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Quiero bajar de peso lo mas rapido posible?

 

Soy Adriana tengo 17 años mido 1.54 y peso 67 kg
necesito adelgazar es algo que necesito lograr ya lo eh hecho
por que el año pasado pesaba 78 y ahora peso 67 aunque en el verano
pesaba 64 y ahora es que me obcesione con mi peso y necesito bajar de peso lo mas rapido urgente me canse de ver mis piernas gordas y mi pansa y mi cara inchada ... me dicen como puedo bajar rapido y sin arrepentirme
besos y desde ya muchas gracias=)


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Hola

por: adactristinam1

hola que producto es ese

 

¿sirve para adelgazar?

Hola chicas tengo 22 años mido 1.61 y peso 69 Kg la verdad estoy re gorda y quiero adelgazar.... estoy pensando en comprar un batido que sustituye a las comidas y solo tiene por porcion 230 calorias me ayudara a delgazar y sustituir la comida por el ????

 

Yo tambien quiero bajar de peso

Hola,
He entrado en este foro para buscar un poco de ayuda o informacion sobre las dietas. Soy nueva ...Estoy pensando en hacer una dieta equilibrada, no de estas que son exclusivas de proteina o cosas asi. El problema es que por mi trabajo muchos días como un sandwich, o algo rapido... Buscando por Internet me encontré con esta pagina www.proteavena.com, donde hay un pan que en teoria es saludable, y no se si comprarlo para probar o no, alguien lo ha probado?
Gracias.

 

Hola quiero saber de la buap

hola a todas y a todos les agradeceria mucho si me dieran informacion quiero saber si en la buap universidad de puebla aceptan alumnos que hayan cursado prepa o bachiller abierta y si puedo estudiar para ser medico mil gracias a quien pueda darme informacion y a quien no igual .a y si saben de algun bachillerato o prepa abierta en zacatlan de las manzanas gracias

 

Si lo que quieres es no arrepentirte...

Lo mejor es que pierdas el peso que te sobra no demasiado rapido, cuanto mas rapido pierdas (dieta mas restrictiva) mas rapido vas a recuperar no solo lo perdido, sino unos cuantos mas de regalo.... estas en la edad perfecta para adquirir unos habitos sanos, no debes olvidar que todavia no has terminado tu desarrollo y si no te alimentas bien ahora cuando seas mayor tendras problemas.
Lo bueno es que pudieras ir al medico y te indicara, y luego que adaptes tu dieta a tu forma de ser, lo mejor es que aumentes el ejercicio, si no te gusta el gimnasio saliendo a caminar rapidito, a lo mejor a alguna amiga tambien le gustaria poner las piernas en forma y podeis salir en grupo, 5 comidas al dia sin saltarte ninguna, saltarse una comida hace que el cuerpo se ponga en alerta y guarde reserve lo poco que comas, es decir cuanto menos comas, mas te engordara lo poco que comas.
Desyauno mas fuerte, unas 350 calorias cerelaes, fruta, zumo, leche, si te gusta el chocolate o los dulces es el momento de tomarlos, tienes tooodo el dia para quemarlo, el almuerzo y la merienda que sena un tentempie, como mucho 150 calorias, un yogur, una tostadita con jamon o queso, la comida unas 400 o 500 calorias, ahi puedes tomar un caldo, carne o pescado a la plancha, hervido o asado al horno, incluso algo de pasta...de cena algu suave unas 250 calorias, hay recetas muy ricas bajas en calorias, lo malo de las dietas es comer todos los dias lo mismo al final una se aburre, varia mucho lo que comes y no te aburriras, sirvete la comida en plato pequeño, asi da la sensacion de que ahi mas, y permitete de vez en cuando un capricho, algo que te apetezca mucho asi no te dejaras la dieta, poco a poco te acostumbraras a comer bien y ya no estaras a "dieta" simplemente sera tu forma de vida, y no te gastes dinero en productos ni cosas por el estilo, la naturaleza te pone todo lo que necesitas para adelgazar gratis. Un beso y cuidate.

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