No soporto mi barriga

HOLA A TODOS
soy nueva en esto y necesito algo de ayuda , vereis , tengo un serio problema y es mi barriga , no me sobran kilos pero la maldita ha aparecido en mi vida y no se quiere ir.a ver si alguien me puede ayudar a hacerla desaparecer , pero hay un pequeño problema , y es que no puedo hacer abdominales por problemas de espalda y el ir a un gim no me lo puedo permitir . dificil lo tengo no???
tengo una amiga que me deja unos steppers y una bici de esas que no te sientas y parece que estes caminando...me serviria de algo si le dedico tiempo a alguno de esos aparatos??.y lo de la maquina vibratoria esa...es un timo o no??
bueno pues os espero amigos , y gracias de antemano por dedicarme tiempo