Quiero bajar 5kilos tips, trucos por favor!!!!

hola yo quiesiera saber si tienen algunos pqueños trucos para bajar de peso no tengo un gran sobrepeso pero ya ssaben la longa o los michelines
no se que cenar que sea ligero alguien me puede dar un tip
por lo pronto yo se que bajas un poco si tomas en ayunas un vaso de agua tibia con el zumo de un limon todoas las mañanas CREO QUE LOS PEQUEÑOS DETALLES HACEN LA DIFERENCIA AYUDEMONOS UNAS A OTRAS COMPARTAN SUS TRUCOS


BESITOS A TODAS VAMOS A PONERNOS GUAPAS

Funciona

Va a sonar feo y la verdad no es muy bonito (rico que digamos) pero come sin sal... Es lo mejor que te puedo recomendar... Al tercer dia q comas sin sal vas a notar como tu piel esta diferente, como si tuvieras menos grasita en el cuerpo... En realidad te ayuda a no acumular liquidos que muchas veces retenemos y nos hacen ver mas gordas... Pero te acostumbras... Te lo digo por experiencia... Cambia los carbohidratos, aunque sean integrales, por vegetales... Es excelente eso... o sea, si te vas a comer un sandwich de atun, cambialo por ensalada con atun... aun integral tiene calorias...

Toma muuuucha agua, mucha, te recomiendo de cola de caballo, todo el dia!! es buen diuretico... y sal aunque sea a caminar por la manana media hora... De que bajas, bajas con lo que te digo,

Me cuentas q tal te va...

Suerte