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No sé como se llama...fobia a la muerte

 



Hola, entre otras muchas cosas que me pasan en esta vida, hay una que me persigue desde muy chiquitita, y es que no soporto oir hablar de la muerte porque me pongo muy mal, y lo que mas odio es cuando voy a alguna charla (que no tiene que ver con esto) y se ponen a hablr del tema eso me fastidia y bastante, xk no tienen en cuenta a los demas?. En mi casa es donde unico hacen caso del tema xk saben k me sienta muy mal, y es a veces cuando me viene a la cabeza me emparanoio de verdad, empiezo a pensar k ahora tengo 20 (casi) k estos años han pasado volando, k dps pasaran y llegara un dia en el k este viejita y me vaya a morir y...siento k la vida es una MIERDA literalmente... me pongo muy mal, e inmediatamente tengo que cambiar mi pensamiento xk sin es k me hundo...ns cmo algunas personas pueden hablr de eso como si de comer se tratase, con una naturalidad k n es normal...para mi por lo menos, puede k esto parezca una tonteria, xro cuando me entra me entra...


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Siento lo minsmoo

ami me esta pasando lo mismoo ac como 15 dias q empez a pensar en la muert entener miedo en morirme o alguno de mis familiares me entran mushas ganas de llorar sudoo y me entra una angustia horrible noc como dejar de tner esos pensamientoss se siente horriblee

 

Es natural, viene dado con el instinto de supervivencia

Por norma general todo ser humano se encuentra alguna vez pensando en la muerte, en dejar de existir, en encontrarse sin sentidos de repente, estando sin estar... Lo que pasa es que socialmente lo reprimimos con bromas y con una parte de la razón que nos invita a abandonar ese pensamiento puesto que no es útil y le provoca al cuerpo una sensación de malestar que no nos interesa.

Este pensamiento se acentúa cuando estamos de vacaciones y tenemos más tiempo para pensar, cuando son fechas señaladas, o si nos cuentan algo que le ocurrió a alguien... Es normal, y en mayor o menor medida nos afecta a todos, lo que ocurre es que algunos tienen "un filtro mejor" para hacer que esa sensación corra y no nos envuelva.

A mi me ocurre, y hoy, ahora estoy tranquila, pero sé que me volverá a pasar, un día que me despierte por la noche, un día que vea a mis hijos mayores y piense que a mi me debe quedar poco, etc. Pero creo que lo mejor que he hecho hasta ahora es tratar de ocupar el pensamiento con trabajo, cosas que hacer, tareas, asuntos que arreglar, e incluso me encuentro aqui tratando de ayudar a otros...

Creo que pase lo que pase tenemos que estar agusto con nuestra vida, recuerdos y proyectos, tratar de trabajar por aquello en lo que tenemos capacidad de acción y tratar de no pensar tanto en algo que nos hace infelices durante la vida.

 

Hola

Hola tm me ha dado panico pensar en eso,es algo horrible sentir esa angustia y tm he llegado a pensar que la vida es una miercole,pero siempre le busco el otro lado a las cosas,y trato de no afligirme por lo que no puedo solucionar,pero si puedo darme la oportunidad de eleguir No pensar mas en ello y hacer que la vida fluya como Dios quiera,asi k cuando me vienen esos ataque horrorosos,salto como un mono loco y le doy un rebencaso jeje.."fuera pensamiento inmundo,no vas a estropearme la vida hermosa que Dios me a regalado" y la voy a disfrutar hasta el ultimo minuto,por que Dios quiere vernos felices y que disfrutemos de nuestros seres queridos.Pero amigas,cuando se viene un pensamiento asi,no permitamos que abarque espacio en nuestra mente,mediante una oracion con autoridad en el Señor..el dia que tengamos que partir de este mundo,no sera el final,sino otro comienzo.Cariños

 

Holaaaaa

hola! queria saber como les va a todas las personas con temor en este foro sobre la tanaofiba, ya que yo soy una de ellas.

 

Hola

También he tenido muchos pensamientos negativos al respecto.
Ultimamente me ha dado por leer y ver documentales sobre Buda o Jesucristo. Los documentales de Buda y budismo alivian un poco y hacen ver la vida de otra forma.
Creo que para combatir el miedo a la muerte hay que entender de que se trata.
¿Tenemos miedo a la muerte? o ¿Tenemos miedo a nuestra muerte? ¿Tenemos miedo a la muerte o solamente a la forma de morir y al sufrimiento?
Muchas veces he pensado en como será la muerte y me he imaginado algo como esto:
1 Cierro los ojos y no veo nada.
2 Me tapo los oidos y no oigo nada.
3 No siento ni frio ni calor.
4 No siento dolor ni satisfacción.
5 No respiro.
6 En resumen todos mis sentido se anulan

Todos excepto el pensamiento. Creo que debe ser como estar dormido pero sin nisiquiera soñar. Cuando vas a dormir sabes que vas a despertar, pero cuando estás durmiendo ya no importa nada.
Otra de las cosas en las que pienso para comprender MI MUERTE es pensar en mi NO EXISTENCIA.
Pienso en que yo no he existido siempre en este mundo. este mundo siempre ha existido sin mi y yo no he existido siempre en este mundo.
NO TENGO MIEDO DE PENSAR EN MI ANTES DE HABER NACIDO EN 1972. Yo no existia antes de ese año, pero no tengo miedo de pensar en eso. Al pensar en la muerte, me alivia saber que todo será igual que antes de esa fecha, simplemente no existia. La muerte es diferente del no ser, pero es muy parecido.
Cuando naces eres no ser y te conviertes en ser. La muerte eres ser y te conviertes en un no ser que ha existido. Creo que todo lo que hagas en vida quedará reflejado de alguna forma en el universo.
Ese es el poder del ser.
Animo y felicidad.

saludos

 

Me pasa lo mismo

Creia que nadie me comprendíaa u.u
es horrible! quien no tiene fobia a esto no lo entendería nunca, mi vida ha canviado completamnete , hace un año y medio tube una experiencia traumatica, desde entonces tengo miedo a la muerte, además no puedo dejar de pensar en ello, no me gusta quedarme sola, no puedo ni ver peliculas de miedo, tengo miedo hasta de ir por la calle y me he convertido en una hipocondriaca, visito a mi medico cada dos por tres, tengo cefaleas por tension desde hace más de una año y me emparanoio siempre a cada momento! no dejo de pensar en ello ni cuando salgo de fiesta con mis amigos u.u
es horrible... espero poder superar este miedo algún día porque es un sinvivir....

 

Te entiendoo

por: sonya524

yo esoy asi desde ahce mucho tiempooo pero relamentee desde la semna pasadaa se m volvio una fobiaa no puedo dormirr m da taquicardia pensar q algun dia no volvere a ver este mundo tan lindoo y tenr las cosas q tengoo no volver a ver a mi parejaaa no ssabes cuanto m dueleeee no se como aceptartloooo no puedooooo.... yo rezo y rezo y no m pasa no c q hacer

 

Estoi como tuu

por: christiane0215

holaaa ami me pasa lo mismo qe ustedes la muerte tmbn me da muchisimoo miedoo, me dan taquicardias nauseas y me sudan las manos yo digo qe hay qe intercambiar correos y platicar sobre lo qe nos pasaa sera buena ideaa no creen??

 

Tanatofobia

Holaaaa, esa es mi gran fobia..... y para mi es la peor fobia que existe y te diré porque.... la fobia a morir inplica tener fobia a todas las cosas que te lleven a eso es decir miedo a todas las enfermedades, busca alguien que tenga tanatofobia y no sea hipocondriaco...imposible!!! la verdad es que es un miedo horrible... yo no puedo acercarme a un cementerio ni a kilometros... solo escribir la palabra ya me causa una angustia horrible, cada vez que sale algo en la tele tipo entierro..etc cambio rápidamente de canal... bueno un rollo.... y lo peor de todo es que la mayoria de terapias para lsa fobias implica enfrentarte a ellas pero como ... te enfrentas a la muerte???? imposible!!! por eso se que es la peor... despues de tantos años lo unico que he podido hacer es evitar el pensamiento y todo lo relacionado... o sea todo lo contrario a enfrentarse al problema, más bien huir de él intentar cambiar tus pensamientos todo lo que puedas....
Uff en vez de ayudarte parece que te desanime... disculpa si es asi pero es lo que opino de esta fobia... ya me contaras. Un abrazote....

 

filosofia :

YO TAMBIEN ESTOY ASI COMO TU YO TE COMPRENDO TENGO 14 AÑOS Y SIEMPRE E TENIDO UN MIEDO ESPECIAL ALA MUERTE ABESES NO AYO QUE HASER PORQUE ME SIENTO INSEGURA CON MIEDO A Q SE M APARESCA ALGO ANORMAL A SOLO PENSAR QUE ME PUEDO MORIR A PENSAR Q MI MAMA O MI PAPA SE PUEDEN MORIR Y ME ANGUSTIO ME DA SENSACION DE LLORAR Y NO ME PUEDO CONTROLARME ME AGARRA DEPRECION EN SOLO PENSAR EN ESO TODOS DICEN QUE ESO ME QUE DO POR LA MUERTE DE MI ABUELO Y EL SOLO PENSAR QUE MI ABUELA SE PUEDE MORIR AI NO ME SIENTO QUE YO ME BOLBERIA L0CA QUE NO LO SOPORTARIA QUE ME MORIRIA YO TAMBIEN Y ESO CON ESA SENSACION NO ES VIVIR YO TAMBIEN ODIO QUE EN ALGUNA PLATICA ABLEN DE LA MUETE ESQUE NO HAY POR QUE PORQUE ABLAR DE ESO SI NI BIENE AL CASO ABESES ME ANGUSTIO EN PENSAR COMO SERA LA MUERTE COMO SE SENTIRA AI NO AI NO MEJOR ME PONGO A PESAR EN OTRA COSA PORQUE SI NO SIENTO QUE HAY ME DESMAYO APARTE DE QUE SOY MUY NERVIOSA PERO ESO SE LLAMA FILOSOFIA SUENA EXTRAÑO PERO ESO IMBESTIGUE HOY EN LA COMPU HASTA LUEGO OJALA ME ESCRIBAS TU OPINION Y RECUERDA TE COMPRENDO

 

A mi tambien me pasaba

Hola, yo también he pasado por eso. Os cuento mi experiencia, a ver si os sirve de algo.

Desde que era pequeño me venían esos relámpagos o momentos en los que la idea de la muerte se me metía en la cabeza( se me aceleraba mucho el corazón, salía gritando y corriendo..), pero solo eran momentos, y me pasaba unas 2 o 3 veces al año mas o menos.

A los 25 años la idea se metió en mi cabeza y no se iba, era una autentica angustia, desde que me despertaba hasta que me dormía, en el curro, con los amigos, en plena clase de universidad, conduciendo..un sin vivir.

El miedo a la muerte o al no existir es lo peor y lo mejor que te puede pasar en la vida. Lo peor por que es un sufrimiento, una angustia (como dice José cabrera, minuto 10:02 http://www.youtube.com/watch?v=S0o1srW_FQM), y lo mejor por que en cierto modo despiertas, eres mas consciente de la realidad. Consejos:

1.Cuidadin con los aprovechaos. Cuando pasamos por esto estamos en un momento muy difícil, y somos capaces de aferrarnos a cualquier cosa con el fin de quitarnos esa angustia, y claro, hay mucha religión barata y mucho pamplinas que se dedican a aprovecharse de la gente en esta situación. No sería el primero al que dejasen sin un euro.

2.¿Especialistas o autodidacta?. No es que yo piense que los psicólogos no hagan bien su trabajo, ni mucho menos, pero en mi caso solucioné el problema de forma autónoma. Y es que a veces no se sabe que es lo mejor, por que llegas a la consulta y enseguida te dicen que tienes crisis de ansiedad o depresión nosequé, Solución--> tómese usted este antidepresivo, y claro, te tiras medio día chutao, y cuando se te pasa el efecto de las pastillas te pones peor, y el problema sigue ahí.

3.Dí lo que sientes. Se que suena raro, pero a mi me funcionó. Ponte de rodillas, parado, acostado, como quieras, delante de una estampa, delante de un santo, de una vela, de una foto de tu abuela, delante de nada, ponte como quieras, pero Expresa todo lo que sientes

que si te sientes vacío, que si le tienes miedo a la muerte, por que tienes miedo a morir, que te acuerdas de seres familiares fallecidos, si te apetece llorar, pos lloras, pero desahógate, saca todo, todo lo que realmente sientes y lo que llevas dentro. Puedes decir que te sientes vacío, perdido y que te gustaría encontrar el camino o la solución a esta angustia (si no crees en nada pos te lo pides a ti mismo). Ya se que suena raro, pero no tienes nada que perder.

4.Busca. Hay mucha información por Internet sobre el tema de la muerte. Es bueno ser objetivo y buscar información con diferentes puntos de vista. Por ejemplo:

*Si tienes 2 horas libres este documental-película esta muy bien

http://video.google.es/videoplay?docid=-3187146284704 693764&ei=fxzuSb-tKM-w-AaUjrTc AQ&q=y+tu+que+sabes&hl=es

*También hay mucho sobre las experiencias cercanas a la muerte (a mi esto al principio me daba yuyu), por ejemplo:

http://www.nderf.org/Spanish/nderf_ndes_spanish.htm

*Este tío tiene videos buenos, mucha política y conspiración y tal, pero están bien, me quedo con los 2 últimos minutos del 1er video:

http://www.youtube.com/watch?v=YMnQvGlUvcI&feature=Pl ayList&p=95DD03769AFFAEB5&inde x=12

http://www.youtube.com/watch?v=gDbWqj4GRaM&feature=Pl ayList&p=5EFD29A56CA2D115&inde x=11

y se podrían poner miles de enlaces. Bueno no me lío mas, ya se que parezco un poco pillao, jeje, pero espero que os sirva de ayuda, por lo menos ya sabéis que no es una fobia imposible, no es fácil, pero tampoco imposible. Al final todo esta en nuestra mente, y despues en el corazón.

Un saludo

 

Ayuda

por: martapgl

Hola me gustaría que alguien me ayudara conla tatanatofobia Porfavor mi miedo esta en dejar de existir ayudará llevo 1 año desde que falleció mi A abuelo podéis Ayudarme?

 

Gracias!

por: bandolera83

Tu mensaje me ha sido de utilidad. He estado unos días de vacaciones, y no sé por qué durante esos días, de repente he empezado a tener pensamientos súper negativos referentes a la muerte, y un mmontón de sensaciones extrañas como miedo, escalofríos, ansiedad... No sé que me ha ocurrido. Creo que de pequeña tuve un episodio similar, y no sé por qué ha vuelto a mí.
Tus palabras me transmiten tranquilidad. Sólo una duda: ¿lo has superado del todo?
El vídeo de 2 horas, hay otra forma de bajarlo?? en ese enlace no me va. Gracias!

 

Yo tb

tengo miedo a morir, y me retuerzo pensando en los que ya no estan.. pero tb pienso que es ley de vida y ke hay ke pasar por ello, como todo el mundo.
Lo que mas me d susto es sufrir a la hora de morir, y que se muera alguien a kien kiero ,cuando ocurrio eso es cuando realmente me empezo afectar, pero bueno que aburrida seria la vida si la vivieramos eternamente,,,XD

 

Me pasa igual

Hola, yo te entiendo perfectamente, desde siempre lo he sentido, hoy teengo 26 años y cada vez me da peor...s una sensación de vacio, de ansiedad horrible y aun no se lo que es, pero cada que me pasa mi esposo se enoja poruque dice que es una ronteria temerle a algo asi...y como carajos me lo quitoo???

 

Hola!!!,

Hola como estas!, bueno mira tengo thanatofobia. y de echo hay gente que me trata tan mal como diciendo. ahi si te " le hace tan mal o tiene tanta fobia" porque no deja d leer x COSAS.. o porque no piensa en otra cosa!!
LA FOBIA A LA MUERTE SOLO Las personas que la tenemos sabemos lo que es.. me parece horrible, YO ESTOI POR CUmplir 19 año sy me pasa lo que decis llegue a estar me parece peor al punto d No salir d nada.. todo era Muerte mUerte.. y la sigo.. un dolor d algo ya siento que muero esa fobia fea. si hay gente que dice.. y bue me muero cuando sea. y yo digo NOOOOOOOOOOOOOO no es asi!!
me empece a eso d los 6 o 5 años.. solo miedo. pero se me hizo Fobia el año pasado!!.
mejoro un poco.. ( mejorar es no pensar 24 hs en eso.. ) pero todo el tiempo siento eso!Lo que te puedo decir. es que si queres hablar t dejo mi mail y me contas mejor si te parece ? o me mandas un mensaje aca?
y tratamos d buscarla una solucion dale??
cariñoss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!

 

Tanatofobia

Lo que te pasa se llama tanatofobia y hay mucha gente que la padecemos. A mi en concreto me ha aparecido hace poco y es porque durante muchos años quise estar muerta (intenté suicidarme). Ahora estoy un poco mejor y valoro más la vida y ahora no quiero morir. Por eso tengo tanto miedo a la muerte y sobretodo a una muerte prematura o morir sufriendo.

 

Hola me llamo natalia la yuyito

por: yuyito89

tengo 32 años y estoy pasando un pesimo momento ya que tengo una bb de 27 dias nacio el 10 de diciembre del 2008, y resulta que me dio depresion post parto pero ahora tengo crisis de panico ya que pienso mucho en la muerte el minuto que uno se este murioendo adeemas que te van enterrar solo tus seres queridos quedaran aca y tu te iras sin saber ni ver a nadien talvez para algunos sea una tontera pero par mi es muy critico no te deja vivir ya que cada dia que pasa es peor, si a alguna mujer de mi edad le pasa lo mismo escribame a yuyitohermosa@hotmail.com

 

Ya somos dos..

Hola... pues mira, a mi me pasa lo mismo que a ti. TENGO UN PANICO, TERROR A LA MUERTE. Cualquier cosa que sucede o si alguien habla del tema eso me pone a sentirme mal... y de solo pensarlo se me baja la tension y pienso que me va a suceder lo mismo. Cada día vivo con ese miedo, y se que no tiene sentido tenerle miedo o pensar en algo que no existe. Yo pienso que la solucion esta en meditar y en conectarse con uno mismo... y buscar otras alternativas y otros pensamientos para dejar ese miedo atras... cuesta mucho, pero podemos!!! ANIMO. Y me gustaria hablar contigo cualquier cosa mi msn es luanabv@hotmail.com.

 

Hola

Conozco que gente que dice no tener miedo a la muerte pero sinceramente nunca les he creido. Creo que todos tenemos miedo pq keremos seguir viviendo y disfrutando y dscubriendo....de todo. Es normal parate a pensar en como pasa el tiempo y en el futuro que viene, y por lo menos yo cuando estoy mal pienso sobre todo en el sufrimiento. Yo creo que bueno aunke sea duro es algo inevitable y no puedes dejar que te afecte tanto, tu no lo puedes evitar y no es una tonteria pq te afecta pero eres muy joven con lo que creo que tu esfuerzo tiene que ser en intentar ver el presente y disfrutarlo pq si te pones a pensar en todo lo malo que hay o que puede venir no acabas de poder disfrutar de nada. El miedo a la muerte es normal pero tienes que hacer lo posible pq eso no te hunda pq precisamente tienes mucho por vivir, mucho por ver, mucho por lo que reir...pq si viene algo malo no lo vas a poder controlar asi que hay que intentar no pensar en eso. Puede que esto ya te lo hayan dicho antes pero de verdad no puedes dejar que eso te invada y te afecte en tu caracter. No se nada de tu vida pero yo he visto la muerte cerca y desde entonces solo pienso en que como la vida puede cambiar enseguida hay que intentar disfrutarla y luchar ante las adversidades. De todas maneras si para ti supone un problema podrias plantearte ver un psicologo que te ayude a ver de donde te viene esta fobia o ayudarte a poder ver las cosas de otra manera para que puedas ser feliz y que esos pensamientos no te hundan nunca. La vida tiene cosas malas pero tb buenas y como para ti no es una tonteria tal vez puedas conseguir con ayuda superar esa fobia, poder verlo todo diferente y ser mas feliz que es de lo que se trata. Animo!!1 abrazo

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