Para llegar a tu peso ideal, os dejo un plan personalizado

estoy viendo un montón de trucos por todas partes para perder peso, pero lo cierto es que depende mucho, cuál es tu peso ideal, según tu tamaño, tu edad... no vale cualquier cosa, y es cierto, que además, tienen una evolución... vamos, que realmente se necesita un nutricionista además de nuestro sentido común para saber cuándo comemos mucho o poco.
Vamos, que yo he empezado un programa en www.cuidatulinea.com
y me gusta, ya que ajusta mi IMC, mi tipo, con la dieta que te dan semanal, y sobre todo, estoy descubriendo la fitoterapia/ plantas medicinales para ayudar a la dieta, a mi me han asociado con la camilina... y el chitosan, que para cuando haces excesos va perfecto!
bueno, espero q os vaya sirviendo!

Muchísimas gracias

me gusta, muchas gracias