Foro / Salud

Qiero no pensar tanto en comida, me ayudan?

Última respuesta: 26 de enero de 2012 a las 13:00
R
roser_7247133
12/1/12 a las 18:56

Hola, tengo 14 años
Nesecito algun truco, controlarme a mi misma, algo LO QE SEA! Para qe la sensacion d qerer comer no este en mi mente siempre o cuando estoy triste, o hasta aburrida
Supongo qe eso es algo comun en nosotras

No estoy gorda, d verdad, es decir solo un poco paso d mi peso ideal pero no tanto, entienden?
Soy insegura d mi misma con eso, con mostrarme en bikini y etc. no estoy mal pero no como yo qiero, bueno ya le di muchas vueltas :B
Espero q sepan ayudarme! <3
Saludos<3

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N
nistor_9074142
18/1/12 a las 17:36

Tu si que puedes.
PUES LA UNICA FORMA O AL MENOS LA MAS PRACTICA DE NO PENSAR EN COMER ES ESTAR SACIADO Y PARA ELLO ES NECESARIO ESTAR BIEN NUTRIDO QUE NO ES LO MISMO QUE COMER MUCHO. CUANDO ESTAS BIEN NUTRIDA NO HAY MENSAJES AL CEREBRO DE QUE FALTA NI EXCESO DE AZÚCAR O INSULINA QUE CONVIERTE EL AZUCAR ESCEDENTE EN LA SANGRE EN GRASA. TODO ESTO SE RESUELVE CON UNA NUTRICIÓN CUYO PRIMER PASO ES EL DESAYUNO. TE REMITO PARA MAS INFORMACION A redstoneb2012@hotmail.com. SEGURO QUE RESOLVERÁS EL PEQUEÑO PROBLEMA QUE TIENES

R
roser_7247133
20/1/12 a las 20:21

Hola (:
Lo he probado estos 2 días y bueno, ademas d intentar mantenerme ocupada cuando tengo ganas dificiles d soportar como un trozo de zanahoria :B
Gracias

N
nistor_9074142
26/1/12 a las 13:00

Tus deseos puedes hacerlos realidad.
SI TIENES ESOS PEQUEÑOS PROBLEMITAS SOLO TIENES QUE APRENDER A ALIMENTARTE BIEN, PERO NUTRIÉNDOTE BIEN, QUE NO ES LO MISMO. SI LO LOGRAS DESAPARECERÁ LA AVIDEZ POR PICAR Y COMER SIN LIMITE Y TE SENTIRÁS SACIADA Y NO PENSARAS EN LAS COMIDAS A DESTIEMPO. TE REMITO A bestnutrition12@yahoo.com

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