Tengo 63 kilos no me veo llenita ni me engordan las pantorrillas

hola! con 63 kilos y 160 de estatura y no me engordan las piernas. yo no se donde es que estan metidos esos kilos porque no me veo que tenga esos kilos. por mas que como no me engordan las pantorrillas. ay gente con los mismo kilo que yo y se ven bien llenitas y mas gorda que yo. quisiera ponerme una mini falda con unos zapatos altos pero cuando me pongo zapatos altos se me ven mas flaquitas las pantorrillas. algun consejos? donde estan escondido esos 63 kilos que tengo

Deacuerdo con coccolana

Para hacer crecer las pantorrillas debes tener una tremenda fuerza de boluntad, ya que esa parte del cuerpo solo la puedes desarrollarlo con un programa de pesas, alimentacion apropiada, y descanso, al ablar de pesas me refiero a trabajar duro en el gym llevando al musculo " al fallo" para producir Hipertrofia muscular, eso es algo que se consigue con mucha disciplina y dedicacion, mi consejo es que uses botas altas o medias a la rodilla

Todo tiene solución

Lo que te queda para ganar volumen en las pantorrillas es hacer mucho ejercicio con los gemelos para ganar tono muscular. Puedes hacer deportes (natación, bicicleta...), ejercicios localizados (sentadillas) o simplemente contraerlos y relajarlos mientras estás sentada leyendo este mensaje. Con la musculatura cogerán volumen.

Por otra parte, con minifalda y tacones, lo único que te quedan son las medias de colores claros con dibujos en dirección horizontal, o con estampados vistosos. La pierna se verá más ancha.

Siento decirte

que los gemelos (pantorrillas) son uno de los músculos más genéticos que tenemos. Si ya por constitución los tienes delgados y por otyra parte tu cuerpo no es propenso a depositar grasa en esta zona... difícil lo tendrás para hacer engordar y verte más rellenita la zona, bien sea haciendo crecer gemelos o engordando grasa.