Me doy miedo antes no me comportaba de manera tan agresiva y destruyo su cosas

tuve una relacion de dos años con mi novio en el cual un año viví con el.aclaro q ya no tenemos nada pero sigo viviendo en la misma casa de el.
el se graduo hace poco d ingeniero quimico y yo estudiaba topografia la verdad es que ya deberia estar graduada pero no se ha podido; cuando eramos novios el me inscribio en otra universidad de la ciudad donde vivo ahora y yo decidi venirme para estar mas cerca de el.. el problema es q desde q terminamos todo anda muy mal al comienzo cuando me daba cuenta de que hacia algo q ami afectara solo lloraba y renegaba de haberme venido para esta ciudad ahora ya soy mas agresiva y cuando ocurre algo q me saque de casillas simplemente cojo las cosas de el y las daño claro siempre y cuando el no se de cuenta q soy yo.. estoy mu y preocupada porque no tengo para donde irme y la verdad siento que cada vez estoy mas lejos de retomar mi rumbo y mi carrera y tener todo lo que alguna vez tuve ....alguien m epuede aconsejar estoy muy asustada con respecto a mi comportamiento y lo mas duro es que el tambien esta mas agresivo y se controla al pegarle a las paredes y objetos que encuentra