Montigneras unidas....

Hola a tod@s, ayer empece el metodo montignac, despues de informarme mucho y de hacer miles de dietas, creo que este es el que mas se adapta a mi.

Bueno, solo queria que si alguna mas lo esta haciendo, vayamos poniendo aqui nuestras dudas, truquillos, nuestra perdida de peso, en fin animarnos unas a otras para motivarnos más.

Asi que si os apuntais, aqui nos vemos....

INICIO 13/04/2009 Peso: 112 kgs. (Proposito: 95 kgs. )
14/04/2009 Peso: 111 kgs.

Me apunto: que hay que hacer???????????????

Me apunto que hay que hacer para comenzar con este método mañana mismo?

Una semanita con monty

Veo que nadie se anima a escribir, asi que aqui sigo yo,jejjee

LLevo ya una semanita con el MM y estoy super contenta.
Como bien, sano y en cantidad. He perdido peso y volumen asi que fenomenal .

Soy diabetica y mis niveles de azucar han bajado.

Asi que estoy feliz. .

INCIO 13/04/2009 Peso: 112 Kgs. (proposito:95 kgs. )
21/04/09 Peso: 110.5 kgs.

H empezado el lunes 20/04

hola Esther
yo he empezado este lunes
de momento me voy encontrando bien... no tengo hambre porlo cual noto el cansancio de otras diets...
Esso si tengo una duda tremenda con el pan; es que me he apuntado a un foro montignac frances (que soy francesa) y algunos productos los venden en Frncia pero en España no; mas concretamente el pan... y dicen que si no se respeta el indice de pan muy bajo pues no haces nada...
Bueno en fin si quieres trucos o menus me lo dices te los puedo pasar
besos y animo

Enhorabuena, yo me apunto contigo

Gracias por tu iniciativa, intentaré hacerlo bien pero aún sigo teniendo unas cuantas dudas...
Sé que te puedo parecer una pesadilla y antes de volver a preguntar te quiero dar las gracias por tu respuesta en el otro post. Total que voy directa al grano... las legumbres (garbanzos y lentejas) las puedo comer con verduras y proteinas? o sólo con verduras?

Mañana hago lo mismo que tú apunto la fecha y el peso... hace dias que no me peso por no asustarme

Sigue así de bien

Legumbres....

Las legumbres yo las combino con verduras y proteinas.

Eso si, no patatas, ni zanahorias.

Te digo como las tomó yo.
Las lentejas, le echo cebolla, ajo, pimiento, pimentón, tomate lo sofrio todo y lo pongo a cocer.
Aparte cuezo un chorizito montyapto y cuando tengo las lentejas lista, se lo añado.
En casa las comemos todos asi.

Sigo bajando

INCIO 13/04/2009 Peso: 112 Kgs. (proposito:95 kgs. )
21/04/09 Peso: 110.5 kgs.
24/04/09 Peso: 109.6 kgs.

Muy bien!!!

Perfecto! Desde luego que vale la pena el esfuerzo.
Me pesé como te dije pero no pude entrar en los foros, no tube ni un momento !!
Gracias por el consejo de las legumbres... y puestos a abusar... hoy he comido guisantes y alcachofas con un huevo duro y un poco de jamón... es correcto?
Prometo no agobiarte mas con mis preguntas pero es que parece que soy un poco dura de coco con estos conceptos

Sobre el propósito... hombre me gustaria poder llegar a los 75 aunque creo que sera un poco imposible!!

22/04/09 Peso: 84,8 kgs

1a. semana

Bueno no creo que lo haya podido hacer al 100% porque aun me lio un poco pero bueno he bajado algo

28/04/2009 - 83,9 kgs

A ver que pasa estos dias de fiesta que me voy fuera y me da hasta "miedo"

Venga a seguir así !!