Ansiedad me vuelve loca ayudaaa

Todo va a estar bien.
Tranquil, todos tus pensamientos son causados por la ansiedad, al igual que miedos y fobias. Una vez que la ansiedad pase todo eso se ira. Te recomiendo que hables el tema con personas que confianzas, no esperes que te entiendan pero si busca que te apoyen y te den una malo. No te encierres en casa, sal y ve el mundo, los arboles, los animales, el agua, el vientro, TODO y ve lo hermoso que es la vida aunque te de mucho miedo cosa que entiendo totalmente. Te recomiendo que cuando tengas miedo tomes mucha agua o algunos té's busca ejercicios de relajacion y recuersa que todo pasara si tu misma te ayudas. Ir a terapia con un psicologo te puede ayudar mucho. Suertee

A mí me pasa lo misomo
Hola buenas tardes yo llevo dos años con ansiedad y estrés y aora pánico . Llevo años así y ay muy pocos días que estado bien la
Mitad estoy jodida mente fatal nose x donde empezar.yo también siento que vivo como en otro mundo eso me pasa poco mi problema esque tengo una fuerte presión en la cabeza justo arriba de la cabeza que no me deja vivir me dicen que es contractura de los nervios yo me la provocó de en vez de pasarme en la espalda pues la tensión me agarra ala cabeza y es peor porque si fuera en la espalda pienso que no le daría tantas vueltas ya que solo ago pensar que tengo un tumor o que algo le va explotar llevo días días con fuertes dolores de cabeza que no tomándome el lorazepam que solo me lo tomo de noche no me hace nada ya que estoy tan en tensión y dándole vuelta a todos que no me siento bien necesito ayuda los dolores me an dicho que es de cefalea tensiónal que son muy fuertes pero esque hasta me dan mareos y la vista me molesta mucho cuando me pasan estas cosas me afecta a los ojos me los noto cansados

Podemos darte herramientas
Buenos días
Somos un servicio especializado en tratar el dolor y la enfermedad. A superar el dia a dia y hacer de esta transforamción un cambio positivo en la vida.
Te podemos ayudar des de las terapias complementarias y des de un punto de vista holitico.
Puedes pedir más informacion en info@somvital.cat
Un abrazo

Hola,

Soy Alejandra, Psicóloga especialista en ansiedad, llevo mas de 9 especializando en trabajar y sanar el dolor rápidamente. Se nota que lo estás pasando mal. Trabajo de forma presencial y por Skype. Más información en info@alejandraventosa.com  o busca en google Alejandra Ventosa y te aparecera mi web.

Saludos cordiales y mucha suerte!