En respuesta a yanely_8280519
Dukan inicio 20 octubre
Hola Diana, si te resulta pesado lo mejor es que hagas 2 y 2 y aunque sera un poco mas lento es mas llevadero.
Yo hacia 5 y 5 pero a mi no me importa estar tiempo a proteina.
Yo perdi 24 kg pero no hice bien la estabilizacion definitiva y he vuelto a engordar asi que ahora me quiero animar ota vez porque esta dieta de de las mas facil y mejor he llevado. Un saludo
Hola
Gracias a ver como lo organizo hoy me he pesado y he perdido en 4 días en la fase de ataque 2,100 kilos leyendo a otras personas no he perdido tanto pero bueno quizás sea porque son 12 kilos los que tengo que perder..a ver que tal va la fase de crucero y espero que no tenga efecto rebote la dieta es lo único que me preocupa. Muchas gracias
