Foro / Salud

Duda sobre la fase 2

Última respuesta: 2 de mayo de 2012 a las 22:14
O
ohiane_9138206
2/5/12 a las 21:55

Hola a tod@s,

Estoy en mi primer día de la fase de ataque de la dieta. Quiero bajar 8-9 kilos. Leyendo como tengo que hacer la alternancia en la Fase 2 me encuentro que se pude hacer un da proteinas puras y otro proteinas con verduras, o 5 PP y 5 PV, pero tambien me encuentro que para las personas que quieren bajar poco peso y solo quiern bajar de contura para abajo, caderas y muslos, tambien pueden hacer 2 dias de proteinas puras y 5 de regimen normal sin excesos, este ultimo es mi caso, no quiero bajar de arriba porque soy bastante delgada, solo quiero bajar de cadera y muslos. Mi dua es si en esta puedo comer de todo durante 5 dias, ¿cómo hago la tercera fase? ya que en la fase 3 t dice que vayas añadiendo poco a poco los hidratos, y segun mi fae 2 ya los estoy comiendo.
Muchisimas gracias por adelantadp

Ver también

G
gara_7840988
2/5/12 a las 22:03

Hola rosanita...
no soy una experta ni mucho menos,te voy a coentestar por lo que creo yo,no se si es asi....
Yo lo que entendi es que puedes hacer 2diasppy 3pv...no que los otros 3 dias comieras normal.Es que entonces ya no existiria la fase 3 y cuatro.Pero no lo se fijo. Yo llevo un mes y medio y he bajado 7kg.quiero bajar 6 mas. Lo que hago es 1pp/1pv.
Saludos

G
gara_7840988
2/5/12 a las 22:06

De todos modos
yo estoy en un foro que es el de:anjara:Metodo dukan funciona chicas.....pasate por ese foro y plantea la pregunta alli. Somos un monton de chicas ya que nos hemos ido intercambiando recetas y tal y planteamos dudas e igual alguna sabealgo mas de esto.

O
ohiane_9138206
2/5/12 a las 22:13
En respuesta a gara_7840988

De todos modos
yo estoy en un foro que es el de:anjara:Metodo dukan funciona chicas.....pasate por ese foro y plantea la pregunta alli. Somos un monton de chicas ya que nos hemos ido intercambiando recetas y tal y planteamos dudas e igual alguna sabealgo mas de esto.

Gracias
Gracias niña, ya estoy por el otrp foro...

O
ohiane_9138206
2/5/12 a las 22:14
En respuesta a gara_7840988

Hola rosanita...
no soy una experta ni mucho menos,te voy a coentestar por lo que creo yo,no se si es asi....
Yo lo que entendi es que puedes hacer 2diasppy 3pv...no que los otros 3 dias comieras normal.Es que entonces ya no existiria la fase 3 y cuatro.Pero no lo se fijo. Yo llevo un mes y medio y he bajado 7kg.quiero bajar 6 mas. Lo que hago es 1pp/1pv.
Saludos

Hola
Gracias, pero si tienes el libro lo pone asi mismo....e sonde habla de las alternancias

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