Información y ayuda sobre gimnasio chicas por favor

Hola mireya!
Primero que nada debes enfocar toda tu fuerza de voluntad en la constancia, ya que no te servirá de nada ir 1, 2 o de vez en cuando al gym.. debes empezar de a poco sin forzar los musculos, e ir aumentando el peso en los ejercicios, ya que sino, no lograrás que se tonifiquen y podrás lesionarte. Tambien es importante que trabajes todos los musculos por igual, no solo piernas o gluteos. Debes armarte unas buenas rutinas para trabajar brazos, piernas, gluteos, abdominales, pecho, espalda y cambiar las rutinas por lo menos cada 6 semanas. Tambien complementar el gym con una dieta equilibrada. Bueno espero haberte ayudado en algo y si necesitas ayuda con las rutinas solo dime y con gusto te ayudaré.. suerte y animo !! Besos

Buenass
Es muy buena idea empezar a hacer deporte, es muy importante que seas constante, sobretodo los primeros días!! En tu gym habrá entrenadores personales que te pueden ayudar según tus condiciones físicas y tu rendimiento. En esta página web hay un blog de principiantes en el gym y van subiendo artículos, te puede ser útil si no sabes como realizar un ejercicio o qué llevar en una clase. Aquí te lo dejo!! http://gimnasios.es/gymcipiantes/