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hola chicas hoy empecá la dieta dukan mi peso es de 74 quiero llegar a 67 cuantos dias de fase de ataque debo hacer?


Beyoncé pierde casi 20 kilos
Beyoncé pierde casi 20 kilos
Alimentación infantil: frutas
Alimentación infantil: frutas
 

Hola xhisca

También puedes entra a la pagina oficial dukan y te hace un estudio personalizado y te dice cuanto debes bajar según los datos que pones en el formulario y el tiempo que durara cada fase , es gratuito .

besos y animo que si se puede¡


 

Fase de ataque

menos de 5kg :1 dia puede valer
menos de 10kg :3 dias
entre 10 y 20kg :5 dias
mas de 20kg :entre 7 y 10 dias
(segun el libro El metodo Dukan,que me costo 22e jajajaja)
Espero te haya servido de ayuda,ya me contaras...yo empiezo mañana...


 

Mañana empiezo

por: xhisca

la he fastidiado hoy en casa todo el dia y de tarde la pifiado osea que mañana empiezo que no estando en casa todo el dia sera mas facil de no picar y caer en tentaciones


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