Necesito ayudaaaaa esto es cada vez mas feo

Hola de nuevo como veran yo ya eh escrito aqui muchas veces pero lo hago cuando estas cosas suelen darme con frecuenciia y hoy es una de esas
Bueno pus no se como empezar solo quiero curarme yaaa cada vez me salen sintomas diferentes como opresion en el pecho hormigueo en el brazo izquierdo sensasion de irrealidad como ni en verdad soy yo a la qe le pasa esto miedo taquicardias nausas ganas de ir al baño frecuentemente.. pff infinidad de sintomas y es horriblee tener todo esto despertar cada dia con la sensasion de miedo y angustiaa tal vez sienta eso ya que el fin de semana tube un problema y me afecto mucho y hace un año me detectaron ansiedad y panico entonces cada sintoma qe me sale para mi ya es lo peor no puedo djar de pensar en qe tengo un mal cardiaco y me de un infarto .. se qe todo esta en la mente pero por mas qe qiero pensar positivo no puedoo y dejo qe la mente me ganee..
Bueno espero y me puedan ayudar y ver si hay alguien ma con esto
saludooooos(: