| Mensaje que originó la charla: |
Ansiedad y el miedo a morir de infarto
Hola a todos
Este es mi primer mensaje asi que ante todo un saludo a todos.
Soy un chico de 30 años que vive bajo el miedo de morir de un ataque cardiaco debido a los ataques de ansiedad que sufro de vez en cuando(por fortuna no son a diario).
Cuando era mas joven ya habia sufrido algun episodio de ansiedad y raramente me solian durar mas de dos semanas.El ultimo episodio fue hace 8 años,cuando aun estudiaba y con este si que estuve una temporada algo mas larga.Sin embargo hasta hace año y medio no me habia vuelto a ocurrir.Una mañana,cuando me sono el despertador para ir al curro me levante mas nervioso de lo normal.Yo no le di importancia pero a medida que mi corazon iba latiendo mas fuerte pues yo me iba poniendo mas nervioso.Este ataque me duro unos 10m.No le di importancia.A las dos semanas me volvio a ocurrir lo mismo.Y durante 6 meses mas lo mismo todas las mañanas.A dia de hoy he ido superando cosas pero me van surgiendo otras y la ansiedad no desaparece del todo.
Debido a la hipocondria que llevo con el tema del corazon decidi hacerme todo tipo de pruebas(Electro,ecocardiograma ,holter de 24h,analiticas completas,auscultaciones) y no me ha salido nada.Senti cierto alivio pero por desgracia duro poco.
Tras explicarle el tema al medico me ha recetado Alprazolam 0,5 y me ha mandado al Psicologo.He de decir que el Alprazolam me ha ayudado a llevar,en parte,los ataques aunque intento tomarme las menos posibles y superar el problema por mi mismo.
Tengo pareja y ahora estamos los dos de vacaciones.Hemos planeado un viaje a la playa y el hecho de salir de mi ciudad para ir a un sitio diferente ya me pone nervioso.Aunque lo peor es pensar en que me va a dar un ataque conducciendo en plena autovia y me voy a quedar medio muerto.Cuando llegue a la playa debo localizar el centro de salud mas cercano y tener a mano el movil con el 112 y la caja de alprazolam.Vosotros creeis que se puede vivir asi?Es para echarse a llorar.Por supuesto que no puedo ir a ningun sitio donde no tengan hospital o centro de salud cercanos.Ni montar en aviones,trenes,subir montañas o pasar unos dias en una casa perdida.Nada.No se como lo llevareis vosotros pero yo nada bien.Y el problema es que esto te limita tu vida seriamente.
Gracias por aguantar mi experiencia
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Hola....
yo soy una chica de 21 años y exactamente como te pasa ati y como piensas tu pienso yo solo ocn la diferencia de que yo creo que morire por un paro respiratorio, no puedo viajar en avion y me aterra pensar salir de mi ciudad, odio las carreteras que estan deciertas y no tienes hospitales cerca. me invitaron a conocer la ciudad de hermosillo pero por la ansiedad que tengo lo rechaze y todo era gratisss si creo que esto limita mi vida. pero el punto aqui es ser fuerte y vencer esos temores por que nadie lo hara por ti saber que todo es parte de la imaginacion de uno.
la otra vez venci uno de mis miedo era pararme frente a mucho publico y cantar amo cantar pero como usas mucho la respiracion imaginate el pavor que sentia y mas pensar que talvez me podria poner mal y morir en ese momento nose por que pero me plante y lo logre.
conosco a Dios y El me esta ayudando te invito a que lo pruebes si no te funciona dejalo pero espero me respondas y me digas como te va , soy cristiana me llamo denisse Dios te bendiga.
es horrible vivir asi pero creo que se puede superar dehecho ayer ne la noche no podia dormir pensando que podia dejar de respirar en cualquier momento.
por eos me meti a mirar aqui por que me eh ido a checar los pulmones y me dicen que estoy perfecta, pero queria estar segura de que no se muere uno deun ataque de panico.. asi se le llama.
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Hola
Como tú bien lo dices es ANSIEDAD y yo antes era igual que tu salia pero tenia que saber donde estaba el centro de salud más cercano lo malo de mi era que ya ni en los doctores confiaba, pero bueno lo mio es punto y aparte...Lo que quiero decirte es que si te podes curar yo he pasado casi 9 años dia tras día con mis ataques de ANSIEDAD y sabes una cosa ya no me dan hace 3 semanas y estoy muy contenta y sabes quien me curo amí no son medicamentos fue DIOS le busqué con todo mi corazón y amor y SOBRE TODO FE y aqui estoy viva con ganas de vivir cada díay no me da miedo salir sola ya y voy a lugares lejos también no es bueno que tomes medicamentos porque realmente ya es para personas depresivas y te digo algo si piensas así cada día que MAL porque ahora ve que has desperdiciado los días que has estado angustiado tu debes de relajarte has de ser una persona autoestresora pero te digo que tienes que hacer ejercicio eso ayuda mucho antes de dormir haz tus ejercicios de relajacion y de respiración yo te deseo lo mejor y ahora piensa mejor que bonitos días vas a pasar con tu novia en la playa y imagina lo bello que es el mar piensa en cosas positivas porque tu mismo estas llamando la ansiedad a tu viaje y si sigues pensando así te va suceder el ataque a medio camino piensa positivamente porque tu mente es poderosa TE LO DIRE YO que pense que nunca iba poder manejarla pero mira aqui estoy yo y pues YO MANDO A MI MENTE AHORA y pense que nunca iba a poder manejarla pensaba que era TONTA pero no aqui estoy y estoy muy bien busca a DIOS ES MI MEJOR CONSEJO QUE TE PUEDO DAR
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Amigo soy un joven de 22 años
Y desde enero de este mismo año me empeso a dar ataques de ansiedad y de hay al miedo a morir por infarto o fallo cardiaco, tambien decir que estoy totalmente solo no tengo el apoyo de mis padres desde los 15 años me da miedo a sufrir ataques de ansiedad ya que de hay me lleva al miedo a morir por infarto, los sintomas es opresion en el pecho se me duerme un poco el brazo izquierdo o como si fuera hormigueo tambien decir que desde entonces me obsesiono con todo e cambiado de forma de ser por completo desde que empese con ansiedad ahora soy muy obsesivo y con miedo a morir. por favor si alguien quisiera charlar conmigo o tu mismo para que me dieran consejos y que podamos charlar os dejo mi messenger gracias por leerme.
Josepjulio_19@hotmail.com
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Maldita ansiedad...
Hola!
Bueno, para empezar, yo llevo 3 años con la ansiedad.. estoy fatal la verdad...
Porque no tienes el apoyo de tus padres? Es una "enfermedad" x así decirlo de la cual te deberían ayudar...
Yo tengo esos síntomas también, aunque sumando algunos más. No te pongas nervioso cuando te duela el pecho, porque será peor, aunq se q es facil decirlo.. y yo mas q nadie lo se..
Tengo miedo a que me de un infarto o un paro cardiaco, no vivo al 100%. Antes era tan feliz...
Bueno espero tu respuesta
Un saludo
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Mira como ves no eres el único...
Yo también pensaba que rara soy, e incluso a veces lo pienso quizás por no encontrarme con casos como el nuestro, pero yo creo que somos personas con una gran sensibilidad, y nos afecta cási todo, te diré que yo tenia un futuro prometedor con una profesión muy bonita, pero era cara al público, y los ataques me empezaron precisamente ahí, así que imagina, pero he ido saliendo adelante, y he hecho cosas que no crei llegaría hacer, no obstante el carácter es el carácter, y algo siempre hay, tengo fama de ser "nerviosa", que es otra cosa, pero la gente que no sufre esto no tiene ni idea, Yo también voy con al trankimazín a todas partes,  )Así que te mando muchos animos y adelante siempre.
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Ya estoy cansada de la maldita ansiedad
hola amigos, estoy muy contenta por poder compartir con personas que padecen mi mismo problema espero podernos ayudar mutuamente porque hay un dicho que dice todos aprendemos de todos, he estado leyendo y tengo mucho de todos, algo de cada uno, yo sufro de ansiedad desde hace 13 años y los medicos lo catalogan como depresion, trastorno bipolar o trastornos de personalidad...
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Se como te sientes...
A mí también me pasa, es a diario.
Cuando me levanto por la mañana, ya me va el corazón a 1000 por hora. Me he hecho varios electros y mi corazón está en perfecto estado, pero mi cabeza me impide pensar que estoy bien y que debo salir adelante como pueda. No vives plenamente el día a día.. es así de triste...
Soy muy joven, tengo 17 años, y llevo 3 con ello, a raíz de que murió un ser querido, y me afectó mucho. Hace poco iba en tren, e iba todo el rato pensando que me iba a dar un infarto o algo parecido, se pasa fatal, pero estoy dispuesta a superarlo... Tarde o temprano, pero lo superaré. Ya no me tomo pastillas, pero me tomé Alprazolam y laxatin, y la verdad me calmaba mucho, pero el médico me veía bien, y las dejé. Pero ahora he vuelto a recaer, y es muy duro salir de este círculo que nos creamos nosotros mismos, tenemos que tener autocontrol... Sabéis algun remedio que sea natural para calmar los nervios y la ansiedad?
Gracias a todos.
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Tenes miedo a un ataque cardiaco?
hola... yo tambien a veces los tengo, pero estos ultimos dias me di cuenta de lo equivocada que estoy... te digo porque: a nuestra edad tenemos 20 posibilidades mas de morirnos de un accidente de transito sabias? somos muy jovenes. en segundo lugar quiero pensar que los estudios que te hiciste fueron hechos por profesionales no? aprende a confiar en la gente, aprende a entender que si nos dicen que no tenemos nada, es asi y punto. se que cuesta cuando sentimos que nos puede pasar, pero a veces hay que utilizar la razon, y darnos cuenta que es totalmente loco, muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuy poco provable que nos ocurra. yo particularmente pienso asi: NO FUMO, SOY JOVEN, PRACTICO ACTIVIDAD FISICA DIARIMENTE, COMO SANO Y NO TOMO ALCOHOL, me hago estudios completos cada 6 meses, hago mi parte, el resto ya no corre por mi cuenta. y por ultimo sabias que ese es un sintoma principal de las personas (como yo) que sufrimos de un trastorno post traumatico? cuando puedas superar ese problemita psicologico que evidentemente tenes, ya no lo vas a padecer....
Suerte, cuidate, y hacete ver... Naty
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Se que es muy duro pero al final se sale, ánimo....
Hola scirocco3, cuando te leo me veo tan reflejada con la que me pasó hasta hace no muy poco...me pasaba lo mismo que a tí, creí que me moría a cada minuto de un ataque al corazón, también me recetaron alprazolam e ir a un psicologo, lo hice, pero tengo que decirte que lo más es importante es tu fuerza de voluntad, aprender alguna técnica de relajación sencilla, yo estoy mycho mejor, sigo tomando alprazolam, pero muy poco y no me ha dado una crisis importante desde hace meses, y espero que siga así!!! sé que vas a poder con ello, ánimo, cree en tí, aprende a relajarte y piensa que no te vas a morir, que tienes el corazón perfecto, si necesitas algo no dudes en contactarme.....
un beso y ánimo de nuevo!!
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Grupo autoayuda barcelona
Hola a todos, yo soy una chica de 29 años de bcn, con el problema o plaga del siglo XXI : la ansiedad.
Todo empezó hace unos ocho años y la mayoría de ellos he estado tomando medicación y , tenia el tema bastante controlado la verdad. Hace unos meses la fuí dejando poco a poco , siguiendo las indicaciones del medico , .....pero hace unas semanas ha vuelto a suceder: cada dia me levanto con el miedo a posibles ataques, a morirme mientras conduzco, a marearme y caerme (a mi me dan muchos vértigos, es lo que más noto) , a que no me lo noten en el trabajo, a que no me lo note la demás gente, y...al estar todo el dia en alerta por eso, no disfrutas del día en absoluto. Es como si mi personalidad real no pudiera salir por la ansiedad, como si no fuera la misma. ... Yo siempre he sido fuerte, valiente, decidida, alegre, ...y la ansiedad te debilita : te vuelves insegura, débil, temes por todo, desconfías en ti mismo, etc....Es una ...  da , la verdad.
Ahora estoy probando con homeopatia , ya os contaré, de momento no he notado mucha mejora....
Hay muchos mensajes que aportan la idea de FORMAR UN GRUPO DE AUTOAYUDA , para gente de barcelona. Serian quedadas serias, dónde nos uniriamos personas con una problemática similar....etc ....podemos quedar en un sitio relajado y poco a poco ir contando nuestras experiéncias, maneras de solucionarlo, tratamientos que nos han ido bien, o simplemente recomfortarnos con la idea que no estamos solos.
Quien esté interesado , os paso el mail:
www. allthiswillpass@hotmail.com
venga, ánimos !!!!
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Hola a todos
Llevo mas de 8 años con ansiedad, fobias etc muchos dias me levanto con palpitaciones y parece que me vaya a morir,ir al super simplemente a comprar para mi es un suplicio a la que veo cola en la caja ya me empieza todo, no puedo ir con tren, y metro menos salir sola simplemente para ir a comprar me llevo el bolso con las pastillas y flores de bach si me acompaña alguien algun hijo mio o quien sea aun pero me cuesta yo vivo en un pueblo cerca de barcelona y trabajo en barcelona, pues me levanto a las 6 de la mañana para no encontrar colas si no era horrible, os entiendo a todos ytodas es un sinvivir en los sitios que hay mucha gente no puedo entrar me agobio pero lo peor es que mañana tengo que hacerme la revision medica y lo paso fatal sobre todo en las analiticas pues no me encuentran las venas de los nervios tengo fobia a los medicoshoy estoy fatal de pensar que mañana tengo que ir ,pero se que luego de esto me cogera los ataques de ansiedad tengo hora a las 9 mañana y por la tarde el ataque seguro ahora estoy tomando pasiflora de los laboratorios arkocapsulas son de hierbas a ver como va ahora mmismo estoy con neuralgias en la mejilla parece que la tenga dormida gracias por leerme y seguro que saldremos de este infierno.
P.D. eso va por el medico dedica a otra cosa eres una persona inumana no te mereces este titulo seguro que pagaste por ello
o te lo dieron en la feria lo bueno es que valiente no tienes nada si no darias tu nonbre y seguro que mas de uno te habriria un expediente pero espero que no te pase a ti y un consejo dedicate a otro oficio pero medicos como tu no debieran existir
Gracias a todos y mucha salud y felicidad
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Trankilo yo sufro de lo mismo
hola me llamo marimar decirte k yo llevo 30 años asi pero con temporadas de vez en cuando mira ahora estoy asi por k murio mi padre y mi suegro en fin un año fatal y claro como yo tambien soy hipocondriaca pues lo estoy pasando fatal pero tengo k decirte k hay k poner mucho de nuestra parte yo tomo lexatin y besitran algo me ayuda sobre todo para los nervios y takicardias pero eso no te lo cura la verdad te relaja eso si mira hay k pensar k cuando dios kiera nos vendra lo k nos tenga k venir es dificil lo se pero hay k superarlo dia a dia espero k esto te consuele un poco ya veras como poco a poco te se va pasando un beso
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 para scirocco
Tambien te comprendo he sentido lo mismo es un miedo a morir, yo creia que tenia una grave enfermedad me sentia debil despues de cada ataque, sentia que no iba jamas a superarlo, no salia de casa por temor, ni a reuniones porque me daba miedo que fuera a darme un ataque en plena reunion y constantemente en mi mente pensamientos negativos de: no podre, no puedo, algo me pasa, etc...
nunca he tomado medicamento, he salido adelante enfrentandome a ello, hasta que tome todo mi coraje para luchar por mi por mi vida, porque eso no era vivir, ahora lo he vencido poco a poco despues de 2 años se que me falta que no ha sido total, pero se que lo hare bien por amor a mi por amor a mi fmilia y darles calidad de tiempo cuando este con ellos....
y se que tu amigo tambien lo lograras que saldras adelante, mi consejo, qeu luches que te enfrentes a ello y veras que no pasa nada y tu mente aprendera a asimilarlo que no pasa nada, poco a poco no desesperes ANIMO!!!!
RECIBE UN ABRAZO Y MIS MEJORES DECEOS PARA TU VIDA....
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Nunca pense que a mi me podia pasar
Primero que nada hola a todos, es la primera vez que escribo, soy de argentina., mendoza
la cosa es que hace 3 meses fallecio mi mama, la persona que mas amaba y con la que compartia todo de mi vida, mi amiga, mi compañera, la mejor consejera.....
en fin hace un mes aproximadamente tuve un episodio de hiperventilacion, en la via publica, si alguien alguna vez lo padeció me entenderá, y seguramente sabran lo horrible que es
la cuestion es que se te empieza a correr todo un calor por el cuerpo, te transpiran las manos, los brazos se te endurecen, la cara tambien....el corazon te empieza a latir como loco....y pensas que te moris.....
a partir de ese dia, mi vida se transformo....ya nos soy la misma...todo el tiempo estoy preocupada, tocandome el corazon , para ver como late, me siento angustiada y con una puntada en el pecho frecuente
la cosa es que fui al psiquiatra y me dio alplax y novo humorap, unas pastillas para la ansiedad y ataques de panico,
y me siento tan mal de tener que tomarlas, todos los dias me acuesto triste, pienso que no me voy a despertar al otro dia, y por lo general cuando me levanto siempre siento que el corazon me late a mil por hora.....
he leido todos los mensajes que han escrito y los entiendo, y la verdd me hizo muy bien porque pense que nadie me entendia lo que me pasaba, que creian que estaba loca.....
espero que todos podamos salir de esta y volver a ser los mismos que fuimos antes.....
besos!!
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Yo tb
Buenos días, me siento muy identificado con lo que nos cuentas.
Me pasó parecido, un día me levanté y el corazón a 1000 por hora, y aunque sabes que NO va a pasar nada, te asusta y el agobio aumenta por momentos, son unos minutos muy muy jodidos. Y al dia siguiente, por miedo a que te ocurra lo mismo, te estás en la cama sin atreverte a levantarte, con mucho mucho miedo.... es un sin vivir.
El lunes voy al psicologo a ver que me cuenta, gracias a Dios voy mejor pero... se pasan unos ratos malísimos. En la herboristería me dieron unas hierbas para tomar en infusión, es espino blanco, y relaja un montón el corazón. Te recomiendo que tomes, aquí te viene un poquito las características http://www.botanical-online.com/medicinals_espino_blanco.htm
Un saludo y mucho ánimo
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Animoss!
Si la ansiedad generalizada produce todo lo que estan relatando y mas cosas
Pero tienen que tratar de saber que todo eso es producido por la mente Nada es real son todos sintomas, sensaciones,,,
Imaginense Nadie sabe como es morir, sim embargo en todo ataque de panico ( sea el numero que sea de veces piensan que eso terrible va a pasar, Soy Psicologa y padeci eso y despersonalizacion y desrealizacion, y ahora estoy de este lado ) se puede, van a volver a la normalidad con tratamiento yo no tome en mi caso medicacion si no que hice todas alternativas como Homeopatia, Florales de California, O flores de Bach, intente de todo) y cuando toque fondo muy myçuy adentro, me di cuenta que era me arriesgo a vivir o me encierro en una capsula sufriendo, y que intentarias hacer? y dije intente vivir, de apoco ir saliendo, alternativas, actividad fisica, Vamoss animoss si estan en tratamiento hay que poner muchisiiiiiiima fuerzaa y voluntad ( pero no tengo fuerzas nunca voy a poder) es un sintoma de la ansiedad ese "no tengo fuerzas" tampoco es real, porque si estan aca escribiendo es porque si pueden vamosss animosssssssssss siiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
saludos cordiales
Susana!
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Se puede superar, y de hecho se supera
No me gusta participar en estos foros, pero como se lo que estás sintiendo voy a ayudarte.
He tenido problemas de ansiedad (desde los 10 años si no recuerdo mal) ahora tengo 29 años y hace 3 que no he vuelto a sentir NADA. He ido al psicólogo, he tomado: trankimazín, prisdal, seroxat, deanxit y algunos medicamentos homeopáticos como flores de Bach, he consultado iriólogos, naturópatas,...
Pero nada de eso me cambió la vida. Leí un libro de autoayuda llamado "CURACIÓN EMOCIONAL" de un famoso psicólogo llamado David Shervan. En él se explican diversas maneras de luchar contra la ansiedad y la depresión. Una de ellas (LA QUE ME SALVÓ LA VIDA) es el omega 3, pero no el de la leche y tal, si no unas cápsulas que contienen una de las sustancias del Omega 3 (EPA) en grandes cantidades. En el libro te da la base científica. En tres meses empiezas a notar un cambio y ya te digo, ya conozco tres casos muy radicales CURADOS. Las pastillas se compran en Internet ya que en muchos países de la unión europea se venden en farmacias y parafarmacias pero aquí en España la industria de ansiolíticos y antidepresivos es tan grande que no compensa (una patente natural no se puede explotar).
ANIMO A MÍ ME HA CAMBIADO LA VIDA Y SEGURO QUE A TI PUEDE AYUDARTE.
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Te lo agradesere que me digas el producto gracias
lei un medico malo aqui disiendo cosas y no alludando yo tengo miedo a la mucha gente pero a veses reso y se me quita un poco gracias
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Miedo, tengo miedo
Hola soy una chica de solo 23 años y desde hace 6 meses tengo ataques de ansiedad. El primero fue fuerte y pensaba que ya nunca más volvería a pasar. Pero no fue así, empezó a ser como un círculo vicioso del que no podía salir. He pasado el peor verano de mi vida, terminada de trabajar y solo queria irme a mi casa, tomarme la pastilla (diazepan) y dormir. Y lo peor de todo era eso, que cada vez que sufría un ataque de ansiedad tenia (y lo sigo teniendo) miedo a morir, a sufrir un infarto o yo que se que cosa, pero solo tengo miedo de morir. Me paso el día (despues de seis meses) obsesionada en el miedo a que me de un ataque de ansiedad o algo peor. Y de lo que más miedo tengo es de no poder salir, de vivir siempre con ese miedo. Siempre me he caracterizado por ser una chica super alegre, con un sentido del humor impresionante, cantarina, en definitiva un torbellino de energia y alegria. desde mi primer ataque de ansiedad, todo ha cambiado. se que todo es producto d mi mente, pero no puedo evitar sentir ese miedo de que voy a morir....pero tengo la esperanza de que todo cambiara...y al leer todos esos comentarios se que yo saldre y todos vosotros tambien...un beso y abrazos!!!!!
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