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Algún entrenador personal o gimnasio online totalmente gratis???

 

Hola, necesito ayuda! Quiero adelgazar,pero no tengo dinero para ir a un gimnasio, ni para pagarme a un entrenador personal,por eso quería saber si en internet hay algún gimnasio o entrenador/entrenadora que no cobren nada!! Esque necesito a alguien que me ayude a hacer ejercicio,porque si no, yo me rindo muy rápido. Mcuhas gracias y espero vuestras respuestas.


Vídeo: Los tres tipos de energía: hidratos, grasas y proteínas

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Como bajar los costados del abdomen

Hola chicas!!
Yo soy alta y de pocas caderas por lo cual la gran parte de mi grasa se almacena en la parte arriba de mi cuerpo. (cuerpo tipo ...
Tengo meses haciendo ejercicio en casa y llevando una dieta lo mas sana posible (no mentiré una vez a la semana como pizza o alguno que otro postre).
En lo general me encanta como lucen mis piernas ya que por los ejercicios las logre tonificar, mi abdomen luce plano y los rollitos de la espalda han disminuido.
PERO!!!...... Aun no me gusta como luzco de enfrente, ya que no eh logrado bajar los costados del abdomen y estoy desesperada (ya que me encantaria este verano lucir un bikini) la verdad también es muy frustante, no se si alguien sabe de alguna dieta, ejercios, masajes o pastillas que solo trabajen esa area.


 

Fit&nice

echa un vistazo a www.fitandnice.net, un entrenador personal a tu entera disposición que tratatará tu caso de forma individualizada y personal. ¡Y es totalmente gratis!


 

Hola 3msobreelcielo

soy corredora habitual,empece con el running hace tres años y desde entonces no he parado y tambien descubri a fausto murillo,un entrenador personal online totalmente gratuito que te propone infinidades de rutinas para cualquier zona del cuerpo,es supercompleto tiene rutinas tanto para principiantes como para avanzados.soy de valencia y me encantaria ayudarte totalmente gratis,te daria ese empujoncito..jeje que te hace falta para tener constancia...y creeme cuando empieces a ver resultados te engancharas jaja.espero tu respuesta. este es mi email:lorena_vazquez1985@hotmail.com


 

Gimnasio online gratis

Creo que lo que buscas está aquí www.gymoxion.com
sesiones en directo, grupos, chat, webcam, perfiles, red social. Muy completito y divertido. engancha. Ya verás


 

Respuesta

Lo mejor es la dieta del serrucho!
puedes encontrar muchas ideas eh
www.outlet-erotico.com

jejeje


 

Respuesta

escríbeme a mi correo te ayudare gratuitamente aurorafitness@hotmail.com


 

Blog motivación para hacer ejercicio diariamente!

Hola, a lo mejor te sirve esto:
he creado un blog para que durante 140 días intente ponerme lo más fuerte posible, y hacer un seguimiento del modo de vida, ejercicios de entrenamiento y alimentación, y ver si se consiguen resultados o no.
Se irán poniendo los entrenos de cada día, y la alimentación. Sin más trampas que un batido de proteinas al día después de entrenar.

La idea es hacer algo parecido a un I USED TO BE FAT, (el YA NO ESTOY GORDO de MTV) pero no para adelgazar en concreto, si no para ver si nos ponemos lo más en forma posible.

el blog es http://yoestabacachas.blogspot.com.es /

allí me presento mejor en el primer post y os pongo en situación.

Si alguien se apunta a la idea, sólo necesita ganas de entrenar, y comer más o menos bien, tampoco se trata de sufrir.

No es mi intención molestar ni poner algo para hacer publicidad, yo no gano nada con esto, solamente están mis ganas de motivar a la gente y darles una información real sobre el día a día, para que veamos hasta donde podemos llegar.

Un saludo


 

Tengo una preegunta porfa me la responde alguien????

[http://foro.enfemenino.com/forum/f484/__f1138_f484--alguien-me-dice-que-es-mejor-y-que-debo-hacer-para-delgazar-y-que-no-me-quede-piel-suelta.html]


 

Pues en internet encuentras muchos

Holaaa amiga, te informo que por internet encontrarás muchos ejercicios, pero a mi me gustó una página en especial donde aparte de ejercicios te enseñan la alimentación y todo, se llama www.paraperderbarriga.com, ahí hay una chica que lo explica muy bien, y son ejercicios sencillos, a mi me gusta mucho, a ver si a ti también, claro y lo mejor de todo es q es gratis, y puedes hacerle consultas y ella te responde, bueno suerte en tu busqueda, besitos


 

Www.netgymtv.com

Hola, Yo hago todas mis rutinas aqui, la verdad esta super bien y super barato, El primer mes solo cuesta 1 dolar y ya despues 9 al mes, y ningun gimnasio cuesta eso.

Checalo, lo recomiendo mucho.

www.netgymtv.com


 

Lo que te haga falta.

Visita mi pagina y estare encantado de ayudarte, totalmente gratis por supuesto, planes de entrrenamientos, dietas lo que quieras y si te gusta recomiendame a tus amigos/as. un abarazo.

http://masatleticos.blogspot.com


 

Gimnasio por internet www.telegim.tv

Hola,
Simplemente por si te puede servir, te quiero presentar nuestro gimnasio online www.telegim.tv abierto 24h/365d año, donde solo por registrarte tendras acceso a nuestras video clases gratuitas para particulares de Ciclo indoor, pilates, yoga, tonificación,...
Como verás, también tenemos otra parte de video clases de mejor calidad, calidad HD ( por suscripción mensual de 9,90 /mes ) de momento sólo en nuestro apartado de Ciclo Indoor y pronto también de las otras actividades.
Pero bueno, para empezar creo que con nuestras video clases gratuitas ya te irán bien , y si poco a poco te animas y más adelante puedes economicamente, suscribirte a nuestras clases de formato HD.
Un Saludo y espero que te pueda servir esta información.
Si te parece interesante esta información, no dejes de comentarla con tus amigos. Gracias ! y Feliz año 2012 !
Jordi / Dpto. Técnico de TelegimTV


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