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Adelgazar después del embarazo

 

No sé ya que hacer para bajar de peso. Hace 2 meses y medio que dí a luz y no consigo bajar como antes de estar embarazada. Me cuesta mucho y eso que me alimento con poca cantidad y cosas que no engordan. Me estoy obsesionando y no entiendo porque no me puedo quitar los kilos con lo estricta que llevo la dieta, además no me paso en absolutamente nada.
????????????????????
Alguien le ha pasado o sabe algo de esto tras el embarazo??????????


Vídeo: Todo lo que debes saber del aumento de pecho con implantes

  • Todo lo que debes saber del aumento de pecho con implantes
  • Coloración del pelo: Todo lo que debes saber
  • Yoga para mamás: recupérate tras dar a luz
 

Adelgazaricomuyfacilsindietas

https://www.facebook.com/vanelis.abramson
Envia una invitacion a esta pagina, no te arrepentiras. Es natural Organico, y nadie se ha arrepntido con el poder de estos resultados.
Bendiciones

 

Consulta profesional

quizás deberías consultar a algún professional y no hacer ejercicio por tí misma, ya que en el deporte no vale todo para todos. Yo te aconsejo que consultes un entrenador personal, y hay muchos que trabajan con personas que acaban de dar a luz. Suerte!

 

yo ando igual hace 7 meses que di a luz y no consigo adelgazar s.o.s me vuelvo lokaaa

 

Yo perdí más de 25 kilos hace 6 años, puedo ayudarte

Aquí tienes la información, el asesoramiento es gratuito. Saludos.
http://www.mifigurasana.com/

 

Lo mejor para bajar de peso!

Mi hijo ya tiene mas de un año y yo no logre bajar de peso hasta que conocí una forma fácil y rápida para perder peso y lo mejor de todo es que no pase hambre y no estuve horas en el gimnasia, conoce la forma en

http://dietaparaperderpesoya.com/

 

Perder peso luego de embarazo!!! me cuesta muchoooo

No puedo bajar de peso, hace 6 meses di a luz y engorde 30 kilos en el emabrazo, solo he predido 7 kilos y no se que mas hacer. No doy el pecho, solo di dos meses como poco, tomo agua hago 30 minutos diarios ejercicio, nada funciona.
alguna sugerencia??? gracias

 

Vas a conseguirlo

por: muackmuack39

Hola Vero!!!
Yo tuve un embarazo gemelar despues de tratamiento de fertilidad. Puedes imaginarte como estaba despues del parto. He conseguido recuperar mi peso de antes con algo de esfuerzo. La dieta es primordial, no se trata de hacer la dieta dunkan ni nada por el estilo. Se trata de comer muy sano: sopas,pures, hervidos, plancha, pescado al horno, mucha fruta y ensaladas. Tambien legumbres y pasta, pero en pequeñas cantidades. Te sentiras mas ligera y mejor, algun dia permitete un capricho: pizza, paella. Pero que sea una vez cada diez dias y como premio. Bebe mucha agua. Y por supuesto, ejercicio. Pasear mucho, entre media hora y una hora diaria. Si tienes cerca una piscina y vas a nadar 3 dias a la semana veras lo que ayuda o gimnasio. Yo al gimnasio no puedo por tema horarios, asi que voy a nadar. Y por ultimo una o dos excursiones de montaña al mes.
Yo tambien me aplico una crema reafirmante.
Lo vas a conseguir con un poco de voluntad. Suerte!!! Y para cualquier cosa aqui estamos

 

Si quieres te ayudo

buenos dias, para conseguir esa meta, os puedo asesorar, consultame sin compromiso en http://herbalifeencasa.blogspot.com.e s/

 

Perder peso

hola guapa mira como tu mi hermana se quedo embarazada.probo de todo.comia poco y mal y no conseguia perder peso.pero hace cosa de dos meses su cuerpo a cambiado,le pregunte y me dijo que estaba haciendo un curso que venden que se llama factor quema grasa que le ha ido super bien,porque a perdido centimetros de cintura que le habia augmentado despues del embarazo,las piernas en fin se habia engordado 28 kilos con su embarazo. probo de todo pero no le fue nada bien pero dice que este curso completo le ha ajudado muchisimo.porque a parte de perder kilos te ayuda a comer de todo y mantenerte bien sin efecto rebote... en fin solo decirte que si estas interesada en este curso me envias un imail y te mandare la direccion que le dieron a mi hermana para que mires de que va el curso completo cuidate.

 

Hola lorima3

Hola amiga, a mi me pasaba lo mismo que a ti, pero decidi probar con los productos de los batidos nutricionales y me fue de maravilla, comia de todo, pero fui aprendiendo habitos y me fue fenomenal, despues de 2 meses perdi 11 kg, y te recomiento si quieres probar www.pesoysalud10.com
Besos y suerte

 

No te preocupes

no te preocupes yo hace 3 meses k di a luz y en el embarazo engorde 20 kilos , iras adelgazando poco a poco , no tomes pastillas para adelgazar , en el momento que las dejes bol veras a engordar , lo mejor que puedes hacer es consultar a tu medico y hacer ejercicio. de todos modos el cuerpo tarda en volver a su ser , ten paciencia un saludo

 

Te cuento mi experiencia: soy madre de tres nenes, con mis tres embarazos siempre coji mucho peso: 29kg, 21 y 16, y con todos volvi a mi peso anterior y a estar en forma, mejor q antes de ser madre, mi peso siempre fue de entre 52 y 54kg, mido 1,65, y siempre los baje a los 2 meses maximo: en primer lugar voluntad, dar de mamar muchas veces al dia y durante la noche hasta los 6 meses, llevar una dieta sana: osea fruta, verdura, carne,cereales y darce un gustito maximo 2 veces a la semana, tomar mucha agua, poca sal y edulcorante, y algo muy importante hacer ejercicio, al menos 30 minutos diarios y domingo de descanso, para la pancita dar masajes dierios con una creama reductora o reafirmante todos los dias despues de la ducha, mira esto a mi me ayudo mucho, puedes agregarme al facebook y ver mis fotos, ahora espero mi cuarto hijo y me estoy cuidando mucho, un beso y suerte!!!

 

Tranquilidad, paciencia y buena voluntad

Tranquila! Te cuento que mi bebe tiene 4 meses y yo ya baje los 25 kilos que subi durante la gesta, mas 5 kilos mas. Si estas dando de lactar veras que en poco tiempo bajaras todo lo que subiste. OJO! Ten mucho cuidado con las dietas, no te apresures en ponerte en forma, ya que los doctores recomiendan darse de 6 a 12 meses para bajar el peso del embarazo. Come bien, mas aun si estas dando de lactar, cuanto mas crezca y aumente de peso tu bebe, mas va a consumir y de por ende mas va adquirir de ti. Ten mucho cuidado, no te obsesiones, sobretodo porque tu bebe necesitas de tu buena alimentacion y tu tienes que estar bien, saludable y fuerte. Lo demas viene despues, estoy segura que con tus kilitos de mas te debes ver linda y radiante Mucha Suerte!

 

Te puedo ayudar

Hola mi nombre es jessica y tengo la solucion para darle a tu cuerpo lo que realmente necesita ni mas ni menos,algo con que te dara vitalidad,en serio ponte en contacto conmigo y te explico mejor un saludo,recuerda que tenemos que tener una buena alimentacion para poder obtener resultados inteligentes,gracias y espero tu respuesta anai_21_@hotmail.com

 

Yo no he adelgazado nada

Hola cuando salí del hospital pesaba solo 2 quilos menos y había engordado 11 quilos, pero durante las 2 primeras semanas llegue en mis 58 quilos y pasados los dias fui engordando cada vez mas ahora peso 64 y no se que hacer, camino 1:30 todos los dias y doy de mamar, me podéis ayudar??????

 

Hola guapa!

Pues yo nunca he tenido un embarazo, pero si he tenido casos a mi alrededor.
Mi hermana lo que hacía era que cuando dió a luz, que ya estaba en su casa y tal, se iba a andar todas las tardes un ratito.
Eso si no cometas el error,de comer en poca cantidad o saltarte comidas ¡eso es lo peor que puedes hacer! (Dicho por especialistas).
Lo que debes hacer es comer a tus horas pero no picar.
Ví un documental hace poco de una mujer, que se planificaba por puntos.
solo tenían permitido comer por días una cierta cantidad de calorías, y cuando iban a comprar, y cogían un alimento, lo primero que hacian era verle las calorias y depende de las que llevaran se lo compraban o no. por ejemplo:
Si en un día (imaginate) que tenían un límite de 20calorías.
Pues por ejemplo iban a comprar queso, pues una loncha eran 1caloría, pues se compraban dos, asike ya eran 2 calorías, y a las 20 calorías le restaban 2 calorías..osease de 20 se quedaba en 18 de 20 que tenían, leugo querían comprar una barra de pan, pues el pan tenia 4 puntos...(4calorias)...pues si lo compraban ....de las 18 calorías que le quedaban ....le restaban 4....se quedaban en 14..y asi...
Nose lo mismo es tontería pero...la gente dice que le funcionaba...
Y luego está la técnica de hacerte una lista con las comidas de toda la semana y hacerte a fuerte y comertelas todas (y sin picar por medio!)...
Suerte!, y espero que te sirva!

 

Es normal

Yo tardé un año en recuperar el tipo después del parto. Después cuando mi niño empezó a andar me pasaba el día corriendo detras de el , y adelgacé sin problema. Dar el pecho ayuda a adelgazar la tripa, y no conviene hacer una dieta esctricta durante la lactancia, ya que no debes privar a tu bebé de los nutrientes necesarios. No te obsesiones. La sociedad nos presiona demasiado. Las revistas enseñan actrices y modelos que recuperan el tipo un mes después del parto. Nosotras no somos actrices ni modelos, nadie debe exigirnos que estemos delgadas un mes después de parir. Disfruta de tu bebé y no te preocupes.

 

Hola

a mi me paso lo mismo y al final despues de dos años me tome unas pastillas que son lo ke me han ayudado a comenzar a bajar, me sobraban unos diez kilos ahora ya me faltan despues de un mes solo unos 4 o 5 mas. Si quieres mi correo es valbombon@hotmail.com

 

Hola

por: lety2422

ME PUEDES DECIR POR FAVOR EL NOMBRE DE LAS PASTILLAS QUE TOMAS. SALUDOS

 

Holaaaaaaa

Si me dejas tu direccion de correo te puedo mandar un libro en pdf que te dice cómo y por qué del sobrepeso y te dá menús para volver a tu peso ideal y no recuperarlo jamás puesto que es comiendo de todo y mucho!!, yo apenas llevo 2 kilos pero también dos tallas, peso 78 kilos, esa es mi foto de ahora, aún me sobra mucho pero en eso estoy, espero tu dirección, no pierdes nada con leerlo, si lo quieres aplicar tu decides.Saludos!!

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