Dieta de no mezclar alimentos

Yo la he hecho
HOLA, YO HE HECHO ESE TIPO DE DIETAS, ,MANDADA POR UNA DIETISTA, HE DE DECIRTE QUE SE PIERDE MUCHO, HACES MUCHO PIS, PERO TIENEN UN EFECTO REBOTE IMPORTANTE SI NO TE CUIDAS LUEGO.
SE TRATA DE NO MEZCLAR HIDRATOS DE CARBONO CON PROTEINAS, ES DECIR, PATATAS, O PASTA O ARROZ, O PAN, O CUALQUIER TIPO DE CEREAL, CON CARNES, O PESCADOS, O HUEVOS.
POR LO VISTO EL ORGANISMO QUEMA ANTES LAS PROTEINAS QUE LOS HIDRATOS, POR LO QUE GRAN PARTE DE LOS HIDRATOS QUE VAS A TOMAR NO SE VAN A QUEMAR, POR LO QUE LOS VAS A ACUMULAR.
DE AHI QUE NO SE PUEDAN MEZCLAR EN UNA MISMA COMIDA. POR EJEMPLO, UNA TORTILLA DE PAPAS, O UN FILETE CON PURE DE PATATAS, O ARROZ CON POLLO...SON EJEMPLOS DE COMIDAS EN LAS QUE MEZCLAMOS.
ES TODO LO QUE PUEDO DECIRTE....
BUENO YA ME CONTARÁS...
UN ABRAZO

Gracias por contestar
yo la empece el lunes y de momento he perdido 1.450 g. me gusta porque puedo comer de todo (aunque no revuelto), he leido agunas cosas sobre el tema por internet y lo mismo que hablan maravillas te cuentan segun que medicos serios problemas como. estreñimiento, depresion,problemas musculares, etc.etc. en cambio hay quien lo lleva haciendo de lunes a viernes toda la vida y el fin de semana libres y cuenan maravillas

La verdad no se que pensar. Por cierto tienes alguna tabla de menus, sobre todo para el almuerzo. hago los bocadillos con pimiento escalibado, alcahofas fritas y aceite y sal, este es todo mi repertorio. La verdad necesito un poco mas de variacion

Un saludo

Yo la he hecho
HOLA, YO HE HECHO ESE TIPO DE DIETAS, ,MANDADA POR UNA DIETISTA, HE DE DECIRTE QUE SE PIERDE MUCHO, HACES MUCHO PIS, PERO TIENEN UN EFECTO REBOTE IMPORTANTE SI NO TE CUIDAS LUEGO.
SE TRATA DE NO MEZCLAR HIDRATOS DE CARBONO CON PROTEINAS, ES DECIR, PATATAS, O PASTA O ARROZ, O PAN, O CUALQUIER TIPO DE CEREAL, CON CARNES, O PESCADOS, O HUEVOS.
POR LO VISTO EL ORGANISMO QUEMA ANTES LAS PROTEINAS QUE LOS HIDRATOS, POR LO QUE GRAN PARTE DE LOS HIDRATOS QUE VAS A TOMAR NO SE VAN A QUEMAR, POR LO QUE LOS VAS A ACUMULAR.
DE AHI QUE NO SE PUEDAN MEZCLAR EN UNA MISMA COMIDA. POR EJEMPLO, UNA TORTILLA DE PAPAS, O UN FILETE CON PURE DE PATATAS, O ARROZ CON POLLO...SON EJEMPLOS DE COMIDAS EN LAS QUE MEZCLAMOS.
ES TODO LO QUE PUEDO DECIRTE....
BUENO YA ME CONTARÁS...
UN ABRAZO

Tb puedes tomar....
Pasta con verduras, por ejemplo, espaquetis con tomate y oregano(sin keso) o
parrillada de verduras(tomate, cebolla, pimientos,,...) akompañada de unos mejillones al natural o
legumbres solo con verduras como plato unico o
ensaldas variadas y carne a la plancha o pescado a la plancha o
arroz con tomate o verduritas o
rollitos de jamon y lechuga y una sabanita de queso O (muy buenos komo tenteenpie
palitos de cagrejo a la plancha con un caldo de verudas
berengenas al horno con jamon de york y queso light gratinado
....si m acuerdo de más te las digo
un abrazo

Alguien se apunta?
No hay nadie que siga esta dieta?

Es para animarnos unas a otras, intercambiar menus, recetas y lo que salga.

un saludo