Ansiedad y embarazada de 6 meses

No es la primera vez que os escribo y no es mi intención molestar a nadie ni ponerme pesada pero es que padezco de ansiedad desde hace 12 años y he estado en tratamiento durante éstos años. En la actualidad tengo 37 años y estoy embarazada de mi primera hija (pues es niña, se llamará Victoria), ya estoy de 6 meses y tomo un trankimazin 0.5 retard por la noche recetado tanto por el psiquiatra como por el ginecólogo pues consideraron que era mejor tomarlo que no. Lo cierto es que iba bien hasta hace unas 3 semanas en las que sufrí un ataque de pánico horrible y desde ese día he estado teniendo ataques de ansiedad a diario aunque no tan fuertes.
Espero que nos podamos ayudar entre todas a luchar contra la ansiedad y hoy por hoy estoy llena de miedos, a que mi bebé esté mal, a que me pase algo, a que la prueba del azúcar que me hice el pasado jueves salga que tengo, al parto, a que me de ansiedad en el parto, enfin, a mucha cosas. Hay veces que me encuentro más animada y no me pasa nada y lo combato enseguida pero otras veces es bestial, me supera.
Intento mantener la mente lo más ocupada posible pero ya sabéis que todo el día no es posible. He empezado a hacer punto pues siempre he oído que las labores relajan y es verdad que lo hacen pero siempre no.
Ésta misma mañana me ha dado ansiedad bastante fuerte y ahora tengo miedo que me repita. Y no quiero tomar más medicación que ese trankimazin 0.5 retard que ya llevo.
¿Algún consejo que me podáis dar?

Gracias y un saludo