Foro / Psicología

Ayuda!!! creo empezar a sufrir ataques de ansiedad

Última respuesta: 19 de octubre de 2008 a las 7:22
N
niara_8411814
19/10/08 a las 1:39

Gracias por su atencion primero que nada!
Durante los ultimos meses siento como se me acelera el pulso
incluso empieza a latir tanto que siento como late mi cabeza o punza..(eso es normal?)
mis manos y pies se ponen frios y me mareo
he leido que algunos de estos son sintomas
incluso hay veces que siento como si me estuviera volviendo loca yo sola...
por las ideas extrañas que tengo...
creo saber la raiz de mi ansiedad y es una tonteria quizas para ustedes
pero espero y me tomen enserio
bueno hace 4 meses me mandaron una pelicula de terror
tipo esas del aro y me mareo entonces me asuste tanto que senti
todos los sintomas de la ansiedad y que iba a morir
yo no sabia que era una pelicula de terror pues solo la abri
la vi en cortos y cerre la pagina y senti l mareos
despues de esto tuve miedo los dias siguientes y empeze a pensar cosas
raras como si iba a morir por ver eso y si algo me iba a pasar y cada ves que
pensaba en ello me mareaba y preferia Dormir para sentirme mejor...
fue un dia hasta q me arme de valor he investige lo que vi y si resulto ser una pelicula de terror independiente...
pero desde esa ocacion me dan mareos y me da miedo ciertas cosas
ya no pienso tanto en eso pero me dejo los mareos
y aun soy joven tengo 18 años le conte de todo esto a mi madre
me dijo que era causa del estres y por culpa de que me presiono
a estudiar bastante y obtener buenas calificasiones en la escuela
o si no... me botan de la escuela y ultimamente mis estudios han estado mas pesados que nunk y no tengo nada d tiempo libre nada...!
pero... por culpa de esto baje mis calificaciones cosa que me pone más en tension
bueno creo que ya hable demasiado
no he ido a un doctor porke no me gusta molestar a mi familia... porke se que debe ser algo psicologico

pero apenas me esta empezando
ayudenme por favor diganme ideas de como controlarla
antes de que me atrape y si es ansiedad verdad??


bueno gracias de verdad

Ver también

R
rayisa_693551
19/10/08 a las 7:22

Hola guapetona,
Los síntomas que mencionas són típicos de la ansiedad.Esos pensamientos negativos continuos que te hacen llorar, los mareos, vómitos, dolores de cabeza, tensión, mareos, sudoraciones o fríos,etc.
A ver, los estudios ponen a la gente muy nerviosa, sobretodo cuando hay la obligación de aprobarlos.es como una losa de obligaciones que te pones tu misma encima. Te obligas más de la cuenta, sobretodo cuando la gente es perfeccionista y le gusta sacar cualificaciones altas. Te entiendo perfectamente porqué a mi me pasaba y me sigue pasando en el trabajo. Nos obligamos demasiado y la vida no es para tanto. Te has de tomar las cosas con más filosofía, más calma. No por mucho madrugas amanece más temprano.ok?
Yo te aconsejaría que fueras a un médico, sobretodo ahora que puedes coger la ansiedad a tiempo y que no vaya a más.Y bueno, los ejercicios de relajación, la música relajante, la meditación, etc. funcionan para calmar nuestro estado nervioso. Tómate la vida con más calma. La salut es lo primero. Besos guapa. Cuídate y no te obligues tanto.

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!
facebook