Hola nesesito alguien que me allude

Hola mido 4.10 pies siempre fuy gordita pesabaja 150libraa ase un ano me puse a dieta logre bajar a97libras mi dieta era no comer y caminar una hora y media diario me mantube asi casi un ano ahora ase 3semanaa me engordado 103libraa no se porque pero me engordado me dijeron que tenia que comer algo cada 2horaa o tres lo eatoy asiendo pero me engorde algo me disen que como mi cuerpo estubo sin comer casi un ano con esa dieta es normal que ahy me boy a mantener que grab sierto es alludanme esto es lo que como sanwiche de dieta Beses con leche dieta o si no cerial con leche y algo de fruta y a media manana una varra cerial almuerso un pedaso de carne con ensalada y a las 4pm una fruta o algo asi o otra carrita y en la noche pokito cerial o llogurl ya que duermo temprano por mi bb alludenme estoy muy triste tengo algo de ploblemaa con mi peso y la comida alluda