Foro / Salud

¿es mejor hacer abdominales nada más levantarse?

Última respuesta: 15 de marzo de 2008 a las 21:47
G
guomei_6330508
25/2/08 a las 10:11

Hola, tengo una duda que he leído y es que si los abdominales es mejor hacerlos nada más levantarse porque el estómago está vacío y hacen más efecto.
Alguien los ha hecho?, es sin calentamiento ni nada? Qué resultados ha obtenido?
Espero vuestra ayuda gracias.

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A
an0N_704143999z
15/3/08 a las 21:47

Hola!!
a mi tambien me dijeron que es mejor hacer ejercicio con el estomago vacio, porque asi tienes la glucosa en sangre a cero y consumes directamente de las reservas, osea, de la grasa.
yo lo que hago es irme al gym solo con un cafe con leche. por supuesto, empiezo calentando en la bici... pero en total estoy como hora y media y nunca me ha dado nada, es mas, tengo mucha mas energia que por la tarde. eso si, cuando llego a casa desayuno un poco, sobretodo hidratos.
espeor haberte ayudado. besitossssssssss *-*

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