Hola
dedir que te tranquilices es un poco inutil, yo he tenido ansiedad durante mucho tiempo asi que te entiendo, intenta no tomarte nada, pero si no tienes mas remedio y si la crisis es fuerte ponte un orfidal o un valium 5 mg debajo de la lengua, date una ducha, limpia la casa, haz lo que sea pero no estes pendiente de lo que te ocurre, hazme caso, espero que te sirva. Un beso wapa.
