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Quiero bajar de peso urgee ayuda

 

Necesito Bajar de peso en 21 dias quiero Bajar Como minimo 10 Como le puedo hacer? Ayuda lo que sea me puede servir Recetas tips estoy Dispuesta ah todo soy mujer y mido 1,71 y peso 87 quiero Bajar para quitar las lonjas y tener un Buen peso


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Pon prioridades

Haz como yo...Por la mañana unas sentadillas y unas flexiones acompañado luego de un desayuno variado y una capsula de te verde Thaivita. Al mediodia como normal pero libre de carbohidratos y otra capsula de te.
hay que beber agua en abundancia para mantener activado el filtrado del organismo.
Para la cena me hago algo mas ligero pero al igual nutritivo y me tomo un amorphophallus kongjak. Asi alejo el apetito entre horas y no pico nada.
De esta manera llevo ya unos cuantos meses y ya e tenido que reponer pantalones y faldas.
Saludos

 

por: cristinavanesacarro

Con una base bien sentada y preparada todo sale bien. Implicate y haz que se cumpla segun te lo imaginas...funcionara seguro...
saludos

 

Lo mismo que divitucci

Yo estoy haciendo el mismo pack que ella pero en su versión de 15 dias, llevo 10 dias y he perdido 5 kilos. Funciona de verdad, te tienes que sacrificar pero despues merece la pena cuando vez los resultados. Donde lo he visto mas barato es también en nutrycos.es

 

Bajar de peso saludable

Una buena alimentación bajas en calorías fue la clave para empezar a bajar rápidamente y de forma saludable, te comparto las recetas quema grasa que utilice.
www.TinyurL.com/Recetas96

.

 

Best diet

Te recomiendo este pack dietetico que venden en nutrycos.es yo lo hice en su version de 21 dias y perdi 8 kilos. La compagine con adipo block Total para evitar el efecto rebote y no recupere ninguno. Esta funciona de verdad, dos amigas también la han hecho y les han ido bien. Pero hazla a raja tabla. Te alegraras cuando veas los resultados

 

Échale un ojo

Mira estos consejitos para adelgazar más rápido http://gimnasios.es/2014/04/tips-para-adelgazar-rapidamente/ con esto y ejercicio seguro que va bien!

 

Asi baje 20 kilos rapidamente

Estuve buscando por mucho tiempo un método que realmente me ayudara a bajar de peso y que no lo volviera a recuperarlo, y lo encontré. Así fue como baje mas de 20 kilos de sobrepeso.
www.TinyURL.com/PerderPeso969

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Paso a paso en video, como bajar de peso

Amigas si también están buscando bajar de peso, les comparto el método que me ayudo a bajar de peso rápido y de forma saludable. Ahora existe el video donde un medico explica a detalle lo que hay que hacer para bajar de peso.
www.TinyurL.com/Adelgace98

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lo bueno se comparte...checa

Hola querida,

Te parece un tip que me ayudo mucho en mi rutina, sabes que siempre nos dicen has ejercicio y come bien, pero nunca nos orienta bien y no comprenden que lo que necesitamos es apoyo ¿Cierto? Te aconsejare lo que toda española esta necesitando en estos momentos y es el centro de ayuda nutricional http://snkfit.com/, que cambio mi vida, es que ellos brinda la ayuda que justamente necesitamos, que es querer comer bien, apoyarnos y animarnos y lograr muchas metas con nuestro cuerpo. Por más consejos que lees sabes que no cambiaran es momento que ayuda profecional

 

Para bajar de peso rapido y saludable

Te comento como pude bajar de peso rápido y sin pasar hambre, con los consejos que da un medico en su video me ayudo a bajar 5 kilos por semana. Te lo recomiendo.
www.TinyURL.com/PerderPeso939


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Pauringuis

has escuchado el reto de zeal for life visita esta pagina y mira toda la informacion insanewellness.zealforlife.com

 

Si quieres bajar de peso toma herbalife

Chicas lindas, soy distribuidora de herbalife Chile, mi nombre es y les quiero contar que estos productos son 100 por ciento naturales, pueden bajar, mantener, o subir su peso, según el requerimiento de cada persona. Tambien tenemos muchos productos los cuales pueden complementar. Les digo que yo en dos semanas bajé dos kilos y sin hacer ningun tipo de dieta. Si quieren mejor su salud sin pasar hambre, comuniquense conmigo, encantada les respondo todas sus inquietudes y consultas. Mi correo es 73rca.lms@gmail.com

 

Hola!

A mi me vino muy bien estas consultas, te paso el link

http://zenemij17.wix.com/comeyadelgaza

Espero que te ayude!

 

Comer sano y ejercicio

Come sano, déjate todas las frituras y comidas altas en grasas. Sobre todo haz ejercicio y come lo justo, y no en cualquier momento. Después del ejercicio no te pongas a comer.

 

Hay corazón!!! te puedo ayudar

mira no se si bajarás tanto en tan poco pero, te recomiendo que dejes las grasas, frituras, dulces, embutidos, miel, etc!!
tengo una receta en base a 1200 kl mas o menos, te la puedo pasar mañana si queres, pero no se si vas a perder tanto!! quizas bajes unos 4 o 5 kilos pero cada organismo es distinto viste?? no se si queres avisame que me fijo si encuentro alguna dieta en casa y si la encuentro te paso!!

 

Hola!

Si eres de México o Estados Unidos tengo la mejor opcion lo mejor que son productos hechos a base de nutrientes lo que provocan que tu metabolismo trabaje de manera adecuada y asi pierdas peso, yo llevo 8 dias tomandolo y e perdido 8 kilos si quieres dame tu mail para que te envie toda la infomacion o enviame un mensaje por aqui
Saludos

 

Eva

yo t recomiendo aser la dieta x puntos mirala en interne se llama entulinea comes de todo y debes hacer ejercicio físico a diario

 

Espero ayude!

Hola, te cuento una posible solucion para tu problema.. Yo he bajado mucho de peso sin tener que estar demasiado consciente de lo que ingiero. La receta es comen bien poquitito de noche, y a partir de la media tarde empezar a cuidar los alimentos. En mi caso por ej, yo hago mucho deporte a partir de las 5 o 6 de la tarde, y me propongo a partir de las 4 no comer pan, coca, y otras cosas que engorden, luego cuando llego me como una fruta y a dormir. Esto lo hag porque me lo recomendaron gente que bajo mucho peso siguiendo esa "dieta". Bajaras mas todavia si consumes alimentos durante todo el dia con bajos valores energeticos y grasos. Un saludo y espero que te ayude, a mi me ayuda pila! AAH! Otra cosa, por el hecho de comer bien pquitito de noche, a la mañana ya te sentis deshinchada y te motiva pila.

 

Espero que esto te ayude!!!!!!!!

...

 

No funciona

por: gepa123

El linck que has pasado no funciona y a mi me interesaria mucho poder perder 10 kg..

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