Alguien se apunta hacerla? 14/09/12 i aparte a resolver dudas entre todas 
hola chicas alguien se apunta? io peso 93 i mido 1.66 y ya es hora de bajar eso kilos lo que tengo muchas uddas sobre esta dieta nose si lo he hecho bien estos dos dias que llevo aver voi a escribir lo que he comido
MAÑANA:
cafe con leche i sacarina i una galleta de fibra
MEDIODIA:
una tortilla de dos huevos con atun i queso fresco lght y un yogurt0%
CENA:
3 PECHUGAS con dos biscotes con queso de untar ligt!
i aun asi tengo hambre ;( 
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Dieta
Hola... Estas haciendo la dukan??tienes que hacer 5 comidas al dia.yo llevo cuatro meses y medio y e perdido 22 kilos 
..suerte
Dieta
Hola... Estas haciendo la dukan??tienes que hacer 5 comidas al dia.yo llevo cuatro meses y medio y e perdido 22 kilos ..suerte
Hola
si ya lose pero esque me levanto de dormir alas 10 i a esa hora hago la primera comida i luego ya no tengo hambre i ala 1 ya comO para irme alas 2 a la universidad .. luego hago el paro es alas 5 i ahy si que puedo comer un yogurt i luego ya la cena pero la segunda comida de la mañana me es imposible NO ME ENTRa 
OTRA COSITA LO QUE COMO ESTA BIEN LA GALLETITA POR LA MAÑANA SE PUEDE?i el queso de untar light con pan tostado? GRACIAS MAJA
Hola
si ya lose pero esque me levanto de dormir alas 10 i a esa hora hago la primera comida i luego ya no tengo hambre i ala 1 ya comO para irme alas 2 a la universidad .. luego hago el paro es alas 5 i ahy si que puedo comer un yogurt i luego ya la cena pero la segunda comida de la mañana me es imposible NO ME ENTRa OTRA COSITA LO QUE COMO ESTA BIEN LA GALLETITA POR LA MAÑANA SE PUEDE?i el queso de untar light con pan tostado? GRACIAS MAJA
Buenas noches!!
hola vengo a dejar la comida que he hecho hoy cada dia ire dejando lo que he comido cada dia asi me deciis si lo he hecho bien o mal porque la verdad que yo esta dieta la veo un poco difcil! i vosotras me deciis aver que tal
Desayuno: cafe con leche desnatada i sacarina
Almuerzo: 1 loncha pavo
Comida: dos hamburguesas de ternera + pavo con cocacola light i un yogurt 0% con frutas
Merienda un yogurt0% sabor limon
Cena: pechugas de pavo con una tortilla de un huevo
i tal como el otro dia me quede con hambre hoy no... porque he comido bastante pechuga i ademas de eso e caminado 20 minutos que me llevado hasta mi novio el pobre despues de que viniera de trabajar desde la 7 de la mañana casi me mata 
un beso a todas aver que tal vosotras contar como os vaaaa!
Buenas noches!!
hola vengo a dejar la comida que he hecho hoy cada dia ire dejando lo que he comido cada dia asi me deciis si lo he hecho bien o mal porque la verdad que yo esta dieta la veo un poco difcil! i vosotras me deciis aver que tal
Desayuno: cafe con leche desnatada i sacarina
Almuerzo: 1 loncha pavo
Comida: dos hamburguesas de ternera + pavo con cocacola light i un yogurt 0% con frutas
Merienda un yogurt0% sabor limon
Cena: pechugas de pavo con una tortilla de un huevo
i tal como el otro dia me quede con hambre hoy no... porque he comido bastante pechuga i ademas de eso e caminado 20 minutos que me llevado hasta mi novio el pobre despues de que viniera de trabajar desde la 7 de la mañana casi me mata un beso a todas aver que tal vosotras contar como os vaaaa!
Buenas noches!!
hola hoy vengo un poco desanimada peso lo mismo que ayer 92.8 tengo que acabar de perfilar cosas que no hago bien pero igualmente...
Hola
si ya lose pero esque me levanto de dormir alas 10 i a esa hora hago la primera comida i luego ya no tengo hambre i ala 1 ya comO para irme alas 2 a la universidad .. luego hago el paro es alas 5 i ahy si que puedo comer un yogurt i luego ya la cena pero la segunda comida de la mañana me es imposible NO ME ENTRa OTRA COSITA LO QUE COMO ESTA BIEN LA GALLETITA POR LA MAÑANA SE PUEDE?i el queso de untar light con pan tostado? GRACIAS MAJA
Buenas noches!!
hola hoy vengo un poco desanimada peso lo mismo que ayer 92.8 tengo que acabar de perfilar cosas que no hago bien pero igualmente...
