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Engordar piernas y gluteos

 

debes consumir auyama o tambien llamada: ayote, calabacin,pipian,puru, sapuyo o zapallo todos los dias o dia por medio. la puedes consumir ya sea en guiso con tomate y cebolla, en torta o en jugo como prefieras, te aseguro que en unas 3 o 4 semanas habran engordado tus piernas y gluteos. PERO ESO SI debes hacer ejercicio para tonificarlas si no quieres que te de celulitis. asi luciras unas piernas mas divinas.


Vídeo: Cómo conseguir unas piernas perfectas en verano

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Ayuda

Se acerca mis quince años ya elegi el vestido y todo pero soy absolutamente fla en lo de las piernas hasta el punto que tengo que usar licras largas para rellenar el jean como hago es una emergencia


 

Una duda

estirar caminar correr sentadishas podrian ser algunos ejercicio o tengo q lebantar pesas ????????


 

por: lacofradilla

sabeis que sirve: wikihow encontre que si te sientas con el trasero y caderas por largas horas despues de darte una buena artada te crese y es cierto!


 

Y de verdad

es real


 

Hola katriin

oye y en donde compro eso en donde lo puedo conseguir? al hacer el ejercicio te refieres en un gimnacio o simplemente correr o caminar al aire libre porque yo ya tengo 3 meses que me alivie de una cesarea y no puedo levantar nada pesado aun.... contestame porfa...


 

Y es o en verdad engorda???

yo tenia pensado tomar estogenos tengo 15 años q m aconsejan


 

En verdad..

por: caroline17151

los has tomado ya??


 

Piernas y gluteos

Hola Katriin, me gustaria saber en que se basa tu teoria, gracias.


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