Primera semana y adelgazo 2.8 kg, ¿es normal?

Hola a todas.

Quería preguntaros si es normal que adelgace tanto en una semana. Si esto sigue así, los diez kilos que me sobran me los quito en dos meses !!!

Un saludo y ánimo, que nos vamos a quedar más chulas...

Hola

bueno lo q pasa es lo siguiente.. si tenias tiempo sin hacer ninguna dieta la primera semana bajarás rápido unos cuantos kilos pq tu cuerpo está eliminando o reduciendo todo lo q engordaba, además la primera semana en cualkier dieta es como de desintoxicacion y el cuerpo experimenta como si se estubiese desinchando.. Luego de ésta primera semana q empieces a ingerir poco a poco otros alimentos, la pérdida de peso se vuelve un poco mas lenta, ya no bajarás por semana 2.8kg sino 2 ó kizás 1.5kg.. sigue tu dieta y en la medida de lo posible complemnta con ejercicios! verás q esos 10 kilos te los kitas en menos de 2 meses!! ánimo

Hola

Enhorabuena! es una bajada genial, aunque cuando se empieza una dieta es frecuente perder bastante la primera semana, por el cambio de alimentación.Lo importante es que te mentalices que no cada semana vas a bajar así, y no te desanimes por ello.Yo la 1a semana bajé 2,400kg, la 2a 1/2 kg, la 3a 300gr... y así, con oscilaciones de entre 300gr y 1,500kg...depende de muchas cosas, pero hay que tomárselo como un reto a largo plazo, no como una carrera;lo importante es no abandonar.

hola

se puede saber q esloq estas comiendo?