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Dieta dukan

 

Hay alguien actualmente haciendo la dieta Dukan???, con qué resultados?. Gracias!.


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Acabe la fase d ataque

Hola xicas el viernes acabe mi fase d ataque y en total he perdido en 5 dias 3,2k
El sabado empece la fase d crucero. En principio voy a hacer un dia d P+V y uno d P El sabado q viene os dire lo que he perdido!
Animo xicas esto funciona!!!


 

Bien!!!!

por: laurotapishi

Yo también terminé el viernes mis 5 días de ataque. Perdí 3 kg justitos y ya solo quedan 12.....vamos que podemos!!!!


 

Dieta dukan

hola! me podrías contestar esta encuesta es para un trabajo de batxillerato muchas gracias https://docs.google.com/forms/d/15wRBZIqj8JgbHbcF6c2cSmXHkmZNT lkN7vDExADdLMc/viewform?usp=send_form


 

Yo he probado algo mejor

Hola! yo por salud te aconsejo algo más natural. Yo he seguido un programa de adelgazamiento 100% natural, con apoyo a través de facebook y planes de entrenamiento y estoy encantada! He perdido peso y lo mejor es que no lo he recuperado.
Si estas interesada puedo darte toda la información.
Mandame un mail a todosaludable@hotmail.com y te cuento mi experiencia


 

Hola!!!!!

Me uno a vuestros ánimos para perder los 15 kilitos que me sobran!!!!
Empecé ayer lunes la dieta dukan. Por la mañana al despertarme pesaba justo 70 kg y hoy (martes por la noche) pesaba 67,900!!! Parece milagrosa aunque las tentaciones son muuuuuuuy duras....


 

Como adelgazar facilmente

Chicas para lograr adelgazar y obtener el cuerpo que tanto desean es importante que no solo se enfoquen en su dieta sino que además inviertan tiempo en hacer los ejercicios adecuados para quemar grasa corporal. En mi caso particular funciono de maravilla este método que les dejare a continuación, el cual combina una sana alimentación y una rutina detallada y efectiva de ejercicios, :

http://tinyurl.com/pierdepesorapidamentedesdehoy

Espero que les sirva muchísimo y que pronto logren excelentes resultados.


 

Ainhoayjuange

como lo llevas? yo m voy a comprar! y mañana empiezo! q ganitas d ver los resultados!
tu q tal vas? cuandos dias vas a hacer d ataque?


 

Ainhoayjuanje

Hola¡
Pues si nos apoyamos mutuamente. Yo hasta el domingo no empiezo pero estoy muy motivada y he leído mucho sobre dukan.
Te has pesado? Porque te ha costado? si en teoría de lo permitido puedes comer todo lo que quieras no?
Uff te puedes creer que estoy hasta nerviosa¡ que ganas de verdad¡¡

Pues lo dicho. Nos vamos contando.


 

Ah¡

por: silvia36381

Por cierto sabes que mi niña se llama Ainhoa?


 

Hola.

Hola buenas, me presento: Me llamo Silvia y estoy decidida a hacer la dieta dukan. Me sobran mas de 20 k y hace 8 meses tuve una niña y después de dar a luz me quede con 8 k de mas pero el estrés y la dejadez han hecho que casi pese ahora como en la ultima fase del embarazo.
He intentado ya un par de veces hacer dieta pero nada, asi es que me he propuesto firmemente hacer la dukan.

Voy a empezar el domingo 21 porque hasta el sábado no podre ir a hacer la compra para seguirla a raja tabla¡

Espero me aceptéis en el grupo y nos apoyemos unas a otras¡¡

Gracias.


 

Estoy como tu

por: gairus

Yo también he sido mama, y me ha ocurrido lo mismo que a ti, me sobran 22 kilos y hoy he empezado mi dieta dukan, sólo proteínas!!!! Creo que sí deberíamos unirnos y ver que tal nos va y sobretodo apoyarnos, que tal lo llevas?


 

Holaa

por: sarabaron2

Hola chicas yo tambien voy a empezar la dieta dukan mañana. Me sobran 35 kilos y solo tengo 24 años... He creado un grupo en facebook llamado Ciudadanos Dukan por si os quereis unir!! Besos


 

por: ainhoayjuanje

Por aqui no contestan xo puedes contar conmigo para apollarnos porque ayuda mucho.. Hoy ha sido mi primer dia y me ha costado la vida.. Jeje


 

Grupooooo siiiiii

Me gustaria entrar en el grupo como mando mi telefono por.privado??? Ayudaaa soy nueva jeeje


 

Necesitamos apolloooo

Yo la hice y perdi 30 kg pero luego no me cuide.. Y hay que cuidarse siempre y mas yo que engordo con un vaso de agua.. Y ahora lo intento pero siempre la termino cagando me cuesta mucho y por mi trabajo tengo poco rato para comer y salgo con mucha hambre y me la salto xq como lo primero que pillo.. Nose q hacer con la fuerza de voluntad que tuve y ahora..


 

Yo

Te paso 1145344643 besss


 

Hola empece el 15 de septiembre

por: yeseniatoal

Hola me encantaria si pudiecen agregarme al grupo de whatsapp y asi poder compartir ideas y experiencias solo tengo la informacion de los libros y me siento sola en esto... gracias mi tel pzra el whatsapp es 0034 681365389


 

Whatsaap dukan

chicas e creado un grupo whatsaap dukan para que nos apoyemos si les interesa mandemen sus teléfonos y las agrego al grupo un saludo


 

Dieta dukan

por: layuki21

Hola!! Aun estan con la dieta?? me gustaria que me agregaras al grupo del face pq tengo que perder peso y no hay manera, me falta fuerza de voluntad. No hay manera de seguir ninguna dieta. Me veo fatal y como, como sin parar. Y luego recomordimiento!!!! Aixxxxx
Mi telefono es 670772656. Soy Laia!!!


 

Dukan whatsapp

por: ayudante121

Hola yo comienzo también en día 15 lunes de septiembre...agradecería que me agregaras ya que en compañía es todo siempre mas fácil...básicos a todo@s y animo


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