Por qué al hacer abdominales me duele el cuello? Creo que lo fuerzo, hago fuerza con el cuello y parece que se me va a salir del sitio... No sé cómo hacerlo para no forzar el cuello, para hacer los abdominales correctamente. Alguien lo sabe? Merci beaucoup.
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K
khatia_8513999
3/2/08 a las 8:16
Respuestas, por favor. Gracias
R
rayan_8451498
24/3/08 a las 1:34
Como hacer abdominales hola la verdad esque cualquier ejercicio que hagas no debe significar dolor para ti, de lo contrario estas rtealizando un esfuerzo mayor y el cuerpo se reciente . la idea de los abdominales es primero trabajar los internos posicion de gato osea entrar el abdomen y mantener y luego soltar perro, tres segundos y seguir por diez veces y luego comenzar con el crunch. cualquier duda pregunta
