Hola, hace algún tiempo vengo notando que ciertos temores que se me habían apaciguado un poco están regresando con más fuerza. Por ejemplo el miedo a los aviones, antes me daban miedo pero me las arreglaba para volar, ahora he rechazado un viaje porque no quería volar(tuve que inventar mil excusas), y la sola idea del avión, auqnue esté en la tranquilidad de mi casa me pone a sudar y temblar. Lo mismo con los ascensores, pensé que ya lo tenía solucionado (lo que hacía era evitarlos), pero uno de estos días tuve que subir a uno con mi esposo y terminé casi de rodillas en el piso del ascensor con lágrimas en los ojos y super tiesa por así decirlo. Siempre he tenido miedo a las alturas, pero creo q está empeorando, otro día fui de compras con mi hermana, subimos al segundo piso de una tienda y cuando miré abajo ví que el piso era transparente, pues bueno, de nuevo de rodillas y casi llorando y con las piernas y brazos tiesos. Es horrible!!! Además me avergüenza muchísimo que me suceda, yo generalmente soy super ecuánime y auto controlada, qué es esto?? Alguien tiene idea de qué me puede estar pasando?. Sé que no quiero volver a un psicólogo nunca más, a los dos que fui cuando era más joven no me ayudaron nada.
Gracias!