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Adelgazar después del embarazo

Última respuesta: 14 de septiembre de 2017 a las 9:58
G
gerda_8745029
10/7/09 a las 16:05

No sé ya que hacer para bajar de peso. Hace 2 meses y medio que dí a luz y no consigo bajar como antes de estar embarazada. Me cuesta mucho y eso que me alimento con poca cantidad y cosas que no engordan. Me estoy obsesionando y no entiendo porque no me puedo quitar los kilos con lo estricta que llevo la dieta, además no me paso en absolutamente nada.
????????????????????
Alguien le ha pasado o sabe algo de esto tras el embarazo??????????

Ver también

G
gerda_8745029
10/7/09 a las 17:30

No lo entiendo....
Pues ya no doy pecho porque se me fue la leche y respecto a si hago ejercicio, pues sí lo hago, alomejor no todos los dias pero por lo menos 3 o 4 vesces a la semana ( ando y corro en la cinta o hago eliptica).
Como entre 4 o 5 veces al día ( frutas o zumos sin azúcar, entre horas)
Ya he adelgazado en otra ocasión y no me costó nada, perdía los kilos muy bien.
Lo que no sé porqué ahora no , si estoy más estricta.
Gracias por contestarme.

O
odete_5829467
13/11/09 a las 14:48

" yo si se como se hace despues del embarazo"
Hola, Lorima3 a mi me pasó lo mismo después de tener a mi hijo de 4 años en la actualidad y estaba en el mismo error que tú comía poca cantidad y además alimentos con pocas proteinas y la clave está en las proteinas, yo hice un aumento de alimentos proteinicos saludables y además me apoyé en aumentar la fibra y muy importante en desayunar mucho e ir disminuyendo la ingesta a medida que avanza el día, si quieres tu puedo ayudar a cabiar tu vida y tu peso.
Escribeme mi mail es soy.teresa@hotmail.com

M
milka_9742781
29/9/10 a las 19:13
En respuesta a odete_5829467

" yo si se como se hace despues del embarazo"
Hola, Lorima3 a mi me pasó lo mismo después de tener a mi hijo de 4 años en la actualidad y estaba en el mismo error que tú comía poca cantidad y además alimentos con pocas proteinas y la clave está en las proteinas, yo hice un aumento de alimentos proteinicos saludables y además me apoyé en aumentar la fibra y muy importante en desayunar mucho e ir disminuyendo la ingesta a medida que avanza el día, si quieres tu puedo ayudar a cabiar tu vida y tu peso.
Escribeme mi mail es soy.teresa@hotmail.com

Holaaaa
por favor ayudame quiero bajar de peso... subi 15 kilos en mi embarazo y no logro bajarlos con nada hago dieta... hago actividad fisica y nada q bajo de peso estoy desesperada ... por favor ayudameee... yo empece mi embarazo en talla 8 y ahora soy talla 12 nada me queda y es horrible verme asiiii.... espero me ayudes por favorrr...

N
naroa_5309291
5/7/11 a las 5:52
En respuesta a odete_5829467

" yo si se como se hace despues del embarazo"
Hola, Lorima3 a mi me pasó lo mismo después de tener a mi hijo de 4 años en la actualidad y estaba en el mismo error que tú comía poca cantidad y además alimentos con pocas proteinas y la clave está en las proteinas, yo hice un aumento de alimentos proteinicos saludables y además me apoyé en aumentar la fibra y muy importante en desayunar mucho e ir disminuyendo la ingesta a medida que avanza el día, si quieres tu puedo ayudar a cabiar tu vida y tu peso.
Escribeme mi mail es soy.teresa@hotmail.com

Hola
lei tu comentario pero tu correo no pude comunicarme contigo

W
wesley_7077548
8/7/11 a las 11:14

Hola lorima3
Visita la pagina www.mejoratunutricion.es y ahi obtendras los resultados que buscas.
Un saludo

J
johana_8050992
29/7/11 a las 17:33

Tambien di aluz hace poco y o subi 60lbs
Y SOLO EH BAJADO 20 ES MUI DIFICIL BAJAR DE PESO YO QUIERO INTENTARLO CON NUTRARELLI SI A MILES LE A BENEFICIADO YO ME PREGUNTO PORQUE AMI NOO..CONOCES ESTE PRODUCTO?? O ALGUIEN Q LO CONOSCA?

I
iune_8064201
7/8/11 a las 19:26

Mejora tu bienestar
¡Hola! No te obsesiones más porque tengo la solución a tu problema. Debes seguir un programa de control de peso, que además de perder kilos, te alimentarás bien, tendrás mucha energía y te sentirás genial, que es lo más importante.
Si quieres saber más, visita la siguiente dirección: www.mejorandosubienestar.com.
Muchas gracias y un cordial saludo.

I
iune_8064201
7/8/11 a las 19:30
En respuesta a johana_8050992

Tambien di aluz hace poco y o subi 60lbs
Y SOLO EH BAJADO 20 ES MUI DIFICIL BAJAR DE PESO YO QUIERO INTENTARLO CON NUTRARELLI SI A MILES LE A BENEFICIADO YO ME PREGUNTO PORQUE AMI NOO..CONOCES ESTE PRODUCTO?? O ALGUIEN Q LO CONOSCA?

Mejora tu bienestar
¡Hola! No conozco esos productos, pero los que yo estoy tomando son geniales. Se trata de un programa de control de peso, en el que no sólo pierdes kilos, sino que te alimentas bien, tienes energía y te sientes estupendamente.
Si quieres saber más, visita la siguiente dirección: www.mejorandosubienestar.com.
Un cordial saludo.

M
melida_8321926
14/8/11 a las 20:06

Holaaaaaaa
Si me dejas tu direccion de correo te puedo mandar un libro en pdf que te dice cómo y por qué del sobrepeso y te dá menús para volver a tu peso ideal y no recuperarlo jamás puesto que es comiendo de todo y mucho!!, yo apenas llevo 2 kilos pero también dos tallas, peso 78 kilos, esa es mi foto de ahora, aún me sobra mucho pero en eso estoy, espero tu dirección, no pierdes nada con leerlo, si lo quieres aplicar tu decides.Saludos!!

M
melida_8321926
14/8/11 a las 20:12

De acuerdísimo contigo
Cuando te quieren vender cosas milagrosas, imagina por qué es, las pastillas, gotas, y cuanta cosa hay que no sabes qué es, te adelgaza porque está haciendo daño a tu organismo, en el libro que les comento a rriba te dice el por qué y como de las dietas, de los demás productos ni hablar! es arriesgar tu salud por algo que no vale la pena, teniendo a la mano la solución al sobrepeso. Besos! graaaacias!

Z
zinba_9707453
15/8/11 a las 12:36

Hola
a mi me paso lo mismo y al final despues de dos años me tome unas pastillas que son lo ke me han ayudado a comenzar a bajar, me sobraban unos diez kilos ahora ya me faltan despues de un mes solo unos 4 o 5 mas. Si quieres mi correo es valbombon@hotmail.com

Z
zinba_9707453
15/8/11 a las 18:00

Frutaplanta
hola, yo tambien engorde mucho en el embarazo y perdi peso con frutaplanta, de hecho ahora las vendo porque funcionan muy bien, si te interesan precios escribe a valbombon@hotmail.com

N
naroa_5309291
16/8/11 a las 18:01
En respuesta a melida_8321926

Holaaaaaaa
Si me dejas tu direccion de correo te puedo mandar un libro en pdf que te dice cómo y por qué del sobrepeso y te dá menús para volver a tu peso ideal y no recuperarlo jamás puesto que es comiendo de todo y mucho!!, yo apenas llevo 2 kilos pero también dos tallas, peso 78 kilos, esa es mi foto de ahora, aún me sobra mucho pero en eso estoy, espero tu dirección, no pierdes nada con leerlo, si lo quieres aplicar tu decides.Saludos!!

Libro me interesa
hola mi bebe va a cumplir 3 meses y tampoco he podido bajar nada si pudieras mandarme el libro te lo agradeceria mucho te dejo mi correo alej.2309@hotmail.com bexos gracias

M
melida_8321926
16/8/11 a las 20:34
En respuesta a naroa_5309291

Libro me interesa
hola mi bebe va a cumplir 3 meses y tampoco he podido bajar nada si pudieras mandarme el libro te lo agradeceria mucho te dejo mi correo alej.2309@hotmail.com bexos gracias

Enviado
COMPARTANLO CON CUANTA PERSONA LO NECESITE, NNO DEJEN QUE LES VENDAN COSAS O LES RECOMIENDEN PRODUCTOS "MILAGROSOS" QUE SOLO DAÑAN LA SALUD A LA LARGA. BESOS, ANIMO , LO LOGRAREMOS CON UN POCO DE ESFUERZO.

M
melida_8321926
16/8/11 a las 20:35
En respuesta a naroa_5309291

Libro me interesa
hola mi bebe va a cumplir 3 meses y tampoco he podido bajar nada si pudieras mandarme el libro te lo agradeceria mucho te dejo mi correo alej.2309@hotmail.com bexos gracias

Se los envie a todas las que lo pidieron hasta ahora
COMPARTANLO CON CUANTA PERSONA LO NECESITE, NNO DEJEN QUE LES VENDAN COSAS O LES RECOMIENDEN PRODUCTOS "MILAGROSOS" QUE SOLO DAÑAN LA SALUD A LA LARGA. BESOS, ANIMO , LO LOGRAREMOS CON UN POCO DE ESFUERZO.

M
mariam_8094767
11/9/11 a las 12:25

Es normal
Yo tardé un año en recuperar el tipo después del parto. Después cuando mi niño empezó a andar me pasaba el día corriendo detras de el , y adelgacé sin problema. Dar el pecho ayuda a adelgazar la tripa, y no conviene hacer una dieta esctricta durante la lactancia, ya que no debes privar a tu bebé de los nutrientes necesarios. No te obsesiones. La sociedad nos presiona demasiado. Las revistas enseñan actrices y modelos que recuperan el tipo un mes después del parto. Nosotras no somos actrices ni modelos, nadie debe exigirnos que estemos delgadas un mes después de parir. Disfruta de tu bebé y no te preocupes.

E
electa_5656599
12/9/11 a las 15:57

Hola guapa!
Pues yo nunca he tenido un embarazo, pero si he tenido casos a mi alrededor.
Mi hermana lo que hacía era que cuando dió a luz, que ya estaba en su casa y tal, se iba a andar todas las tardes un ratito.
Eso si no cometas el error,de comer en poca cantidad o saltarte comidas ¡eso es lo peor que puedes hacer! (Dicho por especialistas).
Lo que debes hacer es comer a tus horas pero no picar.
Ví un documental hace poco de una mujer, que se planificaba por puntos.
solo tenían permitido comer por días una cierta cantidad de calorías, y cuando iban a comprar, y cogían un alimento, lo primero que hacian era verle las calorias y depende de las que llevaran se lo compraban o no. por ejemplo:
Si en un día (imaginate) que tenían un límite de 20calorías.
Pues por ejemplo iban a comprar queso, pues una loncha eran 1caloría, pues se compraban dos, asike ya eran 2 calorías, y a las 20 calorías le restaban 2 calorías..osease de 20 se quedaba en 18 de 20 que tenían, leugo querían comprar una barra de pan, pues el pan tenia 4 puntos...(4calorias)...pues si lo compraban ....de las 18 calorías que le quedaban ....le restaban 4....se quedaban en 14..y asi...
Nose lo mismo es tontería pero...la gente dice que le funcionaba...
Y luego está la técnica de hacerte una lista con las comidas de toda la semana y hacerte a fuerte y comertelas todas (y sin picar por medio!)...
Suerte!, y espero que te sirva!

A
an0N_861757999z
17/9/11 a las 22:52

Yo no he adelgazado nada
Hola cuando salí del hospital pesaba solo 2 quilos menos y había engordado 11 quilos, pero durante las 2 primeras semanas llegue en mis 58 quilos y pasados los dias fui engordando cada vez mas ahora peso 64 y no se que hacer, camino 1:30 todos los dias y doy de mamar, me podéis ayudar??????

N
narine_7026194
27/9/11 a las 22:25

Te puedo ayudar
Hola mi nombre es jessica y tengo la solucion para darle a tu cuerpo lo que realmente necesita ni mas ni menos,algo con que te dara vitalidad,en serio ponte en contacto conmigo y te explico mejor un saludo,recuerda que tenemos que tener una buena alimentacion para poder obtener resultados inteligentes,gracias y espero tu respuesta anai_21_@hotmail.com

G
gaynor_8718021
25/2/12 a las 2:16
En respuesta a zinba_9707453

Hola
a mi me paso lo mismo y al final despues de dos años me tome unas pastillas que son lo ke me han ayudado a comenzar a bajar, me sobraban unos diez kilos ahora ya me faltan despues de un mes solo unos 4 o 5 mas. Si quieres mi correo es valbombon@hotmail.com

Hola
ME PUEDES DECIR POR FAVOR EL NOMBRE DE LAS PASTILLAS QUE TOMAS. SALUDOS

G
gaynor_8718021
25/2/12 a las 2:19
En respuesta a melida_8321926

Holaaaaaaa
Si me dejas tu direccion de correo te puedo mandar un libro en pdf que te dice cómo y por qué del sobrepeso y te dá menús para volver a tu peso ideal y no recuperarlo jamás puesto que es comiendo de todo y mucho!!, yo apenas llevo 2 kilos pero también dos tallas, peso 78 kilos, esa es mi foto de ahora, aún me sobra mucho pero en eso estoy, espero tu dirección, no pierdes nada con leerlo, si lo quieres aplicar tu decides.Saludos!!

Hola
ME PODRIAS MANDAR POR FAVOR EL LIBRO QUE COMENTAS. MIL GRACIAS MI CORREO ES otali22@yahoo.com.mx

E
elmer_5630099
28/2/12 a las 16:59

Tranquilidad, paciencia y buena voluntad
Tranquila! Te cuento que mi bebe tiene 4 meses y yo ya baje los 25 kilos que subi durante la gesta, mas 5 kilos mas. Si estas dando de lactar veras que en poco tiempo bajaras todo lo que subiste. OJO! Ten mucho cuidado con las dietas, no te apresures en ponerte en forma, ya que los doctores recomiendan darse de 6 a 12 meses para bajar el peso del embarazo. Come bien, mas aun si estas dando de lactar, cuanto mas crezca y aumente de peso tu bebe, mas va a consumir y de por ende mas va adquirir de ti. Ten mucho cuidado, no te obsesiones, sobretodo porque tu bebe necesitas de tu buena alimentacion y tu tienes que estar bien, saludable y fuerte. Lo demas viene despues, estoy segura que con tus kilitos de mas te debes ver linda y radiante Mucha Suerte!

A
arane_5390497
31/8/12 a las 12:22

No te preocupes
no te preocupes yo hace 3 meses k di a luz y en el embarazo engorde 20 kilos , iras adelgazando poco a poco , no tomes pastillas para adelgazar , en el momento que las dejes bol veras a engordar , lo mejor que puedes hacer es consultar a tu medico y hacer ejercicio. de todos modos el cuerpo tarda en volver a su ser , ten paciencia un saludo

G
gurutz_9085430
19/2/13 a las 19:55

Hola lorima3
Hola amiga, a mi me pasaba lo mismo que a ti, pero decidi probar con los productos de los batidos nutricionales y me fue de maravilla, comia de todo, pero fui aprendiendo habitos y me fue fenomenal, despues de 2 meses perdi 11 kg, y te recomiento si quieres probar www.pesoysalud10.com
Besos y suerte

G
geni_723231
24/2/13 a las 23:33

Perder peso
hola guapa mira como tu mi hermana se quedo embarazada.probo de todo.comia poco y mal y no conseguia perder peso.pero hace cosa de dos meses su cuerpo a cambiado,le pregunte y me dijo que estaba haciendo un curso que venden que se llama factor quema grasa que le ha ido super bien,porque a perdido centimetros de cintura que le habia augmentado despues del embarazo,las piernas en fin se habia engordado 28 kilos con su embarazo. probo de todo pero no le fue nada bien pero dice que este curso completo le ha ajudado muchisimo.porque a parte de perder kilos te ayuda a comer de todo y mantenerte bien sin efecto rebote... en fin solo decirte que si estas interesada en este curso me envias un imail y te mandare la direccion que le dieron a mi hermana para que mires de que va el curso completo cuidate.

Y
yuyang_6956239
26/2/13 a las 11:09

Si quieres te ayudo
buenos dias, para conseguir esa meta, os puedo asesorar, consultame sin compromiso en http://herbalifeencasa.blogspot.com.e s/

T
thais_9735015
3/4/13 a las 17:01

Perder peso luego de embarazo!!! me cuesta muchoooo
No puedo bajar de peso, hace 6 meses di a luz y engorde 30 kilos en el emabrazo, solo he predido 7 kilos y no se que mas hacer. No doy el pecho, solo di dos meses como poco, tomo agua hago 30 minutos diarios ejercicio, nada funciona.
alguna sugerencia??? gracias

A
alia_5876795
5/4/13 a las 18:06

Lo mejor para bajar de peso!
Mi hijo ya tiene mas de un año y yo no logre bajar de peso hasta que conocí una forma fácil y rápida para perder peso y lo mejor de todo es que no pase hambre y no estuve horas en el gimnasia, conoce la forma en

http://dietaparaperderpesoya.com/

M
melida_8321926
5/4/13 a las 18:48
En respuesta a gaynor_8718021

Hola
ME PODRIAS MANDAR POR FAVOR EL LIBRO QUE COMENTAS. MIL GRACIAS MI CORREO ES otali22@yahoo.com.mx

Lunes 8 de abril...
Empiezo a enviarlo a partir del lunes 8 de abril de 2013, si no puedo bajarlo, lo transcribo del mío poco a poco. Saludos!!

L
lica_9728512
14/4/13 a las 17:15
En respuesta a thais_9735015

Perder peso luego de embarazo!!! me cuesta muchoooo
No puedo bajar de peso, hace 6 meses di a luz y engorde 30 kilos en el emabrazo, solo he predido 7 kilos y no se que mas hacer. No doy el pecho, solo di dos meses como poco, tomo agua hago 30 minutos diarios ejercicio, nada funciona.
alguna sugerencia??? gracias

Vas a conseguirlo
Hola Vero!!!
Yo tuve un embarazo gemelar despues de tratamiento de fertilidad. Puedes imaginarte como estaba despues del parto. He conseguido recuperar mi peso de antes con algo de esfuerzo. La dieta es primordial, no se trata de hacer la dieta dunkan ni nada por el estilo. Se trata de comer muy sano: sopas,pures, hervidos, plancha, pescado al horno, mucha fruta y ensaladas. Tambien legumbres y pasta, pero en pequeñas cantidades. Te sentiras mas ligera y mejor, algun dia permitete un capricho: pizza, paella. Pero que sea una vez cada diez dias y como premio. Bebe mucha agua. Y por supuesto, ejercicio. Pasear mucho, entre media hora y una hora diaria. Si tienes cerca una piscina y vas a nadar 3 dias a la semana veras lo que ayuda o gimnasio. Yo al gimnasio no puedo por tema horarios, asi que voy a nadar. Y por ultimo una o dos excursiones de montaña al mes.
Yo tambien me aplico una crema reafirmante.
Lo vas a conseguir con un poco de voluntad. Suerte!!! Y para cualquier cosa aqui estamos

A
alagrimas_59502dz
17/4/13 a las 10:46

Yo perdí más de 25 kilos hace 6 años, puedo ayudarte
Aquí tienes la información, el asesoramiento es gratuito. Saludos.
http://www.mifigurasana.com/

D
duygu_9363839
16/10/13 a las 1:00


yo ando igual hace 7 meses que di a luz y no consigo adelgazar s.o.s me vuelvo lokaaa

I
iradi_5614068
17/10/13 a las 16:29

Consulta profesional
quizás deberías consultar a algún professional y no hacer ejercicio por tí misma, ya que en el deporte no vale todo para todos. Yo te aconsejo que consultes un entrenador personal, y hay muchos que trabajan con personas que acaban de dar a luz. Suerte!

X
xinyu_6483919
22/10/13 a las 18:00

Adelgazaricomuyfacilsindietas
https://www.facebook.com/vanelis.abramson
Envia una invitacion a esta pagina, no te arrepentiras. Es natural Organico, y nadie se ha arrepntido con el poder de estos resultados.
Bendiciones

X
xinyu_6483919
22/10/13 a las 18:03
En respuesta a zinba_9707453

Frutaplanta
hola, yo tambien engorde mucho en el embarazo y perdi peso con frutaplanta, de hecho ahora las vendo porque funcionan muy bien, si te interesan precios escribe a valbombon@hotmail.com

Adelgazaricomuyfacilsindietas
https://www.facebook.com/vanelis.abramson
Envia una invitacion a esta pagina, no te arrepentiras entra a la pagina y mira por ti misma...Bendiciones

N
noaman_5453868
10/9/17 a las 3:16
En respuesta a gerda_8745029

No sé ya que hacer para bajar de peso. Hace 2 meses y medio que dí a luz y no consigo bajar como antes de estar embarazada. Me cuesta mucho y eso que me alimento con poca cantidad y cosas que no engordan. Me estoy obsesionando y no entiendo porque no me puedo quitar los kilos con lo estricta que llevo la dieta, además no me paso en absolutamente nada.
????????????????????
Alguien le ha pasado o sabe algo de esto tras el embarazo??????????

¡HOLA, LORIMA! A MI ME PASÓ ALGO MUY PARECIDO. PUES ERAN CASI OCHO MESES Y LO QUE MÁS LLEGUE A BAJAR DE PESO FUERON 800GRM. ME SENTÍA DEMASIADO FRUSTRADA YA QUE TODO MI ESFUERZO ERA INÚTIL. CONSULTÉ A MI MÉDICO Y SINCERAMENTE NO ME DIO UNA RESPUESTA SATISFACTORIA, FUE COMO QUE "ESO ES NORMAL, SIGUE INTENTANDO" Y PARA MI FUE COMO QUE UN BALDE DE AGUA FRÍA PORQUE NO CONTABA CON SU APOYO. AVERIGUANDO POR INTERNET ENCONTRÉ LA INFUSIÓN DE HIERBAS MUMMY WEIGHT-LOSS TEA DE SECRETS OF TEA. ME GUSTÓ PORQUE ES SIN CAFEÍNA NI AZÚCAR, Y ES COMPLETAMENTE NATURAL. HACE QUE TENGA MÁS ENERGÍA Y ESTÉ ACTIVA, ADEMÁS AYUDA A MI CUERPO A ASIMILAR MÁS RÁPIDO LA COMIDA. 
LO EMPECÉ A USAR, Y FUE CUANDO COMENCÉ A BAJAR DE PESO. 
ESPERO QUE TE FUNCIONE, DE VERDAD. SALUDOS.

C
cita_729246
14/9/17 a las 9:58
En respuesta a gerda_8745029

No sé ya que hacer para bajar de peso. Hace 2 meses y medio que dí a luz y no consigo bajar como antes de estar embarazada. Me cuesta mucho y eso que me alimento con poca cantidad y cosas que no engordan. Me estoy obsesionando y no entiendo porque no me puedo quitar los kilos con lo estricta que llevo la dieta, además no me paso en absolutamente nada.
????????????????????
Alguien le ha pasado o sabe algo de esto tras el embarazo??????????

Buenas, te entiendo pork soy madre y tambien me costo, es normal. Admas soy farmacéutica y asesora d nutricare asi que si kieres probar algo que d verdad te va a funcionar, es sano y natural escribeme al correo mariruvi@hotmail.com un saludo

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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