Foro / Salud

Ejercicio en fase ataque?¿

Última respuesta: 20 de junio de 2012 a las 15:36
A
adnane_5445229
20/6/12 a las 2:16

Hola todas habamos de los alimentos, y como combinar alimentos, y recetas pero no estoy muy informada si en la fase de ataque se puede hacer deporte, ya que al comer solo proteinas, me da miedo desmayarme o algo por el estilo....vosotras que haceis? besitosssssssssssss

Ver también

F
fermin_6975462
20/6/12 a las 15:36


Yo te recomiendo esperar a la etapa crucero. Y si, te lo recomiendo 100%.

La fase ataque es complicada, me explico. Tu cuerpo se enfrenta a un cambio importante y los primeros días te puedes encontrar dévil, que no te asuste, es normal. Esta fase es relativamente corta y pasa enseguida.

Ánimo, luego ejercítate progresivamente sin excesos. Siempre calienta tus músculos y te recomiendo que durante y al final del ejercicio que realices, estira todo los músculos, si no sabes como, Internet es tu amigo.

Un saludo

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!
facebook