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Dieta dukan

 

Hay alguien actualmente haciendo la dieta Dukan???, con qué resultados?. Gracias!.


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Ainhoayjuange

como lo llevas? yo m voy a comprar! y mañana empiezo! q ganitas d ver los resultados!
tu q tal vas? cuandos dias vas a hacer d ataque?


 

Ainhoayjuanje

Hola¡
Pues si nos apoyamos mutuamente. Yo hasta el domingo no empiezo pero estoy muy motivada y he leído mucho sobre dukan.
Te has pesado? Porque te ha costado? si en teoría de lo permitido puedes comer todo lo que quieras no?
Uff te puedes creer que estoy hasta nerviosa¡ que ganas de verdad¡¡

Pues lo dicho. Nos vamos contando.


 

Ah¡

por: silvia36381

Por cierto sabes que mi niña se llama Ainhoa?


 

Hola.

Hola buenas, me presento: Me llamo Silvia y estoy decidida a hacer la dieta dukan. Me sobran mas de 20 k y hace 8 meses tuve una niña y después de dar a luz me quede con 8 k de mas pero el estrés y la dejadez han hecho que casi pese ahora como en la ultima fase del embarazo.
He intentado ya un par de veces hacer dieta pero nada, asi es que me he propuesto firmemente hacer la dukan.

Voy a empezar el domingo 21 porque hasta el sábado no podre ir a hacer la compra para seguirla a raja tabla¡

Espero me aceptéis en el grupo y nos apoyemos unas a otras¡¡

Gracias.


 

por: ainhoayjuanje

Por aqui no contestan xo puedes contar conmigo para apollarnos porque ayuda mucho.. Hoy ha sido mi primer dia y me ha costado la vida.. Jeje


 

Grupooooo siiiiii

Me gustaria entrar en el grupo como mando mi telefono por.privado??? Ayudaaa soy nueva jeeje


 

Necesitamos apolloooo

Yo la hice y perdi 30 kg pero luego no me cuide.. Y hay que cuidarse siempre y mas yo que engordo con un vaso de agua.. Y ahora lo intento pero siempre la termino cagando me cuesta mucho y por mi trabajo tengo poco rato para comer y salgo con mucha hambre y me la salto xq como lo primero que pillo.. Nose q hacer con la fuerza de voluntad que tuve y ahora..


 

Yo

Te paso 1145344643 besss


 

Hola empece el 15 de septiembre

por: yeseniatoal

Hola me encantaria si pudiecen agregarme al grupo de whatsapp y asi poder compartir ideas y experiencias solo tengo la informacion de los libros y me siento sola en esto... gracias mi tel pzra el whatsapp es 0034 681365389


 

Whatsaap dukan

chicas e creado un grupo whatsaap dukan para que nos apoyemos si les interesa mandemen sus teléfonos y las agrego al grupo un saludo


 

Dukan whatsapp

por: ayudante121

Hola yo comienzo también en día 15 lunes de septiembre...agradecería que me agregaras ya que en compañía es todo siempre mas fácil...básicos a todo@s y animo


 

Grupo dukan

por: laura12197

Hola mi nombre es laura,me gustaria formar parte del grupo me parece una idea estupenda para cojer fuerzas!!!mi tel 646826223 gracias espero servirles de ayuda tambien xk lo acabo de empezar


 

Grupo dukan

por: laura12197

Hola mi nombre es laura,me gustaria formar parte del grupo me parece una idea estupenda para cojer fuerzas!!!mi tel 646826223


 

Teléfono

por: nenuca171069

Yo quiero formar parte del grupo, no se como mandar un privado con mi número


 

Yo

por: andre3281

Te paso 1145344643 gracias


 

Me encantaría entrar en el grupo

por: nigusa27

Hola me gustaría estar en el grupo ya que llevo con la dieta desde este lunes. Gracias. Donde puedo dejar mi número de tlf??


 

Yo soy una de vosotras

Hola chicas.
Yo también empecé hoy la dieta Dunkan,la verdad esque es la tercera vez q lo intento.
Mi problema?,q me resulta aburrida la comida después de una semana ya me sabe todo.a cartón,pero tengo.q conseguirlo como sea.
Tengo dolor de estómago y muchos gases siempre y me he pasado.el.verano sudando.como una cerda por mi sobrepeso.Fui ayer al médico y hace un par de meses me pese y pesaba 80k,(que horror)pero ayer me pesaron y ya eran 87 k.me quiero.morir.No.sólo.empecé la dieta está sino q pedí por amazon.es las pastillas naturales Kalemberry Katane creo q es así,y pagué 36.98con gastos de envió por dos botes 120pastillas.Pienso quedarme sólo con 62k ósea q es mucho lo que bajar.Animo a todas hay q intentarlo.


 

Hola

por: janefer

hola, que tal vas? acabo de leer tu mensaje, yo estoy pensando en empenzar el lunes, dia 15 septiembre, estuve una vez haciéndola, me fue bie pero estuve poco tiempo, ahora quiero perder entre 5 y 7 kilos , mas o menos.

he leído en otra charla hacer grupo de whatsaap e una chica que esta haciendo la diera dukan, y creo recordar lleva tres meses , le he puesto mi numro por privado, a ver si se anima un poco ........ bueno te lo digo por si te apetece, estamos en contacto, ok?? y ANIMO .


 

Quiero adelgazar 16kg

Holaaa, con este tiempo apetece cuidarse y salir y hacer ejercicio. Yo lo tengo claro, aunque para evitar prontas tentaciones lo varirare un poco, 4 dias de PP en la fase de ataque, una semana de alimentación vagana, a base de zumos y batidos vegetales y de algun cereal... Que luego los echare de menos Y lueho ya la retomo dn la fase 2. Y 3 días dd ejercio, por ahora marcha y bici Y para las que decis que tenis problemas de estreñimiento, la Dukan permite el salvado de avena. Pero tampoco creo que pase nada por tomar otros tipos de fibras y complementos como los de Yuca o similar. Mejor eso que no ir.
Un saludo a todas!


 

Empiezo hoy

Hola chicas soy de Argentina, y hoy empece la dieta Dukan espero que me resulte debo bajar 15 kilos y siempre me va mal en todas las dietas .Espero podamos compartir nuestras experiencias


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