Hola
Para empezar me parece muy bien que no quieran medicarte, muchas de estas pastillas pueden ser adictivas. Lo que no entiendo es por qué no te han dado otras soluciones, porque las hay. Yo sufrí como tú muchos ataques de ansiedad y lo que realmente me funcionó son las terapias cognitivo-conductuales guiadas por un psicólogo, un médico no te va a poder ayudar con esto, además, no sé por qué, parece que les encanta recetar pastillas cuando, muchas veces, no es necesario. Busca un buen psicólogo, que jamás de recetará drogas (que tendrías que tomar cada vez que tengas una crisis), y te enseñará a controlar tu ansiedad de forma muy efectiva. A mi me funcionó y ahora estoy genial. Es más, tiempo después, cuando me he visto en situaciones que me desbordaban, he recurrido a lo que me enseñaron y no he tenido la necesidad de volver a recurrir a un terapeuta.No desistas, busca otro tipo de profesionales que te ayuden de verdad.
