En respuesta a ona_8500723
La margarina
es mejor que comas queso porque contiene proteína y la margaria es solo grasa.
En cuanto a tu segunda pregunta, el cereal en la tarde no te engorda pero puedes tomar solo medio bol e incluir fruta fresca en lugar de seca, da mejor resultado.
Gracias
Gracias por aclarar mis dudas. En cuanto al cereal, sí que tomo medio bol, lo que pasa el que le pongo los arándanos secos porque tengo problemas de riñón y me van bien. Si los compro frescos, se me estropean, por eso he elegido la opción de los secos. Ya sé que tienen más azucar, pero mi riñón me lo esté agradeciendo. En fin, muchas gracias.
