Foro / Psicología

Angustia?, fobia? soluciones y consejos. tema serio

Última respuesta: 25 de abril de 2014 a las 1:01
A
an0N_544740499z
8/4/14 a las 10:26

Buenos días!
Desde finales de enero llevo experimentando una serie de síntomas que han llegado a limitar mi vida.
Al principio todo comenzó con una serie de mareos, sobretodo al realizar mis actividades cotidianas (instituto, teatro...), no podía realizarlas con normalidad. Me realizaron todo tipo de pruebas físicas en el médico pero todo estaba bien, entonces me recomendaron ir al psicólogo.
Actualmente llevo ya un mes con el especialista y tomándome calmantes, pero cada vez me limita más; no aguanto en el instituto, no puedo ir a ensayar, rápido me tengo que salir a tomar el aire sola..., no puedo estar mucho tiempo en un centro comercial... También cada vez paso peor las noches pensando que me deparará el próximo día...
Lo estoy pasando mal ya que estoy en 2 de bachillerato y se me está haciendo un curso imposible y no quiero estar otro año más, también el teatro es mi pasión y últimamente lo veo como una obligación y compromiso ir, porque no me encuentro bien ensayando y tengo dentro de nada mi representación. A nivel pareja y amigos también estoy decaída porque no me apetece salir o irme de fiesta, porque pronto me encuentro mal y me tengo que volver a mi casa.

*Mis síntomas cuando estoy dentro de algún sitio suelen ser calor, sudores, aceleración del pulso, mareos y náuseas entre otros... También tengo que añadir que en mi casa es el único sitio donde estoy cómoda y no me ocurre nada.

Espero que me deis algún consejo y también si hay alguien que se identifique conmigo lo agradecerá de veras.
Un saludo

Ver también

N
nayare_9689050
9/4/14 a las :26

Hey
Antes que nada ¡Hola!
Pues yo me siento identificada con las cosas que estás contando, principalmente el hecho de tener que salirme de plena clase porque me dan esas sensaciones tan feas (Sudores, aceleración de pulso, etc) Voy al baño, me lavo un poco la cara e intento respirar de forma lenta para normalizar mi pulso y que deje de darme el miedo de que me va a dar algo. Intento decirme siempre "Ya me pasó esto y es solo un mal rato" me lo repito una y otra vez, pero se ve que mi cerebro aún no capta que no sucederá nada jaja.

Ahora mismo estaba bien y me ha dado dolor en las piernas en al noche y sigo así. Las siento temblar y por ende se me acelera el pulso, me da miedo a desmayarme, etc.

¿Consejo? Bueno te recomiendo leer http://www.centroima.com.ar/libro_2_2.php esto. Son 6 capítulos de un libro genial. Te explica muy bien de que va todo esto y me ha tranquilizado un poco saberlo.
Y ¡Ánimos! Que saldremos adelante algún día

C
chahid_6862728
11/4/14 a las 23:07

Stop stres
Guía de audio que relajaaaaaa
http://www.asun-urbon.com/Stres.html

A
an0N_544740499z
24/4/14 a las 12:46
En respuesta a nayare_9689050

Hey
Antes que nada ¡Hola!
Pues yo me siento identificada con las cosas que estás contando, principalmente el hecho de tener que salirme de plena clase porque me dan esas sensaciones tan feas (Sudores, aceleración de pulso, etc) Voy al baño, me lavo un poco la cara e intento respirar de forma lenta para normalizar mi pulso y que deje de darme el miedo de que me va a dar algo. Intento decirme siempre "Ya me pasó esto y es solo un mal rato" me lo repito una y otra vez, pero se ve que mi cerebro aún no capta que no sucederá nada jaja.

Ahora mismo estaba bien y me ha dado dolor en las piernas en al noche y sigo así. Las siento temblar y por ende se me acelera el pulso, me da miedo a desmayarme, etc.

¿Consejo? Bueno te recomiendo leer http://www.centroima.com.ar/libro_2_2.php esto. Son 6 capítulos de un libro genial. Te explica muy bien de que va todo esto y me ha tranquilizado un poco saberlo.
Y ¡Ánimos! Que saldremos adelante algún día

Estámos igual...
Pues sí, es lo mismo... Sé por donde va encaminada la cosa, el caso es que no encuentro una solución por mucho que intente buscarla y haga el esfuerzo.
Supongo que todo será cuestión de tiempo y saber controlarlo.

Gracias por contestar y espero que todo vuelva a la normalidad para las dos!! Ya me cuentas, y siento contestar tan tarde!!

Un besito

G
genet_8696030
24/4/14 a las 17:41

Angustia, fobia, soluciones y consejos
Fobias: Miedo incontrolable e irracional

Una fobia es un miedo que se presenta ante situaciones e incluso objetos específicos pero que afectan de forma incontrolable e irracional. El concepto se ha ampliado para incluir los sentimientos de odio y rechazo, no solo de miedo, como sucede con la xenofobia o la homofobia.

En la mayoría de los casos de fobia la amenaza es irreal. Lo que es muy real es el malestar que causa en quien la padece.
Para quien sufre el efecto de una fobia la sensación de sufrimiento es completamente real y hace que evite aquello que le causa la fobia, o bien la enfrenta con una persistente sensación de angustia e intranquilidad.

Normalmente las personas llevadas por estos síntomas tienen por detrás problemas de origen espiritual que quizás ella no pueda detectar a ojos visibles, necesita ayuda para tratar eso espiritualmente. Conozco personas que fueron tratadas con ese tipo de terapia y le han cambiado la vida. Hecha un vistazo en esa pagina y vea si merece la pena probar. No pierdes nada por intentarlo. www.terapia-espiritual.com
Suerte!! Un saludo.

E
eladia_9042050
25/4/14 a las 1:01


Lo que te puede pasar es que tienes Agarofobia (un poquito almenos), y por lo de pareja, amigos y que no tienes ganas de salir, puede ser también un poco de depresión, pero no estoy segura...

Yo te aconsejo que tomes algún ansíolitico para ir bien a la escuela, y ensayos... También que le consultes a algún psicólogo con experiencia..

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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