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| Mensaje que originó la charla: | "Quien me orienta por favor respecto a esto........."
Enviado por varita6 el 25 julio a 16:06
Hola, realizo ejercicio tres o cuatro veces por semana y lo hago de la siguiente forma:
lunes spinning
martes just pumb
miercoles (cuando voy no siempre) spinning
viernes g.a.p.
Estoy bastante delgada y me gustaria coger volumen, ya llevo 4 meses y me noto mas dura pero me gustaria coger mas volumen, creen ustedes que hago bien con estas actividades k practico o deberia de hacer algo diferente??
Por favor, ayudenme.
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| Contenido de las respuestas: | | "¿para qué quieres tener más volumen, si tus carnes están fuertes y resistentes?"
Enviado por torrente75 el 25 julio a 18:20
Muchos/as quisieran tener esa suerte tuya, lo importante es que tengas capacidad para la fuerza y el ejercicio...
Tus rutinas son correctas y está muy bien.
Torrente te quiere. Un beso.
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Otras páginas de respuestas: [1]
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Quien me orienta por favor respecto a esto......... : Foro enFemenino - 7 septiembre
