Ir cinco días al gimnasio.. ¿bien o mal?

Hola!
hacer deporte no es malo..yo voy todos los días al gimnasio,excepto domngo porque cierran..

Hola
Hola!! mi rutina es igual de lunes a viernes, un día por musculo. Y descansando fin de semana

Hola son879
¿Nos podrías poner un ejemplo de la rutina que haces? es que yo conozco varias: la torso-pierna, la full body, la weider..., y luego todas las que "fabrican" entrenadores personales. He oído hablar sobre la que haces tu, pero no tengo muy claro cómo va. ¿Trabajas por ejemplo un día bíceps, tríceps y hombro? ¿otro día glúteo, cuádriceps, y femoral???.....

Ahora mismo estoy haciendo una de Bret Contreras que es para moldear el cuerpo de las chicas. Empecé la semana pasada y creo que va a dar buenos resultados...

Gracias y un saludo!!

Dieta mas ejercicio y cojo peso
llevo 2 semanas en el gimn a dieta haciedo 25 mnt de eliptica pesas y 20 mnt de cinta y mi sorpresa es q estoy cogiendo peso. vamos que en casa a dieta estaba dejando mas alguien que me pueda explicar