Mucho miedo. ayuda!!!!!!!!!! miedo a ser sonambula

Hola a todas. Os cuento, tengo 26 años y jamas he sido sonambula, pero el otro dia no se porque me puse a pensar que si fuera sonambula y me da por tirarme por la ventana de noche....vivo en un piso 12 y ahora solo me paso el dia entero pensando en eso. No disfruto con mis amigos, ni en el cine ni en ningun sitio, porque se que tarde o temprano tendre que dormirme y me da miedo a despertarme sonambula y tirarme.
Es una sensacion horrible que esta amargando mi vida completamente porque ya solo vivo con ese pensamiento.
Por favor, alguien que le pase lo mismo o algo parecido o alguien que me pueda ayudar...lo necesito por favor