¡desesperada! ayuda por favor

Última respuesta: 13 de agosto de 2015 a las 1:20

yudit_8989967

11/8/15 a las 5:06

Hola chicas/os.

Tengo un problema enorme, el 1 de septiembre tengo un examen y el 4 tengo otro, no consigo concentrarme de ninguna manera. He probado en infinidad de sitios, sola y en compañía para tratar de estudiar y nada. Ya puedo pasar 2 horas leyendo y releyendo una página pero cada vez que termino de leer no recuerdo NADA de lo que he leído. No sólo me pasa al estudiar, sino también leyendo un libro o incluso unas instrucciones. Estos exámenes son importantísimos y si no los apruebo mi tiempo como estudiante se acaba.
Llevo desde que terminé las clases estudiando y aún no he aprendido ni siquiera un tema. Ya no sé qué hacer.
Tengo 17 años, creo que el problema viene de mi depresión, nunca había estado tan mal como ahora, siempre he sido buena estudiante, solo necesitaba una hora el día anterior y otra media hora antes de comenzar el examen para tener un 8.
No voy al psicólogo ni tomo pastillas para tratar esto porque nadie sabe que tengo estos problemas.
Quería saber si tenéis algún truco para concentraros, alguna bebida o pastillas. He leído sobre una droga llamada "mentix" pero no creo que pueda conseguirla en farmacias. Si pudierais echarme una mano os lo agradecería muchísimo.

Ver también

aiden_6311173

12/8/15 a las 11:16

Higiene de la conducta
Bien lo primero es que la medicación siempre la debe mandar un facultativo ya que en lugar de ayudar puede empeorar y bastante. Ante todo estas bastante estresada y me parece normal por el poco tiempo que te queda, si tienes una depresión debes ante todo tratarla, de manera paralela a la situación actual. Lo primero que debes hacer es evaluar el peor de los casos, cual fuera la alternativa en caso que se produjera. bien una vez evaluado esto, preguntarte cuales son las probabilidades reales, de que suceda... ya que muchas veces nos hemos preocupado por cosas que nunca suceden. ( revisa tu corta vida y veras que muchas cosas por las que te has preocupado nunca han sucedido). Por otra parte, quiero que analices que con 17 años tu tiempo de estudiante NO SE ACABA, tengo 57 años, sigo estudiando todos los días...bien si quieres ayuda al estudio, entra en http://higienedelaconducta.com/inicio/ayuda-al-estudio/
Quizás esta pagina te puede ayudar.
Un saludo
Hernan

arlena_5500889

13/8/15 a las 1:20

Ayuda en camino!
Hola, lei tu problema y quiero que sepas que me pasa exactamente lo mismo! Creo que antes de ponerte a estudiar deberías tratar de solucionar tus problemas internos. A mi realmente me funciona hablar con alguien de confianza, un confidente. Si no tienes, puedes probar escribir, descargate en una hoja escribiendo todo lo que necesites. Si ves que tu depresión sigue y no puedes controlarla tal vez deberías hablar con un profecional!
Una vez que hayas encontrado la forma de solucionar esto, te recomiendo que estudies acompañada! Tal vez el hecho de estar deprimida, estudiando y ensima sola, hace que te sientas peor! Busca algun compañero con el que poder entender el tema, repetirlo y memorizarlo. Esto hará que no te estreses tanto y mantengas tu animo arriba! Que mejor manera de estudiar que con algun amigo! Corn chistes y charlas de por medio! Espero que te haya servido mi consejo

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