Foro / Salud

No es solo cuestión de fuerza de voluntad.

Última respuesta: 10 de agosto de 2010 a las 20:03
R
rie_8725901
17/6/10 a las 18:41

Hay que comer de forma saludable. Si comer bien o mal dependiera de la voluntad, no habría personas con problemas de peso.
Influyen muchas cosas, sobre todo aspectos psicológicos.
Con el Método El viaje decisivo, estoy aprendiendo a conocer más sobre las necesidades y a nuestro propio cuerto, a tener ideas claras sobre los alimentos, me pongo metas, objetivos....en definitiva a conseguir un cuerpo y una mente sanos.

Ver también

S
shiyu_5666000
22/6/10 a las 17:32

Tienes razón
aunque intento, no tengo fuerza de voluntad, no consigo controlar mis impulsos con la comida. Estoy desesperada porque cada día aumento de peso, quiero bajar pero no hago nada....
La verdad que veo que yo sola no puedo.
Necesito ayuda!!

T
tacko_8495491
22/6/10 a las 21:22
En respuesta a shiyu_5666000

Tienes razón
aunque intento, no tengo fuerza de voluntad, no consigo controlar mis impulsos con la comida. Estoy desesperada porque cada día aumento de peso, quiero bajar pero no hago nada....
La verdad que veo que yo sola no puedo.
Necesito ayuda!!

Comer equilibrado
Hola!!

Yo he pasado por algoparecido, yo tambien tenia ansiedad y no me controlaba nada con la comida y la verdad no me veia nada bien.

Un dia me recomendaron que debia llevar una dieta equilibrada, ta no por esos kilos de mas, si no porque era bien para mi organismo.

Yo no confio en las dieta porque me canso enseguida y no tengo voluntad para ello.

Lllego un dia que ya no podia verme mas asi y me hice distribuidora independiente de HERBALIFE y probé los productos.

He perdido en dos meses 5 kilos y lo mas importante me siento fenomenal con un monton de energia, se que mi alimentación es equilibrada y aporto los nutrientes necesarios para el organismo de forma natural SIN MEDICAMENTOS.

Ya no tengo la ansiedad de comer y comer por lo que estoy encantada.

Si te puedo ayedar y quieres que te recomeinde una dieta equilibrada entra en mi pagina web www.comerequilibrado.com

S
shiyu_5666000
24/6/10 a las 17:34
En respuesta a tacko_8495491

Comer equilibrado
Hola!!

Yo he pasado por algoparecido, yo tambien tenia ansiedad y no me controlaba nada con la comida y la verdad no me veia nada bien.

Un dia me recomendaron que debia llevar una dieta equilibrada, ta no por esos kilos de mas, si no porque era bien para mi organismo.

Yo no confio en las dieta porque me canso enseguida y no tengo voluntad para ello.

Lllego un dia que ya no podia verme mas asi y me hice distribuidora independiente de HERBALIFE y probé los productos.

He perdido en dos meses 5 kilos y lo mas importante me siento fenomenal con un monton de energia, se que mi alimentación es equilibrada y aporto los nutrientes necesarios para el organismo de forma natural SIN MEDICAMENTOS.

Ya no tengo la ansiedad de comer y comer por lo que estoy encantada.

Si te puedo ayedar y quieres que te recomeinde una dieta equilibrada entra en mi pagina web www.comerequilibrado.com

Hola
Gracias por dedicar tu tiempo en contestarme.
Miraré la página que me comentas, tengo muchos problemas y necesito adelgazar.
Chao.

R
rie_8725901
25/6/10 a las 18:02
En respuesta a shiyu_5666000

Tienes razón
aunque intento, no tengo fuerza de voluntad, no consigo controlar mis impulsos con la comida. Estoy desesperada porque cada día aumento de peso, quiero bajar pero no hago nada....
La verdad que veo que yo sola no puedo.
Necesito ayuda!!

El método el viaje decisivo
Lo primero tienes que ir es a un especialista en nutrición, para que te prepare una dieta ajustada a tus características y........ saludable.
A partir de la dieta, el Método el Viaje Decisivo, te ayudará a sobrelleverla sin problemas.
Yo estoy muy contenta ya que (el psicólogo) te indica trucos, técnicas, de como poder controlar estos altibajos o problemas que nos podemos encontrar, en el "viaje" de la dieta.
Te lo recomiendo, porque en mi caso me ha ayudado a controlar, los atracones, a saber cuándo tengo hambre y cuando no y a comer, en definitiva .......saludablemente.
Bueno no he terminado estoy en ello, pero lo voy a conseguir....

R
rie_8725901
30/6/10 a las 17:11

Uno de los primeros pasos es decidir qué quieres conseguir
Así lo indica Ricardo Ros en su Método. Lo primero definir metas y objetivos.
En mi caso me he realizado una serie de preguntas:
. ¿? Cual es mi objetivo
. ¿? Quiero adelgazar
. ¿? Recuperar salud

Pregunta:
Si no sabes a donde vas ¿como vas a llegar??????'

J
jurate_6870353
4/8/10 a las 17:19

Hola
Yo tambien tengo el Método El Viaje Decisivo.
En mi caso, comía compulsivamente pq me sentía enfadada o sola o ansiosa otras muchas veces. Ahora comprendo pq.

El aumento de peso no es mas que consecuencia de mantener separado lo que queremos con lo que hacemos, la lucha eterna entre los deseos y la realizades.

El autor, Ricardo Ros, me enseña técnicas para que mi cerebro, simplemente obedezca las órdenes que le doy.

M
miryam_6210396
6/8/10 a las 11:04

Aspectos psicológicos?
Hola Lulues, me interesa mucho ese punto de vista. Yo tambien quiero estar en esa línea.

Yo creo que no es lo mismo perder peso que adelgazar, me explico, perder peso solamente es algo físico, quitarte kilos de encima. sin embargo creo que adelgazar o mejor dicho, querer adelgazar o poder adelgazar tiene también una implicación psicológica... ¿no te parece?.

¿Ese Método El Viaje Decisivo funciona?

S
samar_5364327
6/8/10 a las 20:11

En mi caso la fuerza de voluntad
funciona a veces si y a veces no.
No sé por qué?
Muchas veces, cuando he comenzado dietas o sin más, como de forma adecuada, sana, pero otras veces..... es imposible controlar la ansiedad y me pego atracones.
Es inexplicable.

R
rie_8725901
9/8/10 a las 19:58
En respuesta a miryam_6210396

Aspectos psicológicos?
Hola Lulues, me interesa mucho ese punto de vista. Yo tambien quiero estar en esa línea.

Yo creo que no es lo mismo perder peso que adelgazar, me explico, perder peso solamente es algo físico, quitarte kilos de encima. sin embargo creo que adelgazar o mejor dicho, querer adelgazar o poder adelgazar tiene también una implicación psicológica... ¿no te parece?.

¿Ese Método El Viaje Decisivo funciona?

Si, realmente funciona
Personas como yo, obesa que comia y comia, es muy difícil cambiar de hábitos por mí misma, tenía muchas malas costumbres....
Con los ejercicios y trucos de este Método estoy cambiando además de manera sencilla, fácil, sin esfuerzo, por otro lado porque veo resultados.
Se que voy a cumplir la dieta, hasta el final y estoy cumpliendo mis objetivos.
Me veo mejor, mi autoestima aumenta!!!!!!!!!
Si quieres puedes ver más en www.magalian.com/elviaje
Me cuentas....

J
jurate_6870353
10/8/10 a las 20:03

La falta de voluntad
es el gran enemigo de cualquier régimen, el autor del Método El viaje decisivo, nos indica cómo llegar al final de la dieta con éxito y encima nos lo garantiza.

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