Necesito información...please
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12 de agosto de 2011 a las 10:17
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A
10/8/11 a las 13:51
Rectificación
Perdon me equivoqué en el peso,quisiera perder 10 kg.,asi que me gustaria quedarme en 53 kg,no 59,se me fué el dedo a otra tecla 
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A
12/8/11 a las 10:17
En respuesta a robin_5615035
Padaal
Hola,
Dime, que quieres saber?
Son muy poquitos kilos, creo que no tienes ni que hacer ataque. Simplemente haces consolidacion.
Hola avefrancesa...
...ante todo,gracias por contestar,pues veras no se si has visto que rectifiqué en cuanto a kg,pues me equivoqué y quisiera quedarme en 53 y no 59,o sea que quiero bajar 10 kg en total,estoy muy verde en esta dieta,no consigo hacerme con la dieta en si,queriendo bajar 10 kg...necesito el plan ataque como dices o no?...no se que debo comer,he intentado descargar recetas pero no lo consigo....bueno gracias 
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