Empiezo hoy 8/8/11. ¿alguien q se anime?. juntas podremos!!!yo tb necesito apoyo

Me uno!!!
Yo la empecé hace dos semanas y al final la dejé....Me uno y empiezo contigo...Peso 70 kg y quiero pesar 58 Kg...asi que son 12 kilazos....

A ver si nos damos ánimos mutuamente!!

Lo conseguiremos??...
De momento somos 2, suficiente. A ver q tal nos va, xq yo de fuerza de voluntad poca.
Todo sea x vernos agusto con nosotras mismas, no?.
Spero no tentar hoy con nada, siendo el primer día....ya lo contaré

Venga que es el primer día!!
Que no se diga nube!!!, el primer día no podemos fallar...ya te iré contando como lo llevo y ánimo!!!

Ya somos 3!!
Bueno pues ya somos 3, a ver si lo conseguimos y nos vamos contando los kilitos que perdemos cada semana y esas cosillas.

Ánimo chicas

Hola
chicas os comento, emepce el 3 mayo con 68 k y una 44-42, y el 26 junio habia perdido dos tallas y estaba en 62, todo el mundo m decia q staba genial!! en un principio keria kedarme en 58 como hacia unos años ( mido 1.68) pero justo en julio m fui d vacas llegue pesnaod 3 kilos mas y ahor asoy incapaz d retomar la dieta, pero m he propusto DE HOY NO PASA!! voy a voler hacerlo gneial , miedo m sa pesarme pero loq ahre sera q cuand reucpere mis 62 kilos d hace un mes pasar a conso!! asiq os diog q se puede pero no la dejeis a medias xq sino os pasara como ami!!! muxa suerte a todas!!!

Animo
Mucho ánimo si pudiste una vez...puedes dos!!!, así que mucho animo y a empezar esa dieta,,,,,

1 día
Hola chicas!!

Solamente quería contaros que mi primer día lo he pasado con éxito!!!

A ver que tal se da hoy...

Ánimo a todas!!

Gracias sonia
xcierto veo q kiere skedarte en 58 y pesabas 70, yo tb he llegado a 70 como maximo y lo qmneos he pesado han sido 58 x eso keria kedarme en 58 ( aunq d moemnto la 1 meta son 62) cuanto mides tu? muxo animo!

Mido..
Soy algo más bajita 1.66...

Fuerza para este segundo día!!

Quitando las galletas....
yo creo que sí!!....La leche tiene que ser desnatada y los yogures 0%.

Vamos que ya llevamos dos días!!!

Sonia
somso casi iguales ( 2cm mas 2 cm menos) ayer tb fue apsaod cn exito pero m sta costand muxo el no pensar en dulce... puf! cn lo bien qlo ice durnate dos mese sy piko!! en fin!!

El dulce....
yo tbn soy muy golosa pero tenemos que resistir!!!

Es dificil
Normalmente cuesta....y estos meses son meses díficiles...yo la verdad es que me conformo con no seguir coguiendo peso....en septiembre me voy de vacas así que hasta el 19 de septiembre que vuelva sé que no voy a hacerla a rajatabla....pues eso que con no coger peso me conformo!!!

Es que las vacas!!!!

Tú puedes!!!
ESO NO ES NA DE NA !!! EN UNOS DIAS TE LO HAS QUITADO

MUCHO ANIMO!!!

Hola nube
Pues yo empezé un poko tarde el 13/8/11
de este mes pues ya llevo tres dias en la face ATAQUE y pues por ahora llevo perdido 1,600
muxaa suertee como pesaba 56,700 y ahora 55,100 kg y pues la verdad esta muy bienn por que kiero llegar a 47
perder 12 kilazos xk como soy bajita mido 1,48 gracias seguire viendo el blog esta bien perder los 1o kilos??

Hola a todas !!
Pues yo empezé un poko tarde el 11/8/11
de este mes pues ya llevo tres dias en la face ATAQUE y pues por ahora llevo perdido 1,600
muxaa suertee como pesaba 56,700 y ahora 55,100 kg y pues la verdad esta muy bienn por que kiero llegar a 47
perder 12 kilazos xk como soy bajita mido 1,48 gracias seguire viendo el blog esta bien perder los 1o kilos??

Nerea
Tranquila no te agobies que todo va ha salir bn animo!

Mee apuntoo
TAMBN NADA MAS QUE 10 KILITOS BSS

Son muy poquitos a por ellos!!!
es muy poquito lo que tienes que perder, a por esos kilitos que son poquitos!!!!

mucha suerte y mucha furza de voluntad

Toc-toc
Hola!!!

me gustaría unirme a vosotras...puedo???? jejej...yo peso 66 y quiero llegar a los 58kg tambien, aunque lo mio es un pelin mas complicado que ya os contaré....espero que mi primer día pase rápido.

Besos

Buenas!!
Ánimo a todas....yo de momento llevo tres kilitos....los perdí en atake y no los he recuperado....pero como ya os dije entre puentes, cumples y que cojo las vacas a primeros de septiembre, sé que me la voy a saltar continuamente...con no coger peso me conformo...y si pierdo alguno bienvenido sea!!!....a partir del 19 de septiembre me pondre en plan estricto.

Enhorabuena a todas x los kilos perdidos y animo!!!

Hola
hola, yo he empezado un día despues que tú, como vas? necesito recetas de proteinas, dime algo. Gracias

Pues eso....
voy muy trankila, lo que puse abajo, que de momento con no coger kilos me conformo hasta mediados de septiembre que vengo de las vacas, atake lo hice bien y perdí 3 kilos que por lo menos no he recuperado.....

De las recetas...la verdad es que yo no soy de las que se esmeran en la cocina...no me gusta, los días de proteínas pescadito y carne....lo único que me hago son las magdalenas para el desayuno y un poco de pan para por las noches.

Estoy en otro foro que es más activo y ahí si que hay recetas y de todo...si le quieres echar un vistazo con poner en google mujer de elite dukan te sale y ahí tienes de todo.

Bueno y tu como lo llevas??, cuanto has perdido??

Ciao!

Hola
Yo empecé el día 3, y estoy contenta, tengo una fuerza de volunbtad que no me reconozco.