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No mas tortilla porfi

 

Hola chicas alguen es tan amable de explicarme como se hacen galletas y bizcocho de salvado de avena en la fase de MarsAttttttackt? es toy caaaaaaaaaaaaaaaaaaansa de desayunar tortilla ,un muaccccccccccccccccccc


Vídeo: Ensalada de pasta con queso emmental

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Torta

hola
yo m hago una torta para el desayuno y m sacia bastante
dos cucharadas de salvado (estoy en fase crucero)
una salvado de trigo
una clara de huevo
dos cucharadas de queso batido 0% desnatado
edulcorante al gusto
revuelvo, lo meto en un molde de silicona y 5 minutos al microondas....y.........ñam ñam
si esto no te gusta en internet hay un monton de recetas dukan : bizcochos, magdalenas......
espero haberte ayudado
animoooooooo

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