El sushi engorda?
Hola chicas, espero que alguna pueda responder a mi duda!Vereis esque estoy haciendo una dieta y habia pensado en pedir comida a domicilio pero casi todo tiene calorias y engorda y pense en el sushi.A mi me encanta pero nose si es buena idea por si rompo la dieta... 
Ustedes que piensan, por favor que alguien responda rapido!!!
Ver también
Hay que ver de dónde vienen las calorías
Lo principal no son sólo las calorías, sino de donde vienen. No es lo mismo 100 calorías procedentes de patatas fritas de bolsa que 100 calorías procedentes de salmón que es un pescado graso, por ejemplo.
El sushi tiene arroz y pescado, básicamente. Es bastante sano y es lo que cuenta. Calorías claro que tiene por los hidratos del arroz y porque a menudo se emplean pescados grasos. Pero son calorías buenas por lo que te digo. Además, es algo bastante natural, no es comida nada procesada y eso siempre es bueno para las dietas. Eso sí, intenta no abusar de la salsa de soja porque tiene mucha sal, azúcares y eso, pero tampoco pasaría nada. Espero que te sirva 
