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Un poquito desesperada
Hola hace una semana que he empezado la dieta de puntos y solo he adelgazado 400 grs, vaya desastre, estoy muy perdida porque me sobran muchos punto diarios y tengo la mentalidad de otras dietas de comer poco, en la reunion me han dicho que tenia que comer todos los puntos pero tengo esa cosilla de que si como mucho me engordaré alguna sugerencia?
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Venga chicaaaas
Bueno pues yo tube la intención de empezar el miercoles con la dieta WW. Mi peso era de 80,400kg y kiero bajar a como estaba antes (65). Pues bien vinieron las fiestas y la verdad que me pasé un poco... y llegó el lunes (y como comenté) pese 80.800kg... buf esto no podia ser... pero la verdad que la dieta de los WW.. me supone un esfuerzo pq eso de ir contandolo todo... y pesarlo...
Bueno pues he retocado algunas cosas... siguiendo los consejos de personas que han perdido peso haciendo esta dieta y me comentaron que lo importante es quitar los fritos, grasas y gases y comer menos cantidad... que no te quedes saciado en las comidas...
Hoy jueves me he vuelto a pesar y he bajado a 79.000kg.. y chicas no es tan complicado!
Mi dieta durante estos dias han sido:
1 café con leche por la mñn
2 yogures naturales a media mañana
1crema de verduras, sopa o ensalada (lechuga, pepino, zanahoria, queso fresco y maiz aliñado con un poco de aceite de modena) y pechuga a la plancha para comer
Cena: lo mismo que la comida pero variando ( si he comido sopa , pues verduras o crema... mas la pechuga
Y la verdad es que no he pasado hambre..
y bueno de postre he estado cominendo flan de café con un poco de nata... asi es que muy estricta tampoco soy.
Bueno y ayer para comer , lentejas, pero en vez de echarme dos cucharones me eché uno y comí 3 dedos de pan...
No me quedé con hambre, es mas la ansiedad que otra cosa. Cuando me entra la mato bebiendo agua y un chicle de menta...
Pero aun asi , ha habido dos dias que no aguantaba mas y me comí a media mñn un sanwich de pavo y queso.
Yo suelo comer tarde.. a eso de las 4 y ceno a las 9, poreso me cuesta mas aguantar la mñn que la merienda.. (nomeriendo nada)
Aunque si tu caso es distinto (no aguantas la tarde) puedes comer fruta o tostadas con queso tierno.. como yo ago en las mañanas .
Como veis no he sido estricta y he tenido mis caprichos, no he pasado hambre ...
Y bueno si quitara aun mas los caprichos imaginaos lo que ubiera bajado!
Pues bueno 1.800kg menos desde este lunes!
Se puede chicas! ánimo!
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Chicas
que pasa que nadie se ha pesado? venga no desanimaros no tengais miedo y decir cuanto pesais despues po driamos poner alguna receta que os parece ? empiezo poniendo una de 3 puntos salteado de verduras 1cebolla ajo pimiento champiñones coliflor y brocoli zanahoria sal y pimienta rehogar toda la verdura con muy poco aceite espolvorear queso rallado y dorar al horno que os parece
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Hola
bueno ya veo que nadie se anima con la dieta pues me voy para otro foro que os vaya bien a todas
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Como ha ido chicas??
Bueno, aunke empecé a mitad de semana... no me he portado muy bien, ya sabeis.. venia un puente y se sale por ahi, aunque los dias que he estado en casa si que me he portado bien. Todavía no me he pesado, pero yo me siento igual. creo que no he bajado nada... pero hay que tener fuerza de voluntad... animo chicas.
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Alla vamos
venga chicas cuantos kilos habeis dejado venga que la cosa va bien animo y a por otra semana''''
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Hola espero que no sea muy tarde.........
hola xicas me presento soy una chica de 25 años, de cadiz.......y peso 90 kg me gustaria perder 20 kg.............y he estado leyendo esto de la dieta de los puntos pero estoy un poco perdida.........si me podeis ayudar o mandarme recetas no se..........explicarme un poco que quiero unirme a vosotras......
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Me uno chicas
hola guapas me uno a vuestro grupo,peso 73 y me gustaria quedarme en 60,hace tiempo hice esta dieta y aunque es un poco lioso estar contando puntos todo el dia,la verdad es que funciona,a ver si conseguimos bajar apoyandonos unas a las otras.besos.
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Yo tb
Me apunto, me he engordado 15 kilos en 6 meses y los kiero perder...
Empiezo hoy.
Mi objetivo:
De 80 kg a 65kg
Fuerza chicaaaas!
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Yo estoy igual
necesito perder 20 k nos animamos por aqui guay
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Me encantaria pero...
Me encantaria unirme a ti ya que yo tambien necesito perder 10 kg pero estoy muuuuu perdida. Nos podriamos ayudar la una a la otra.
Gracias
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Yo llevo una semana
hola mino yo la empeze el lunes pasado asi que venga me uno a ti ya que tengo que perder mas de 20kilos
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Gracias por escribirme
Ánimo salá, seguro que lo conseguimos, ya nos contaremos.
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Yo también
he empezado hoy. Ya hice esta dieta y también fue la que mejor me fue y la que más facil me ha resultado. Si queréis me apunto al grupo.
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Ww
hola todas que tal vuestro primer dia? venga a por el segundo y no obsesionaros con pesaros hay que pesarse una vez en semana los lunes pondremos lo que haigamos perdido que os parece?
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Genial
hola todas como os ha ido'?a mi fenomenal :-haber cuanto habeis perdido? yo 1 800 estoy muy contenta
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Puedo unirme??
vevo que vuestra dieta funciona
necesito perder unos 7 o 8 kg
me decis en que consiste para unirme??
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así que tengo que dejarlos, hice esta dieta con anterioridad y me funcionó.
