Duda sobre montignac

¿en esta dieta no hay tentenpie a media mañana?, yo desayuno a las siete y no como hasta las cuatro necesito comer algo a media mañana.
cacahuetes con queso es bueno?, y en ese caso podria comer los que me diese la gana?

Claro que si

A media mañana podes comer fruta.
Además me imagino que haras un buen desayuno no? Porque en Montignac hay que desayunar bien, almorzar bien, merendar o frutas o queso y hasta chocolate amargo permitido. Eso si las cenas pobres cuanto menos grasas tengan mejor.
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