Con este sistema, 20 min a la semana bastan!
Buenas yusymy si quieres ejercicio efectivo te recomiendo EMS, ejercicio con electroestimulacion. Este es uno de los muchos centros que hay en Madrid, es un ejemplo para que veas de que va http://fastfitness.es/ems/ con 20 min ala semana (1 sesion) es efectivo, si no haces ningun otro ejercicio con 2 sesiones a la semana es mas que suficiente, te aseguro que se elimina la celulitis en un 95%, comprobado por mi, y se adelgaza por supuesto. Ya paso de ir a gimnasios que no veo resultados.. Un saludin.