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Todo esto es producto de la ansiedad? lograre salir?

 

pues hola a todas, soy nueva por aqui y mi nombre es Mari
La cuestión es la siguiente:
LLevo cuatro años con depresión un año y medio con ataques y crisis de ansiedad aparte de las crisis de pánico =(
llevo el tratamiento desde hace un año y medio.
el otro dia estuve en urgencias porque tuve dos crisis seguidas de ansiedad, me hormigueaban las manos, el puslo se me disparó, no tenia fuerzas ni para mantenerme en pie, lloraba todo el rato y pensaba que me iba a morir incluso lo sentia (sintomas claros de la crisis pero en ese momento ni lo pensé, solo sentia miedo)
desde ese dia, hoy hace cuatro dias, siento un quemazón en el pecho le pregunté a la doctora si era normal y de que era y me dijo que era normal y debido a la crisis de ansiedad pero tengo miedo de que sea algo mas (soy algo hipocondriaca -.-" )
mi pregunta es, habeis tenido quemazón en el pecho con la ansiedad? como puedo superar esa sensación y cuanto dura? (hoy llevo todo el dia con quemazón)
me da miedo de que me suceda algo malo siempre , cosa que no me ayuda a avanzar. y pienso que nunca saldré de mi depresión ni de mi ansiedad, que siempre estaré asi o peor =( ayudenme, me siento muy sola. gracias a todas :'(


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Se puede superar

Hola, estoy recibiendo ayuda de un grupo de agorafobia que ha creado la S.S, así que los que vivais en España pedid cita con un psicologo y comentadle que quereis incluiros en ese grupo. Parece una tonteria pero a mi me esta ayudando muchisimo. NO NOS MORIMOS POR UN ATAQUE DE ANSIEDAD, al contrario, stamos mas fuertes que nunca. El tema es que nuestro cerebro cree que hay un peligro y nos pone en alerta PARA DEFENDERNOS. por esto, y aunque lo pasemos muy mal, debemos dejar que nos de, y esperar a que se pase (dura poco) para demostrarle a nuestro cerebro que no hay peligro alguno.

 

Tu suerte esta en tus manos

Hola! Hace años yo paso exactamiente por lo mismo Pero ningun medico o medicino no me aydaron. He probado de todo, los mejores medicos no pudieron hacer nada. Sali sola de eso. Toda la problema de eso esta en tu cabeza y si no cambias de pensar, creeme, no te va aydar nadie. Nesecitas ablar mucho con jente que ha pasado por eso. Vivo en España, en Santander, podemas quedar, formar un grupo y veras como saldras solo, sin de la medicina. Mi correo tatiana541907@gmail.com

 

Respuesta

La sensación de quemazón en el pecho al igual que otras sensaciones somáticas que cursan con angustia pueden ser debidas a la significación inconsciente reprimida que el sujeto otorga a esas zonas debido a un conflicto traumático sucedido o fantaseado en el pasado y que se actualiza en el momento presente.Habría que pensar por qué esa quemazón se ubica en el pecho y no en otra parte del cuerpo y pensar por otro lado la función tan importante que ocupa el pecho en la lactancia de la mujer o como valoración sexual frente al hombre.Se podría pensar también como autoagresión del sujeto frente a estas eventualidades.

 

Gris

hola yo sufro lo mismo que tu y cada dia me siento ma smal y es depresion peor siento los mismos miedos que tu y me asusto me da dolor decabeza y todo eso peor ay voy saliendo estoy en tratamiento y espero te sirva solo no te asustes manten tu mente ocupad aok

 

La ansiedad tiene cura

Saludos a todos desde el hermoso país de Venezuela. Mis amigos, definitivamente la ansiedad tiene cura, y también todas las fobias que ésta produce. Yo pasé por todo eso, y sé lo que es tener ansiedad, y sé lo que es tener desrealización y despersonalización, y les puedo dar información y charlas GRATUITAS a todo el que quiera, que les serán de mucha ayuda y bendición. Y con la ayuda del Dios Todopoderoso en cierto tiempo vas a quedar LIBRE DE ANSIEDAD.

Mi correo es: dionanmarval@hotmail.com
Pueden agregarme a Skype con ese correo.
O pueden agregarme al Facebook mediante este link: https://www.facebook.com/dionan.j.Marval.r

Saludos a todos. Paz.

 

A mi me pasa lo mismo!! Es muy feo te dejo mi correo yery-giselle@hotmail.com

 

Yo tengo eso y mas...

asi si me kieres agregar aver en q te ayudo )

simple.soul@hotmail.es

http://www.facebook.com/julianarmando.castroronzon

 

hola a todos la verdad a mi me pasa lo mismo justo ahora estoy tratando de controlar el dichoso attaque y comenzo de la misma manera sintiendo algo en la garganta... la primera vez que me dio un ataque de ansiedad fue hace 5 años y desde entonces he tenido que vivir con esto cosa que no es nada agradable y ustedes que lo han experimentado saben a que me refiero es dificil porq las demas personas piensan que estas loco y muchas veces hasta nosotros mismos pensamos que si lo estamos pero lo importante es buscar ayuda y tratar nosotros mismos de superar este problema ya que sabemos que en el fondo no tenemos nada que no nos vamos a MORIR,etc... es una lucha en la que debemos saber que no estamos solos q Dios esta con nosotros dejo mi correo por si alguien desea escribirme yery-giselle@hotmail.com

 

Miren

Me pasa lo mismo, ojalá y ya no tengas ese problema chica, y bueno para todos los que tenemos este problema, que se sufre mucho, vean esto, chequenlo de verdad sirve te hace sentir esperanzas a mi me paso xd. Vean:
http://www.psicologosclinicos.com/articulos/miedo-a-volverse-loco/#comment-6443

 

Crisis de ansiedad para mary

mira yo hace tiempo a raiz de que deje de fumar ya que era adicta al cigarro me dieron crisis de panico y entiendo lo que te pasa se que se siente un terror de que vas a morir si me subia a un camion porque hiba a viajar sentia claustrofobia yo no podia salir sin el medicamento llamado tafil no se si ya lo has tomado a mi me ayudo muchisimo ahora ya no lo tomo pero si lo lleve la ultima vez a un crusero que hice pensando que por si acaso me pasaba algo ahora lo que hago son ejercicios de respiracion y leer mucho sobre lo poderosa que es nuestra mente y que todo esta ahi con nuestros pensamientos agarrate mucho de tu poder superior y vas a ver que te vas a curar que Dios te bendiga estoy a tus ordenes

 

Trankiiiiiiiii

Estas de coña nooo? llevas 1.5 años con ansiedad y no habias notado ese sintoma?? es de libro...trankila que es todo la misma historia...te lo digo por experiencia...quemazon en el pecho SIIIII y en la garganta y mucha pero ya sabes lo que es y cuanto mas te asustes mas alimentas ese sintoma....trankila y bebe tila,valeriana etc como si fuera agua...practica ejercicios de relajacion y piensa que las personas ansiosas no somos debiles...todo lo contrario,hemos sido muy fuertes soportando mucha presion durante mucho tiempo y al final aparece este trastorno,que no enfermedad,que se supera con paciencia y esfuerzo...muy importante hacer deporte,la vida sedentaria y rutinaria alimenta mucho este estado de ansiedad............y ya sabes algun dia seras otra vez esa persona FUERTE Y VALIENTE Y PREPARADA PARA todo que fuiste algun dia......cuidate y se felizz...

 

Hola!!

me llamo araceli yo sufro de ataques de pánico desde hace medio año, y te entiemdo perfectamente se me junto la depresion crisis nerviosa derivados del estres,y yo tengo l amisma duda que tu si algun dia llegare a componerme.perote digo algo te ayudara muxo una ayuda psiquiatrica y mucha meditacion.tengo dos pequeñas que son mi inspiracion para salir adelante. mi mundo se vino abajo al pensar que no podria sobrevivir a una crisis de panico que les haria falta a mis hijas y a mi marido tengo 23 años toda una vida por delante y decidi no malgastar los pocos o muxos años que me queden pensando solo en que en cda crisis me pueda yo morir o que me de un infarto,piensa positivo y cda que te de una crisis di YO PUEDO SUPERAR ESTO YO HE SALIDO DE STO RELAJATE Y RESPIRA PROFUNDO Y SACA EL AIRE CN UN GRITO DICIENDO LA PALABRA!!!ALTO¡¡¡ Y VERAS QUE TE VA A FUNCIONAR, a mi me han dicho que tiene cura y creeme no pierdi las esperanzas por mi familia!!! espero te sirva de algo y ten fe muxa fe en ti misma!! suerte!!

 

Dios t bendiga,soy maritza

tambien paso por lo mismo que tu hace bastante tiempo,y solo dios en su misericordia me ha sostenido.clama a el habla con el ,vienen las crisis pero el esta ahi para ayudarnos.todo lo puedes en cristo que te fortalece,por que su misericordia es hasta los cielos.no es facil por que es un terror ,un miedo espantoso ,los ojos se turban ,creo que me voy a desmayar ,yme voy a morir,miedo a enfermedades,no puedo oir hablar de ellas.el estomago lo tengo malo,no puedo salir sola,pero sabes que/sigo confiando en el poder sanador de jesus.se que el no me va a dar una carga que yo no pueda llevar.confia en el ,ora pidele con toda tu alma tu sanidad,y las oraciones mueven el trono de jesus.alaba a dios ,dile cuanto lo amas a pesar de lo que estes pasando.y veras sus maravillas,por que por sus llagas fuimos nosotros curados.amen.

 

Hola desde venezuela

yo sufro de panico desde hace 3 años, he ido a cualquier cantidad de medicos, internistas, neumonologos, cardiologos, psiquiatras etc, estoy medicado con alprazolam de 2mg 3 veces al dia, te cuento que una vez me fui a un psiquiatra y fue lo peor que pude cometer ya que los medicamentos que me mando fueron demasiados fuertes entre ellos uno llamado HALDOL, que se usa para pacientes con ezquisofrenia, no sabia donde estaba, era como un robot, deje de tomar toda porqueria que me mandaban los medicos y acudi a un psicologo clinico el cual me mando hacer ejercicios de respiracion con el diafragma, que sucede cuando respiras con el diafragama? vas bajando los niveles de ansiedad ya que va entrando mas oxigeno a tu sangre y fluye con mayor facilidad, la tecnica es opirimir con tu mano derecha el torax con los hombros abajo y respirar con la barriga, veras que al momento de tomar aire tu barriga se va llenando de aire, inalas por la nariz y exsalas por la nariz, no lo hagas por la boca, y ten en cuenta algo, NADIE HA MUERTO POR UN ATAQUE DE PANICO, MENTALIZATE ESO, piensa en algo que te cause placer, como el yoga, caminar en un parque, etc,...en mi caso mi pasion en el canto, por eso ahora estoy estudiando canto lirico, alli te enseñan a respirar, relajar todos los musculos del cuerpo, garganta, torax, diafragma....

te cuento algo, el ataque de panico dura solo 5 a 10 minutos, lo que queda es el sintoma, porque sucede el ataque de panico? encima de los riñones se encuentras las gandulas suprarenales las cuales producen la adrenalina, el cerebro como motorr de nuestro cuerpo envvia la señal a la grandulas diciendole que liberen adrenalina que el cuerpo la necesita, alli comienza los ataques de panico, si toma alpram cuando sientas sintomas pontelo debajo de la lengua, sabe mal pero el efectoo es mas rapido.. de todas formas, ve a un psicologo clinico y que te haga una evaluacion, el psiquiatra lo que va hacer es recetarte un poco de drogas de alto espectro..

exxitos y cual quier duda aca te dejo mi correo; gianf20@hotmail.com. si quieres agregarme en face tambien te podria ayudar y dar consejos....

acuerda y piensa.....el panico no mata, el panico no mata, soy feliz, me siento bien, no tengo nada malo, mi cuerpo esta sano...repite esas palabras con los ojos cerrados respirando como te explique anteriormente..suerte..

 

Estoy igual

Apenas hace unos 2 meses tuve mi primer ataque fuerte de ansiedad, fueron varios síntomas ya lo sabrás, hormigueo en brazos y cara, taquicardia, debilidad general, sensación de no estar en tu cuerpo, miedo, opresión en el pecho, falta de aire, algo realmente horrible, y luego lo típico, ir a urgencias pensando que te mueres, te hacen mil pruebas y todo bien, todo un calvario de molestias muy incómodas.
Me llama la atención ese síntoma de quemazón que dices, ya que luego de pasar todos los anteriores, justo ese me quedó hasta la actualidad, llevo varios dias con él y a veces lo tengo por ratos y a veces todo el día, cuando duermo no siento nada, pero al despertar luego de un rato comienza, a veces directamente en el pecho, a veces en los brazos y de allí aumenta hasta llegar al pecho.
Cabe mencionar que a medida que aumenta me quita las ganas de hacer todo, ya sea comer, salir, lo que sea, me invade una sensación de mucha angustía, tristeza, ganas de llorar y gritar muy fuerte, es desesperante en verdad, en esos momentos pienso que quizás voy a estar así siempre o que voy a morir por estar enfermo de algo grave o que me volveré loco, pero una cosa si te digo, hay que ser muy fuertes con esto y cada vez que caigas levantarte de nuevo, todas las veces que te pase, hay mucha gente pasando por esto y de igual manera muchas han logrado superarlo, cada quien es diferente y se recupera a si ritmo, mucho ánimo y abrazos que no estamos solos, apóyate en tu familia, amigos y no te quedes sola.
Aunque no tengas ganas de hacer nada oblígate y ocúpate, no le des tiempo a la ansiedad para que ocupe tu mente, yo apenas desde ayer estoy probando un método para superarla, y la verdad es díficil en un principio hacer lo que te digo, pero échale muchas ganas, y con el tiempo veremos que pasa, pero hay que poner mucho de nuestra parte.
Te paso el link, se llama método Linden, pruébalo y luego me cuentas, igual no perdemos nada: http://www.mediafire.com/?znzgy2jndiu#1

 

Hola, ayuda

Te saludo desde Peru, un favor pido, y puedan orientarme o ayudarme a conseguir trabajo, desde siempre e intentado viajar a españa en busca de un mejor futuro, necesito trabajar para sacar adelante a mi familia, aqui mi situacion es extremadamente dificil, no veo otra forma, espero me comprendan y reciba respuesta suya.

Desde ya les agradezco. Un abrazo.

 

Ethos psicoanalistas.

Este mensaje va dirigido a todas aquellas personas que están experimentando sufrimiento psíquico de cualquier índole y han intentado superar su problema acudiendo a la consulta de algún psiquiatra pero que después de estar en tratamiento durante tiempo con medicación ,el problema no se ha resuelto sino que además parece como si se volviera crónico,comentarles simplemente que se acaba de abrir una nueva consulta en Madrid con un nuevo grupo de profesionales (Psicoanalistas,Psicólogos y Psicopedagogos) Altamente cualificados en el tratamiento de enfermedades de origen psíquico.
Decir además que algunos de estos profesionales se han unido a nuestro grupo después de haberse reestablecido de sus propios sufrimientos y se han convertido en profesionales.
Si después de haber realizado varios intentos de solución sin resultados aparentes creen que el problema no tiene visos de mejora pueden ponerse en contacto con nosotros sin ningún compromiso ya que la primera entrevista es gratuita.
Os dejo mail de contacto recordando de nuevo que no hay compromiso en la primera cita y vosotros decidís.
daveed68@gmail.com
Un saludo y buena suerte.

 

Si se puede salir de la ansiedad

Tuve muchos de los sintomas y mas de los que pusiste y estoy mucho mejor. Como sali de esta? Con psicologa, sin pastillas y haciendo yoga, te de manzanillas, humor, optimismo y ganas, ganas de curarme. Te aseguro que yo por momentos pense que me moria, pero no...jajajaja la mande a tomart por culo a la ansiedad. Pensa positivo, haz algun hobbie. Y si no habla conmigo, te puedo ayudar bastante. Y recuerda, no estas sola, lo vas a superar...lo que no te mata te fortalece...usa esta frase como para darte aliento. Intenta ponerte frente a un espejo y di: Yo soy fuerte y lo voy a superar, ponle enfasis a lo que dices...tu mandas, haz que la mente te haga caso..Visita mis post para que los leas y estes tranquila...Saludos hermosa

 

Holaaa

por: cristinaterriquez

holaaaa yo me siento igusl ttengoo como 5 meses con este problema..........todo paso un dia que iba en carretera me senti muy mal pensando qe me daria un paroo...y to comenzo ahi creoo qe como un mal dia entro la agoraa en mi vida pienso qe un buen dia saldra tambien.tengo mareo,miedo a salir casi siempre me dan mis ataques cada fin de mes no puedo salir a lugares muy lejanos a mi cada o la cd. tengo miedo morirme o que me de un paro la verdad estoy muy mal esto me estta volviendo loca no se que hacer

 

Gracias

por: zyngara82

gracias porque leer mensajes como el tuyo fortalecen y dan consuelo, no dejes de hacerlo porque seguro que eres inspiracion para muchos... Yo estoy en una epoca muy mala y tengo muchos sintomas de ansiedad, y algunos me dan bastante miedo pero me he informado y veo qeu no soy lak unica, hay muchas personas igual o peor y coinciden en que es dificil pero se puede superar e incluso sin pastillas... Pero tengo miedo... LLevo 3 meses asi...Despues de haber pasado un año entero malisomo, con mucha tension, reprimiendo mis sentimientos, con angustia... Y una vez puesto fin a la situacion que me desencadenaba todo eso ahora estoy como pasando factura de todo ese año de tension contenida...

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