« 

Dieta del melocotón combinada x 1 nutricionista!! empezamos??

 

Una buena amiga mia fue a una nutricionista y para mi sorpresa le mando una dieta que ya conocia yo.. el choque del melocotón x 3 días combinado con 4 dias sanitos pero sin hacer estragos.. resultado a los 2 meses mi amiga a perdido la friolera de 12kilos, sin pasar mucha hambre y sin hacer dietas drásticas!! os pongo el plan de acción:
Lunes, Martes Y Miércoles:
DESAYUNO:
2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt desnatado;
1 café solo o cortado (con un chorrito de leche).
ALMUERZO Y MERIENDA: Un te.
COMIDA:
2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt desnatado; 1 pechuga de pollo a la plancha.

CENA:
2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt desnatado; 1 pechuga de pollo a la plancha o dos huevos duros, o una tortilla francesa de dos huevos.

Jueves,Viernes,Sábado y Domingo.
DESAYUNO:
Batido o café con sacarina y media tostada de pan integral con aceite de oliva.
ALMUERZO: Piña natural.
COMIDAS:
J: Pesacado a la plancha con verdura cocida.
V: Pasta, poca cantidad y una ensalada de lechuga.
S:Lentejas, dos cucharones y una ensalada de lechuga.
D:Arroz y una ensalada de lechuga.
MERIENDA: Piña natural y una barrita special k.
CENAS:
J: Sandwich de jamón york y queso. Ensalada de lechuga.
V-D: Fruta y yogurt desnatado.
S:Libre con moderación.

Si se hace bien tiene unos efectos maravillosos se pierden facilmente 10-12 kilos en dos meses!! yo me apunto!! q me sobran unos 10kgr para navidad y quiero estar perfec!! ya os contaré!!
besotes.


Vídeo: Cómo conseguir unos labios con más volumen con maquillaje

  • Cómo conseguir unos labios con más volumen con maquillaje
  • Tutorial: cómo hacer una coleta con volumen
  • Todo lo que debes saber del aumento de pecho con implantes
Nuestros sponsors
Publicidad
 

Dieta

holaaa en el almuerzo y la merienda que hay que tomar te lo puedo sustituir por otra cosa? odio el te y no soy capaz de tomarlo gracias


 

Yo tambien la he hecho

Hola, yo también he hecho la misma dieta y en dos meses llevo perdidos 9 kilos. Es un poco monótona pero la verdad es que funcional


« 
Arriba de la página

Lista de las 10 charlas precedentes

Número de respuestas Ultimo mensaje
 
por: frederickcj
0
  Perder peso
por: ainhoagarcia1
3
  Producto para adelgazar en peru
por: rosas1rc
1
 
por: lindasalud
0
  Tras una semana de duro ejercicio y comer sano me encuentro con un kilo de mas!!
por: pilia40
8
 
por: vilma587
0
 
por: nutriconsejos
0
 
por: elenaatn
0
 
por: noeliar12
0
 
por: lindasalud
0
Ver también: Todo - Lo mejor - Nuestra selección
Ofertas especiales...
Descubre enfemenino...
Los peinados más sexysBubble nails, la tendencia de uñas que escandaliza la red
El cuerpo ideal según tu paísLos cambios de look más radicales de las famosas